Hefyd, efallai y bydd "bwlch bwlch" o'r enw hyn, oherwydd y mae'r fagina'n treiddio y bacteria pathogenig sy'n achosi llid. Gyda llaw, gall gostwng waliau'r fagina ysgogi gwythiennau amrywiol, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd.
Y gair am ryw
Mae cyhyrau'r llawr pelvig yn gyfranogwyr gweithgar mewn bywyd agos. Yn ystod cyfathrach rywiol, mae eu cyfyngiad yn achosi cywasgu cyhyrau'r gamlas vaginal, sy'n cynyddu boddhad rhywiol y ddau bartner sawl gwaith. Yna, nid yw'r orgasm benywaidd yn broblem. Os yw cyhyrau'r llawr pelvig yn cael eu gwanhau, mae ansawdd bywyd rhywiol yn dioddef llawer oherwydd torri syniadau cyffyrddol. Yn aml, mae gostyngiad yn libido (awydd rhywiol) gyda hyn. Mae menyw yn mynd i gysylltiad rhywiol nid oherwydd ei bod hi eisiau, ond er mwyn achub y teulu. Gall cyflwr o'r fath fod yn gysylltiedig â phoen, yn enwedig pan fo waliau'r fagina yn cael eu gostwng, oherwydd mae ganddynt lawer o strwythurau llinynnol sy'n ymestyn ac yn gallu effeithio ar y terfynau nerfau yn y feinwe cyhyrau meddal, gan achosi poen yn ystod cerdded hir, ymledu, neu hyd yn oed yn gorwedd. Yn y rheini nad ydynt wedi rhoi genedigaeth, efallai, hepgor organau genital, sy'n gysylltiedig â patholegau cynhenid (ond nid oes bron yn dod i ben). Nid yw'r hepgoriad yn peri unrhyw broblemau gyda'r cychwyn neu gyda beichiogrwydd, ond ar ôl yr enedigaeth mae cyflwr y cyhyrau a'r ligamentau'n dirywio, maent yn ymestyn hyd yn oed yn fwy.
ABC o enedigaeth
Mae geni geni yn aml yn arwain at anafiadau i'r cyhyrau llawr pelvig, yn enwedig os oes bylchau. Mae eu hadfer i'w cyflwr gwreiddiol yn anodd iawn. Mae popeth yn dibynnu ar ba ddull a ddefnyddiwyd i gysylltu meinweoedd difrodi. Heddiw, ar gyfer genedigaethau anodd, yr amrywiad gorau posibl yw episiotomi (lledaeniad llawfeddygol y perinewm i osgoi rhwygo mympwyol ac anafiadau craniocerebral clan y plentyn, yn aml mewn achosion lle mae maint y pen y ffetws yn fwy na maint yr agoriad vaginal). Cynghorir episiotomi, gan fod y toriad llawfeddygol yn gadael creithiau llai gweladwy o'i gymharu â'r seibiannau, yn gwella'n gyflymach ac yn achosi llai o golli gwaed.
Gyda perineotomi, mae'r perinewm yn cael ei rannu o gludiad dilynol y labia majora yng nghyfeiriad yr anws, heb ei gyrraedd. Roedd meddygon nifer o flynyddoedd yn ôl yn well gan y math hwn o lawdriniaeth, oherwydd ar ôl hynny mae'r cywiro'n gwella'n gyflym. Fodd bynnag, ar ôl perineotomïau, mae cymhlethdodau yn aml - yn y cyfnod adennill, mae canran y priddiad genital yn uchel. Os yw menyw ar ôl y llawdriniaeth yn torri'r gyfundrefn modur: codi pwysau, yn rhy weithgar mewn chwaraeon, mae hyd at 30% o gyfnewidfeydd.
Er mwyn atal anhwylderau o'r fath, mae angen ichi ddod i'r meddyg ymhen mis. Cadwch y broses adsefydlu dan reolaeth - ac ni fydd adferiad yn eich cadw chi.
Sut i wirio'ch hun?
Gallwch chi benderfynu'n hawdd os oes gennych unrhyw arwyddion cychwynnol o ddiffyg pelfig. Dangosydd symptomau pryder - os yw'n wir, o leiaf un o'r datganiadau hyn. Yn ystod cyfathrach rywiol, chwarae chwaraeon, dim ond sgwrsio yn teimlo bod yr awyr yn mynd i mewn i'r fagina, clywir sain sgwrsio nodweddiadol. Yn ystod peswch neu tisian, mae wrin wedi'i ddiddymu'n ddigymell. Mae wrin yn anodd. Rydych chi'n dueddol o heintiau rhywiol cronig.
Diagnosteg
Archwilio'r gynaecolegydd unwaith y flwyddyn o ddiwrnod cyntaf y menstru (palpation, smear, profion ar gyfer seicoleg). Casgliad o anamnesis (gwybodaeth am ddatblygiad clefydau, amodau bywyd, salwch blaenorol y claf). Uwchsain (arholiad gyda uwchsain - mae hyn yn pennu cywirdeb lleoliad y groth, organau mewnol, presenoldeb cerrig). Caiff archwiliad gydag offerynnau arbennig i asesu cryfder cyhyrau'r fagina (mae'r gellyg a gyflwynir i'r fagina, wedi'i gywasgu gan ei gyhyrau, amcangyfrifir bod eu cryfder gyda chymorth dangosydd). Nid yw'r dull yn gyffredin, yn fwy effeithiol - palpation ac arolygiad gweledol. Dyfeisiau ar gyfer mesur pwysedd y nwd wrin (rhag ofn bod swyddogaeth nam ar organau'r wriniaeth).
