Ar sail ymchwil modern, mae maethegwyr y ganrif newydd yn ceisio dadfygu mythau'r gorffennol, a chaiff rhai o'r tybiaethau, i'r gwrthwyneb, eu cadarnhau trwy ail-lenwi ein bwydlen gyda'r cynhyrchion angenrheidiol! Y cynhyrchion mwyaf defnyddiol ar gyfer y stumog yw'r gorau y gallwn ei gynnig i chi.
Esgidiau gwenith
Gyda'r ymddangosiad ar strydoedd dinasoedd Rwsia y bobl gyntaf mewn gwisgau oren hir a oedd yn gogoneddu Krishna, daeth y ffasiwn ar gyfer llysieuiaeth. A chyda hi a phob tyfiant gwyrdd ac yn ddaearyddol. At hynny, gyda'r dewis o gynhyrchion bwyd mewn siopau, nid oedd pethau'n bwysig iawn. Ar yr adeg honno, nid oeddem yn dal i wybod am fanteision grawn cyflawn a bifidobacteria, ac felly yn y frwydr dros iechyd yr organeb yn y fflatiau ar y ffenestri, tyfwyd egin bach o'r grawn. Bwyta ychydig o leau cyn brecwast neu ychwanegu at yr uwd. Roedd 25 gram o'r cynnyrch hwn ar gyfer cyfansoddi elfennau olrhain a ffibr yn gyfystyr â kilogram o lysiau. Credwyd bod egin yn cael ei gyhuddo'n berffaith o ynni, gan leddfu rhag ymosodiadau o newyn. Mae cloroffyll, sy'n rhan o'u cyfansoddiad, yn adfer celloedd sydd wedi'u niweidio ac yn glanhau corff tocsinau. "Yn wir, mae esgidiau gwenith yn cynnwys yr un faint o fitaminau ac elfennau olrhain â llysiau a dail gwyrdd tywyll, ond nid ydynt yn ddigon o ffibr. Yn ogystal, nid oes unrhyw astudiaethau sy'n dangos effaith ddadwenwyno cloroffyll. Felly, peidiwch â disgwyl y cynnyrch hwn o wyrthiau gwych. " Mewn 5 g o'r cynnyrch - o gyfradd dyddiol ffolad a fitamin E, yn ogystal ag 20% o'r norm o haearn. Mae'r ffaith olaf yn arbennig o bwysig i lysieuwyr.
Paill gwenyn
Paill, propolis, jeli brenhinol, yn ogystal â mêl aml-radd yn ffeiriau'r 80au hwyr, ac yn cynnig cynhyrchion mwy egsotig o fywyd gwenyn. Ystyriwyd bod y baill am feddyginiaeth werin yn allweddol i'r hirhoedledd. Priododd briodweddau afrodisiag. Credwyd hefyd bod paill yn tynnu symptomau pollinosis a hyd yn oed yn gallu atal canser. Yn yr un blynyddoedd yn America ac Ewrop, hysbysebwyd paill fel panacea ar gyfer twymyn gwair. Mae gwerthiant paill yn dal yn eithaf uchel heddiw: mae'r trosiant blynyddol mewn un America yn 104 miliwn o ddoleri. Fodd bynnag, mae gwyddonwyr yn siŵr: o daflu a chwythu trwyn yn y tymor blodeuo, ni fydd yn eich arbed. "Nid yw paill yn lleddfu symptomau alergedd. Ar ben hynny, gall hi ei hun achosi adweithiau alergaidd mewn pobl sy'n sensitif i ddeilliadau mêl. " Mae un llwy de o balen yn cynnwys tua 4% o norm dyddiol fitamin B, yn ogystal â fitaminau E a C.
