- dail bresych - 3-5 darnau
- inflorescence o brocoli - 3-5 darnau
- pennau blodfresych - 1/4 Pieces
- tomato - 1 darn
- cylchoedd o winwns coch - 3-5 darnau
- I lenwi garlleg - 3 dannedd
- darn o wreiddyn sinsir - 1 darn
- olew olewydd - 1/8 Gwydr
- lemwn - 1/2 Pieces
- dwr - 1/4 Gwydr
- Neithdar Agave - 1 af. llwybro
- pupur cayenne - 1/4 llwy de
1. Ar gyfer prydau llysieuol, lle nad yw llysiau'n cael triniaeth wres, dylid dewis y cynhyrchion o ansawdd gorau. 2. Golchwch holl gynhwysion y salad, ysgwyd y dŵr, brolcoli a blodfresych yn ymgasglu i mewn i fylchau bach, torri'r tomato a'r winwns yn fân. 3. Plygwch holl gynhwysion y salad mewn powlen, arllwyswch y dresin a'i gymysgu'n drwyadl. Gadewch i farinate am 20-30 munud. 4. Paratowch y salad ar y dail bresych, a'i wrapio'n ofalus, gan osod yr ymyl gyda dannedd neu dynnu'r gofrestr gyda plu o winwns werdd. 5. Gweinwch y rholiau ar unwaith. Fe'u cyfunir yn berffaith â bara du a chig wedi'i ferwi.
Gwasanaeth: 1-2