Triniaeth
Therapi ymarfer corff (LFK) - ymarferion arbennig ar gyfer atal a newidiadau cychwynnol yn wendid cyhyrau'r fagina, yn y dyfodol bydd yn helpu i osgoi prolapse organ. Bydd ymarfer therapiwtig yn perfformio'n rheolaidd ar gyfer cyhyrau'r llawr pelvig, byddwch chi'n eich helpu chi a'ch corff.
Mae adfer biolegol (adborth biolegol) yn ddull o adfer cyhyrau llawr pelvig gwan (am bedair wythnos i 30 munud y dydd), gan eu haddysgu i gywiro eu gwaith - gan fyrhau pan fo angen a chyda'r cryfder iawn. Fe'i cynhelir ar ffurf ymarferion ar gyfarpar arbennig. Mae'r synhwyrydd sydd ynghlwm wrth y crotch yn cofnodi arwydd bioelectrig yr amlder cywasgu cyhyrau, dangosir delwedd eu gwaith ar y monitor.
Electrostimwliad y cyhyrau - gan ddod â nhw i mewn i dôn gyda chymorth ysgogiadau trydan gwan. Mae hyn yn helpu i adfer y meinwe nerfus a chyhyrau. Mae'r dull yn debyg i ymarferion corfforol cymhleth: gellir ei ddefnyddio i hyfforddi gwahanol grwpiau cyhyrau.
Ymyrraeth llawfeddygol. Mewn achosion cymhleth, defnyddir plastig gyda mewnblaniad synthetig o dan bilen mwcws y fagina - mae'r sgerbwd hwn yn cefnogi'r strwythur cyhyrau. Implant yn cael ei roi ar ei fywyd.
Atal
Ymarfer corff corfforol: cerdded, nofio, beicio, rhedeg (os nad oes llawer o bwysau, gan achosi mwy o bwysau o fewn yr abdomen). Dosbarthiadau vumbildingom (yn cynnwys y celfyddyd o reoli cyhyrau y tu mewn).
Dawnsio Ladin America (gwella cyflenwad gwaed ym meinweoedd y pelfis bach). Peli faginal (rydym yn cynyddu tôn cyhyrau'r fagina, yn enwedig cyhyrau llyfn, y mae'n anodd ei reoli heb hyfforddiant).
Ymarferion i gryfhau'r cyhyrau pelvig
Gan wneud yr ymarferion hyn dim ond 5 munud ddwywaith y dydd, byddwch yn osgoi nifer o broblemau iechyd y llawr pelvis. Mae grym contractio cyhyrau a'u cynnydd yn y tôn, mae cyflenwad gwaed meinweoedd yn gwella, gydag amser y teimladau cyffyrddol yn ystod cynnydd rhyw.
• Mae "Beic" - yn gorwedd ar y llafnau ysgwydd (dwylo sy'n cefnogi'r cefn isaf) yn dynwared traed y beiciwr.
• Mae "Birch" - yn gorwedd ar y llafnau ysgwydd (breichiau sy'n cefnogi'r cefn isaf) yn codi'r coesau yn fertigol hyd at ongl 90 ° o'i gymharu â'r corff - rhyddhau ardderchog ar gyfer y pelvis.
• Yn gorwedd ar y cefn, codi'r coesau i'r ochr - rydym yn cryfhau'r cyhyrau.
• Rydym ar safle pen-glin-penelin - fel cath - rydym yn blygu cymaint ag y bo modd, rydym yn troi ein coesau o'r llawr i gyfeiriad y cefn. Mae cyhyrau'r perinewm yn gweithio.
• Rydym yn cerdded mewn llinell syth gyda llyfr ar y pen, fel model - cyhyrau'r perinewm, mae'r gluniau mewnol wedi'u hyfforddi. Sylwch: os yw'r ymarferion yn anodd i chi - peidiwch â'u gwneud na'u disodli â rhai ysgafnach. Dylai gweithgaredd corfforol fod yn hwyl. A pheidiwch ag anghofio, bydd bywyd rhywiol rheolaidd o leiaf unwaith yr wythnos yn gwella eich iechyd yn sylweddol: mae'n actifadu'r cyflenwad gwaed i'r cyhyrau, yn gwella'r cefndir hormonaidd, yn hyrwyddo rhyddhau endorffinau - hormonau hapusrwydd. A pha arall sydd ei angen ar gyfer menyw arall?
Menywod y llawr pelvig
Anafiadau.
Gweithgaredd corfforol gwell; Gwaith sy'n gysylltiedig â chodi pwysau.
Ymarfer cyson ac yna rhoi'r gorau i sydyn (mae hyn yn achosi atffi cyhyrau - mae meinwe heb ei hawlio yn colli ei weithgaredd a'i strwythur).
Peswch cronig hir.
Mae nodweddion cynhenid yn hyperelastosis (ers geni, mae'r holl ligamau a meinweoedd yn elastig iawn).
Geni.
Dysplasia (yn groes i strwythur) y meinwe cyhyrau a chysylltiol.
Climax (cyn gynted â syrthio lefel y estrogen, caiff strwythur y meinweoedd a'r ligamentau eu dinistrio). Mae estrogens yn cronni mewn meinwe adipose. Po fwyaf ydyw, y mwyaf yw'r tebygrwydd y bydd menopos yn dod yn feddal, yn ddiweddarach ac yn ddi-boen.