Arwyddion o hen heneiddio

Mae seren busnes y sioe yn cael trafferth gyda chymorth colur a thriniaethau llawfeddygol sy'n ceisio defnyddio'r geiriau "I ddyn am gymaint o flynyddoedd wrth iddo edrych" er mwyn tanseilio ei oedran. Ond ni ellir twyllo mam-natur, ac mae hi'n barod yn taflu hen arwyddion o heneiddio a diflannu "macho" yr arwyddion nesaf o ddwyn henaint. Gyda rhai arwyddion allanol amlwg, boed yn llwyd neu'n wrinkles, mae enwogion yn ymdopi'n llwyddiannus, ond mewn corff oed mae yna lawer o newidiadau cudd sy'n teimlo eu hunain yn hwyrach neu'n hwyrach.
Nid yw un o'r arwyddion mwyaf adnabyddus, ynglŷn â pha un yn deall yn syth mai hyn yw canlyniad heneiddio, yw newid llais. Ar ben hynny, mewn dynion, mae'r lleisiau'n dod yn uwch, hyd at y falsetto, ac mewn menywod mae llais y llais yn cael ei ostwng. Mae llais yr henoed yn aml yn wan ac yn fras, ond i gyd oherwydd bod y broses heneiddio yn effeithio ar y cordiau lleisiol yn ogystal â phob un o gyhyrau eraill y corff. Mae cordiau lleisiol yn ddwy blygu o gyhyrau elastig, rhyngddynt mae cartilag, sy'n helpu i gynhyrchu sain. Dros amser, mae'r cartilag yn dod yn llai elastig ac yn fwy cain, felly, yn ôl otorhinolaryngology, mae ei newidiadau yn gwanhau ac yn creu dirgryniadau y cordiau lleisiol ansefydlog wrth gynhyrchu sain. O hyn, mae llais dynion ar ôl 70 mlynedd yn dod yn treiddgar. Mewn menywod, am y tro, mae'r hormonau estrogen yn amddiffyn y cartilag, gan ohirio newidiadau yn y llais. Fodd bynnag, gall absenoldeb yr hormon hwn achosi chwyddo yn y cordiau lleisiol, a fydd yn golygu bod y llais y llais yn llawer is. Fel ffisiotherapi, mae lloriau'n cynnig ... canu, gan ei ystyried yn ffordd ddefnyddiol o atal dirywiad y cordiau lleisiol. Wrth wneud hynny, maen nhw'n gofyn am ystum priodol, gan fod sefyllfa ystumiedig ein corff yn newid sefyllfa'r llwybr lleisiol ei hun. Ni all llwybrau anadlu gynhyrchu anadlu dwfn, bydd rhaid i gordiau lleisiol wario mwy o ymdrech i wneud sain. Nid dim byd yw bod gan y gantorion opera ystum mor falch, mae'n eu helpu i gynnal eu rhodd naturiol - llais caredig hyd yn oed.

Gyda llaw, gydag oedran, mae'r chwarennau sy'n securo mwcws o gwmpas y cordiau lleisiol, yn gweithio'n llai gweithredol. Mae diffyg neu absenoldeb mwcws yn achosi awydd i beswch yn amlach. Er mwyn gwarchod llais lora, cynghorwch y dull hydradiad, hynny yw, yfed o leiaf un a hanner litr o hylif y dydd. Er mwyn iro'r gwddf, dull effeithiol yw anadlu'r cwpan gyda steam - yr anadliad symlaf.

Mae gwên disglair yn briodoldeb anhepgor o gyfathrebu seciwlar. Roedd y Gioconda gwael hwn yn gwenu'n ddirgel gyda gwefusau cywasgedig, oherwydd bod gan fenywod yr amser hwnnw ddannedd gwael. Erbyn hyn, mae gofal dannedd cyson yn gallu gwên yn eang i harddwch o unrhyw oed. Fodd bynnag, gydag oedran, mae dannedd yn ymddangos yn hirach. Felly, nid yw hyn yn rhith optegol. Fel colli elastigedd a chrynswth, mae meinweoedd ein cnwd yn colli cyfaint, gostyngiad mewn maint, mae'r gwmnau'n sychu, mae'r dentin, sy'n ffurfio gwreiddyn y dant, yn agored. Gall dirwasgiad y cnwd gynyddu hyd y dannedd i chwarter modfedd. Mae ein cymhyrod yn dechrau dirywio yn 40 oed. Mae arbenigwyr mewn deintyddiaeth gosmetig yn awgrymu osgoi glanhau diangen yn ymosodol gyda fflws brwsh neu ddeintyddol, er mwyn peidio ag ysgogi llacio cynamserol yn gynamserol.

