Burnburn. Mae hyn yn beth annymunol iawn, yn gyfarwydd i'r rhan fwyaf o bobl. Hyd yn oed y rhai sydd â phroblemau gyda'r stumog heb gwrdd â hi. Mae llosg y galon yn ddigon cryf neu'n wan. Mae ei hymosodiadau yn digwydd yn y nos, a fydd yn eich amddifadu o gysgu heddychlon. Bydd pawb yn teimlo'r symptom annymunol hwn gydol oes.
Mae'r sffincter yn gwanhau ei waith trwy beidio â chau y twll rhwng y stumog a'r esoffagws yn wael, am ddau reswm yn unig. Y cyntaf yw ymlacio ei gyhyrau. Mae'r ail yn gynnydd sylweddol yn nifer y sudd (gastrig).
Os bydd llosg y galon yn digwydd i chi yn aml yn aml ar ôl defnyddio unrhyw gynhyrchion penodol, mae hyn yn dangos mwy o asidedd yn y corff. Os yw trawiadau annymunol yn dechrau profi mwy na dwy waith yn ystod yr wythnos, yna mae angen cymorth arbenigwr cymwys eisoes. Ond gellir rheoli llosg caled yn annibynnol. I wneud hyn, rhaid inni eithrio pob cynnyrch sy'n ei achosi o'r ddewislen ddyddiol.
Pa gynhyrchion i'w heithrio?
Bwydydd brasterog
Mae bwydydd brasterog, bwydydd ysmygu yn cynnwys llawer iawn o fraster a starts. Gall hyn oll arafu'r broses o dreulio ac achosi llosg caled annymunol.
Diodydd alcoholig
Gall sudd gastrig gynyddu ei gyfaint o dan ddylanwad alcohol. Hefyd, mae'r esoffagws o dan ddylanwad alcohol yn cynyddu ei sensitifrwydd i asid. Yn yr lle cyntaf, gwin coch yw'r arweinydd ar gyfer achosi llwch twym ymhlith yr holl ddiodydd alcoholig.
Ffrwythau Citrws
Mae'r ffrwythau blasus ac iach hyn yn cael eu haintio â asidedd uchel. Maent yn hawdd achosi cynnydd (gormodedd) y màs sudd gastrig. Mae hyn yn arwain at ymddangosiad llosg y galon oherwydd ei dreiddio i'r esoffagws.
Cynhyrchion bwyd llym
Mae yna nifer o anghydfodau ynglŷn â bwydydd sbeislyd. A all bwyd acíwt achosi llosg calon ai peidio? Beth yw achos llosg y galon? Yn y sbeisys y tymor hwnnw y bwyd, neu yn y pupur a'r tomatos eu hunain? Wedi'r cyfan, maent hwy eu hunain wedi cynyddu asidedd. Yn ogystal, gall rhywun ddefnyddio bwyd o'r fath yn fawr iawn. A phan mae hyn yn digwydd, nid yw bwyd sbeislyd bellach yn cael ei ystyried yn achos llosg y galon.
Sawsiau a condomau
Mae bron pob saws yn fwydydd brasterog. Fel gweddill y bwydydd brasterog, gallant arafu'r broses dreulio arferol ac arwain at y llosg. Yn yr adwaith negyddol lleiaf i'r cynhyrchion hyn, rhowch ddisgres syml yn eu lle: olew llysiau neu hufen sur calorïau isel.
Caffein a siocled
Mae caffein yn gweithredu'n ymlacio ar gyhyrau'r gorgyffwrdd (sffincter). Mae asid heb broblemau yn treiddio i'r esoffagws ac yn achosi llwm caled. Mae gan goffi lefel eithaf uchel o asidedd. Os oes gennych chi llwm poeth wrth fwyta'r ddiod, yna mae'n well mynd yn syth i de (gwyrdd). Mae unrhyw siocled hefyd yn achosi llwm caled. Ond yn fwyaf aml - llaeth!
Sut i helpu'ch hun?
Ni ellir goddef y ffenomen annymunol hon sy'n digwydd yn y stumog. Os bydd llosg y llawr yn digwydd unwaith yn unig ar ôl bwyd penodol, yna cofiwch hi a pharhau i fod yn ofalus gyda'r cynhyrchion hyn. Os bydd llosg y galon yn digwydd yn aml, yna ceisiwch newid y diet, ceisiwch fwyta'n araf, cwch y bwyd yn ofalus, peidiwch â gorfwyta na bwyta yn y nos. Newid eich deiet, gadewch iddo ddod yn ddefnyddiol neu ddeietegol. Diod yn fwy. Bydd hyn yn atal asidedd y sudd gastrig.
Help ac amrywiol berlysiau meddyginiaethol. Mae gwraidd sinsir yn helpu llawer. Mae'n tynnu gormod o sudd gastrig. Bydd helyg a gentian yn helpu, a phlanhigion eraill o'r teulu "chwerw". Gallwch ddefnyddio meddyginiaethau arbennig. Ond mae angen iddynt gysylltu â'r meddyg drostyn nhw.