Nid yw bwydlen gyfartalog y bore yn wahanol mewn amrywiaeth - mae omelettes, cacennau caws a brechdanau yn sail i'r diet. Beth am wneud amrywiaeth yn y defod arferol? Mae caserole caws cain mewn cragen o fysglod yn brecwast ardderchog i gourmets: mae'n bryd blasus, defnyddiol a blasus. Bonws bore pwysig: dim ond hanner awr y bydd paratoi'r caserol yn ei gymryd.
Cynhwysion:
- Banana - 255 g
- Blawd - 120 g
- Powdwr siwgr a siwgr - 50 g yr un
- Hufen 33% - 50 g
- Un egg + un melyn
- Powdwr Pobi - 18 g
- Olew llysiau - 75 g
- Caws coch caws - 450 g
- Razomite bananas aeddfed gyda ffor neu wedi'i guro'n ysgafn gyda cymysgydd - fel bod darnau bach (i roi gwead arbennig o fisgedi). Mewn powlen arall, cyfuno'r cynhwysion sych - powdwr pobi, siwgr a blawd, cymysgwch yn dda
- Mewn mousse banana, tywalltwch yr olew llysiau, ychwanegwch un wy a chwip gyda chymysgydd. Mae darnau yn arllwys y gymysgedd blawd ac eto yn troi'n dda gyda sbewla neu wisg. Mae toes banana'n barod
- Ar gyfer y caser-lenwi: cyfuno'r caws bwthyn yn y bowlen (gallwch chi fynd â Philadelphia, Hochland, Almette), melyn, powdr siwgr ac hufen oeri. Os oes angen gwead mwy dwys arnoch - morthwyl mewn wy arall
- Chwiliwch y màs caws i gyflwr mousse trwchus - bydd yr hufen yn y cyfansoddiad yn ychwanegu at ei sefydlogrwydd. Ar y cam hwn, gallwch chi roi eich hoff sbeisys neu ychwanegion: cwpl o lwy de o sinamon neu groen, ffrwythau candied, resins neu aeron sych. Paratowch dysgl pobi, yn ddelfrydol petryal, gyda parchment
- Arllwyswch y toes i mewn i draean o'r mowld, yna, yn araf, rhowch y llenwad, gan sicrhau nad yw'n suddo. Arllwyswch y toes sy'n weddill yn ofalus a'i fflatio'r arwyneb. Gallwch addurno'r caserol gyda darnau o banana. Pobwch mewn ffwrn, ei gynhesu i 170 gradd, tua hanner awr neu ddeugain munud - nes bod brown rhwydyn ar ei ben
- Oeriwch ar y grât, tynnwch o'r mowld a'i weini i'r bwrdd. Y tu mewn i'r pwdin bydd yn feddal, yn ysgafn, ychydig yn ddirgel