Un o'r arwyddion o heneiddio mewn menywod, na fydd driciau cosmetig mwyach yn cuddio, yw pwyso'r rhydweli gweladwy ar y gwddf. Yn aml gellir dehongli'r pwls gweladwy yn gamgymeriad fel anurysm y rhydweli carotid, ond yn amlach mae'n niweidiol i iechyd, ond arwydd mor llwyr o ddwyn oedran. Y rheswm dros hynny yw bod twf menywod yn gostwng, oherwydd y gostyngiad yn yr oedran yn sgil oedran, ac os byddant yn dal i ddioddef o osteoporosis, bydd y colled hwn hyd at 5 cm. Mae rhydwelïau mawr ar y gwddf oherwydd cyfyngiad y lle yn cael eu looped, sy'n arwain at eu pwyso ar wyneb y gwddf . Mae'n dod yn weladwy llif y gwaed trwy'r rhydwelïau. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer menywod tenau, gan fod eu rhydwelïau'n weladwy yn uniongyrchol o dan y croen. Ond mewn unrhyw achos, am sicrwydd, mae angen ichi ymgynghori â cardiolegydd.

Ar ôl 40 mlynedd ar y croen mewn gwahanol leoedd mae ffurfiadau pigmented, a elwir yn keratosis seborrheic (yn y bobl y maent yn cael eu galw'n sarhaus yn wartheg senile). Wel, mae meddygaeth yn ymdrechu â nhw yn weithredol ac yn llwyddiannus iawn, gan ddechrau â chrapio (curettage) o dan anesthesia lleol ac yn gorffen gyda cryotherapi (rhewi â nitrogen hylif), wedi'r cyfan, mae'r ffenestr eisoes yn 21ain ganrif. Yn wen, ni fydd gwared ar yr arwyddion canlynol o heneiddio a chriotherapi yn helpu. Mae'n ymwneud ag ymestyn y clustiau a'r trwyn. Maent yn cynnwys cartilagau cysylltiol hyblyg a fydd, yn wahanol i esgyrn a chyhyrau, yn tyfu nes ein bod ni'n marw. Y drafferth yw, gyda oed, cartilag yn dod yn deneuach, gan arwain at y croen yn ymestyn ac yn twyllo. Ears a thwyn yn dod yn hirach ac yn sag. Gydag oedran, rydym hefyd yn tyfu maint y goes, ar ôl 40 mlynedd, mae maint yr esgidiau bob 10 mlynedd yn cynyddu gan un. Mae hyn oherwydd bod y tendonau a'r ligamau sy'n cysylltu y set o esgyrn bach droed yn colli eu elastigedd.

Ie, nid yw henaint yn hwyl. Ac ni all llewod llewiol eisoes yfed cymaint o siampên a choctelau amrywiol ag yr oeddent yn eu blynyddoedd ifanc. Mae fferyllwyr yn nodi, yn ôl oedran, y cyflymder y mae'r iau a'r arennau yn cael gwared ar ymddangosiad alcohol yn y corff, yn arafu yn sylweddol. Mae alcohol yn para'n hirach yn y system, mae'n cymryd llai o amser i feddw. I'r henoed, gan ddechrau o 50 oed, mae un neu ddau o sbectol o alcohol yn ddigon. Ac os ydych chi'n ystyried bod "hen ddynion" a "hen wragedd" dros 60 oed yn cael cur pen fel "hypnic", mae "hen ddynion" a "hen fenywod" - poen yn y cefn ar ôl y deffro - yna maen nhw'n yfed dim ond paracetamol ac, yn rhyfedd ddigon, caffein.

Nid yw popeth mor drist, mae arbenigwyr mewn cur pen o Goleg Brenhinol Llundain yn argyhoeddi ni. Ond gydag oedran, mae poen dioddefaint gyda mochyn yn lleihau. Mae adneuwyr ar furiau'r pibellau gwaed sy'n gysylltiedig â phoen, dros y blynyddoedd, yn colli eu sensitifrwydd, sy'n fuddiol i les dioddefwyr oedrannus.