Madarch Te
EPA. Yn y 70-80au yn Rwsia, efallai nad oedd un tŷ lle byddai jar tri litr gyda sylwedd byw tebyg i jeli a hylif cymylog, y byddai unrhyw westai yn cael ei gynnig ar unwaith i geisio, na fyddai'n sefyll ar y ffenestr na'r oergell. Credwyd bod cymysgedd o burum te, siwgr a madarch yn cynnwys megadosis o fitaminau grŵp B a probiotegau. Yn ôl llawer, roedd yfed yn yfed yn gwella gweledigaeth ac yn cyfrannu at normaleiddio treuliad, gan wella imiwnedd yn fawr. Dychwelodd enwogion fel Cameron Diaz y madarch te i'w hen ogoniant. Arbrofion rhagarweiniol ar anifeiliaid wedi profi'r rhagdybiaethau blaenorol: mae'r ffwng yn ymdopi'n dda iawn â phroblemau treulio ac yn effeithio ar weledigaeth, ond, yn ôl gwyddonwyr, nid yw hyn yn brawf o'i ddefnyddioldeb i bobl. Gall diod sy'n cael ei wneud gartref fod yn beryglus i'ch iechyd. Gall madarch pridd wedi'i lanwi achosi cynnydd mewn asidedd a thrawiad ar y galon. "Mae madarch te yn ddiod defnyddiol a blasus iawn. Fodd bynnag, peidiwch â disgwyl gwyrthiau oddi wrtho. "
ERA germ gwenith
Mae'r cynnyrch hwn ers ychydig flynyddoedd wedi ei sefydlu'n gadarn yn ein bwydlen ddiwedd y nawdegau hwyr. Yna, gyda'r don gyntaf o ffasiwn ar gyfer ffordd iach o fyw ac ymddangosiad y geiriau yn ein geirfa, roedd hefyd atchwanegiadau defnyddiol i faethiad. Roedd ffans o ffordd iach o fyw yn credu bod y cynnyrch hwn yn helpu i ymladd â phuntiau ychwanegol: mae fitaminau B yn dechrau metaboledd, ac mae'r olew yn y embryo yn cryfhau'r system gyhyrau. Yn ogystal, ystyriwyd bod y cynnyrch yn ffynhonnell wych o fitamin E, mor bwysig ar gyfer harddwch y croen. Peidiwch â disgwyl i hynny o ran y blagur y bydd traed y fron yn cael ei ysgafnhau a bydd y casgen crwn yn diflannu mewn eiliad. Ond mae'r cynnyrch hwn, yn wir, yn brawf mawr ar iechyd. Ychwanegwch ychydig o leau i'r uwd neu'r toes pobi os ydych chi'n mynd i gaceni cerdyn. Mae cwpan 1/4 yn cynnwys 4 g o ffibr, 25% o norm ddyddiol fitamin B6 a'r un faint o brotein sydd mewn gwydraid o laeth.
Spirulina
Mae algâu glas-wyrdd, sy'n tyfu ar waelod llynnoedd ffres, yn cael eu casglu a'u plygu mewn pils bach, wedi ennill poblogrwydd yn y 90au canol fel cynorthwy-ydd effeithiol yn y frwydr yn erbyn pwysau gormodol. Nododd cynhyrchwyr lawer iawn o brotein, y newyn llethol, a nifer fawr o ficroleiddiadau sy'n amddiffyn rhag diabetes, anemia, wlser peptig a chlefydau yr afu. Nid oedd ychydig o astudiaethau a gynhaliwyd yn profi datganiadau cynhyrchwyr. Mewn gwirionedd, dadansoddodd Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA) y myth o rym gwyrthiol spirulina. "Fodd bynnag, mae gwymon yn cynnwys lefelau uchel o beta-caroten, fitaminau B ac elfennau olrhain fel haearn a chopr." Ar ôl mis o gymryd y cyffur, mae'n annhebygol y bydd eich chwistrell yn deneuach, ond mae un llwy o spirulina yn cynnwys hyd at 4 gram o brotein, a all helpu i oresgyn archwaeth gormodol.