Yn anffodus, mae'r haf drosodd, mae'r hydref wedi dod, ac mae'r gaeaf ychydig o gwmpas y gornel. Mae tywydd oer yn dod ag ef a ffliw ag ef. Er mwyn bod yn iach ac mewn cyflwr da, mae angen i chi gadw'r system imiwnedd, dod ag ef i barodrwydd ymladd.
Beth yw imiwnedd?
Mae imiwnedd yn system gymhleth sy'n ein hamddiffyn rhag bacteria, firysau, tocsinau a pathogenau peryglus eraill. Fel arfer, rydym yn canfod y prosesau yn ein corff fel realiti ac yn credu bod iechyd da yn cael ei warantu i ni, ac ni ddylem wneud unrhyw ymdrech i'w warchod nes i ni fynd yn sâl. Mae'n bwysig cymryd amryw o imiwneiddwyr fel bod y system imiwnedd yn gallu ein hamddiffyn yn well.
Mae immunostimulants yn cefnogi ein corff mewn cyflwr da fel ei bod yn haws iddo frwydro yn erbyn heintiau, firysau a bacteria. Mae yna lawer o ffyrdd i "gracio" y system imiwnedd fel y gall ddefnyddio ei botensial llawn. Os ydych chi'n gofalu am eich system imiwnedd, yna bydd yn gofalu amdanoch chi. Ymgynghorwch â'ch meddyg cyn cymryd imiwneiddwyr, yn enwedig os ydych eisoes yn sâl. Os ydych chi'n ei ordewio â'u defnydd, gall arwain at orfywiogrwydd y system imiwnedd, yr amlygiad mwyaf cyffredin ohono yw alergedd.
Immunostimulants naturiol.
Mae immunostimulants naturiol yn rhoi'r gefnogaeth angenrheidiol i'r corff.
Mae microbau, firysau, bacteria niweidiol amrywiol yn ein hamgylch drwy'r amser lle bynnag yr ydym ni, ond ein system imiwnedd yw'r rhwystr sy'n ein gwahanu. Mae immunomodulators naturiol yn caniatáu i'r corff ddinistrio firysau a microbau heb ddefnyddio cyffuriau yn naturiol.
Os yw ein corff yn ymdopi ag heintiau heb ddefnyddio gwrthfiotigau, bydd hyn yn gwneud ein system imiwnedd yn fwy gwrthsefyll yr ymosodiadau clefydau canlynol.
Blackberry Black.
Mae Black elder, yn ogystal â gweithredu imiwnogfyfyriol ardderchog, hefyd yn gwrthocsidiol, yn lleihau colesterol, yn gwella gweithgaredd y galon. Yn ogystal, mae'n helpu i drin peswch, annwyd, ffliw, heintiau bacteriol a viral.
Mae eiddo iachau blackberry black yn hysbys ac yn cael ei ddefnyddio ers canrifoedd. Mae bioflavonoidau a phroteinau sy'n cael eu cynnwys mewn sudd planhigion, hyd yn oed yn y bud, yn dinistrio firysau sy'n achosi annwyd a ffliw. Hyd yn oed os ydych chi'n dioddef o'r ffliw, bydd cymhwyso cyffuriau yn seiliedig ar bobl hŷn yn ysgwyddo'r symptomau ac yn gwneud i chi deimlo'n well, yn eich helpu i wella'n gyflymach.
Mae henoed du yn cynnwys pigmentau organig, tanninau, asidau amino, carotenoidau, flavonoidau, rwdin (fitamin P), fitamin A a llawer iawn o fitamin C a maetholion eraill.
Echinacea.
Sut mae Echinacea yn ysgogi'r system imiwnedd? Pan fyddwch yn cymryd Echinacea, mae nifer y celloedd T imiwnedd yn cynyddu, gan helpu'r lymffocytau, i atal twf micro-organebau niweidiol yn y corff. Mae gwreiddiau, dail a blodau Echinacea yn cynnwys sylweddau cryf sy'n gwella'r system imiwnedd.
Propolis.
Mae Propolis yn gynhyrchydd imiwnedd pwerus. Yn cynnwys hyd at 60% o sylweddau resinous, tua 30% o gwyr, 10% o olewau hanfodol a phaill. Mae'n gyfoethog mewn asidau a fitaminau amino. Mae'n cynnwys tua 300 gwaith yn fwy gwrthocsidyddion nag mewn orennau. Yn ychwanegol at hyn oll, mae propolis yn cynnwys protein, albwmin, calsiwm, magnesiwm, potasiwm a ffosfforws. Dyna pam y cafodd gogoniant gwyrth natur.
Propolis yw'r mwyaf gwerthfawr oherwydd ei weithred gwrth-bacteriol. Mae'n llwyddo i ddinistrio llawer o firysau, ffyngau a bacteria sy'n ymosod ar ein system imiwnedd.
Fitamin C.
Ynglŷn ā'r fitamin hon, mae'n debyg bod popeth eisoes wedi ei ddweud a'i ysgrifennu. Fitamin C yw, efallai, y dulliau mwyaf poblogaidd o gynyddu imiwnedd ledled y byd. Nid yw fitamin C yn rhy ddrud o ran cynhyrchu ac mae'n bresennol mewn llawer o ffrwythau a llysiau.
Pam na fyddwch yn ei gymryd gymaint â phosib? Yn wir, os ydych chi'n bwyta digon o ffrwythau a llysiau, bwyta bwyd iach, yna does dim angen mwy o fitamin C. Ni chynhyrchir asid ascorbig (fitamin C) yn y corff dynol, felly mae'n rhaid ei gael gyda bwyd.
Pan fyddwn yn cymryd fitamin C, mae cynhyrchiad celloedd gwaed gwyn a gwrthgyrff yn cynyddu, mae lefel y interferon yn cynyddu. Mae hyn oll yn cynyddu amddiffyniad y corff yn sylweddol yn erbyn gwahanol firysau, gwrthgyrff, ffyngau, ac ati. Peidiwch â tanbrisio'r ffaith bod y fitamin hwn yn amddiffyn rhag clefydau cardiofasgwlaidd ac yn lleihau colesterol, yn lleihau pwysedd gwaed uchel ac yn atal ffurfio placiau brasterog yn y rhydwelïau.
Mae'r swm a argymhellir oddeutu 200 miligram y dydd, sy'n gyfwerth â chwe ffrwyth o ffrwythau a llysiau ffres o leiaf.
Sinc.
Mae sinc yn fwynau pwysig sy'n cynnwys tua 200 o ensymau. Mewn gwirionedd, mae sinc yn llawer mwy na imiwneddydd.
Sut mae sinc yn ein hamddiffyn rhag micro-organebau pathogenig? Mae'n cyfuno â chemegau amrywiol ac mae'n adlewyrchu ymosodiadau clefyd yn llwyddiannus. Mae'n bwysig peidio â'i orwneud, fel arall bydd yn arwain at yr effaith arall - gostyngiad mewn imiwnedd.