Y gwythiennau varicos mwyaf cyffredin yw menywod. Mae achosion datblygiad yn cynnwys gwendid cynhenid y wal venous, annormaledd y fasgwlaidd, methiant falf, a newidiadau yn elastigedd yr haen gyhyrau. Yn y bôn, mae gwythiennau varicos yn ymddangos mewn pobl y mae eu galwedigaeth yn gysylltiedig â llafur corfforol trwm. Hefyd, gall y clefyd aros yn aros i bobl y mae eu gweithgareddau yn gysylltiedig â chadw ar eu traed - trinwyr trin, gwerthwyr, gweinyddwyr, llawfeddygon ...
Gyda gwythiennau amrywiol, mae'n bwysig iawn bwyta'n iawn, er mwyn peidio â achosi datblygiad y clefyd hyd yn oed yn fwy. Nid yw'n ormodol sylwi bod varicosis yn datblygu mewn pobl sydd â gormod o bwysau. Mae'n bwysig lleihau pwysau, felly, a maeth priodol. Felly, bydd maethiad a ddangosir gyda cholli pwysau, yn ddefnyddiol yn y frwydr yn erbyn gwythiennau amrywig. Er mwyn cael gwared ar amlygiad o'r clefyd hwn bydd yr argymhellion canlynol yn helpu:
- Bwyta sawl gwaith y dydd gyda ffrwythau;
- Dileu y siwgr a'r melysion y mae'n bresennol ynddi;
- Eithrio te a choffi cryf y deiet;
- Cyfyngu ar y defnydd o dymheredd wrth baratoi prydau bwyd;
- Gwrthod o ddiodydd alcoholig;
- Cynnydd yn eich bwyta deiet o fwydydd sy'n cael eu dominyddu gan fitaminau C ac E.
Mae maethiad priodol gyda varicose yn golygu nid yn unig lleihad yn y defnydd o grwpiau penodol o fwydydd, ond hefyd ail-lenwi'r corff gyda digon o faetholion. Ystyriwch y prif grwpiau o sylweddau sy'n helpu i gryfhau'r llongau, atal ffurfio clotiau gwaed, a hefyd normaleiddio'r prosesau ar y lefel micro-cerebrovascular.
Rutin - yn helpu i adfer elastigedd y pibellau gwaed, yn lleihau bregusrwydd a threiddiant capilarïau. Yng nghyfansoddiad eich maethiad priodol, gall ffrithro gael trwy ffrwyth corsyn, aeron o groes du, lludw mynydd, sitrws, a hefyd o de gwyrdd.
Mae Exusan yn baratoad sy'n cynnwys darn o hadau castan ceffylau a hydroclorid thiamin. Fe'i darganfyddir mewn grawnfwydydd, ffa, cig, a burum bragwyr. Mae maethiad priodol ar y cyd â'r cyffur hwn yn cynyddu tôn y llongau gwyllt, yn cryfhau waliau'r wythiennau, ac yn ysgafnhau poen.
Mae angen asid pantothenig i ni am nifer o brosesau cemegol sy'n digwydd yn y corff. Ffynonellau mater - cnau daear, afu, grawn, burum bragwyr, brwynau grawn, melyn wy, bran, brocoli, cyw iâr.
Mae asid ascorbig (fitamin C) yn sylwedd angenrheidiol iawn yn y corff. Os oes gennych glwyfau iacháu hir, mae cleisiau'n ymddangos yn hawdd, os ydych chi'n dueddol o annwyd yn aml, cwyno am wendid, yn dueddol o iselder ysbryd, colli archwaeth - mae'r corff heb asid asgwrig.
Retinol sy'n gyfrifol am dyfu a datblygu esgyrn, yn sicrhau cadw celloedd epithelial. Wedi'i gynnwys yn yr afu, moron, melonau, sbigoglys, pwmpen, bresych, bricyll ffres, llaeth. Ni ellir gorddifadu Retinol! Felly, mae'r meddyg ar gyfer pob claf yn dewis ei dos yn y diet yn unigol.
Mae angen tocopherol i amddiffyn y corff rhag facteria a firysau, mae'n amddiffyn y pilenni celloedd. Ffynonellau yw olewau llysiau: blodyn yr haul, corn, cotwm; yn ogystal ag almonau, hadau blodyn yr haul, cnau daear, margarîn.
Bwyta'r bwyd iawn a byddwch yn helpu eich corff!