Cinnamon
Yr ydym i gyd yn gwybod sinamon ar ffurf tymhorol aromatig ar gyfer bwlini, coffi a melysion eraill, sy'n cael eu gwerthu yn fwy aml na pheidio, ar ffurf powdr neu fatiau brown rholio o'r fath gyda arogl nodweddiadol (achosir olew hanfodol (hyd at 1.5%) yn arogl anhygoel o sinamon, yn cynnwys). Felly beth sy'n ymddangos fel sinamon mewn gwirionedd? A ellir ei ddefnyddio yn unig fel tymhorol neu a oes ganddo eiddo defnyddiol arall, ac efallai hyd yn oed iachâd,? Dyma beth y mae'n rhaid i ni ei ddysgu.
Cinnamon neu Sinamon Mae Ceylon yn goeden bytholwyrdd o'r teulu Laurel. Gelwir cinnamon hefyd yn rhisgl sych o goeden, a ddefnyddir yn helaeth fel sbeis. Yn sicr, byddwch chi'n meddwl bod ffrwythau sinamon yn ddaear ac yn cael sbeis braf, ond nid yw hyn felly. Nid yw ffrwythau sinamon ar ffurf aeron porffor sydd â diamedr o 1 centimedr yn cyrraedd inni ar y bwrdd. Mae cinnamon yn cael ei dyfu hyd at ddwy flynedd, yna ei dorri i'r gwreiddyn. Y flwyddyn nesaf mae tua dwsin o egin ifanc. O'r esgidiau hyn, caiff y rhisgl ei dorri, sydd wedyn yn sychu. Ymhellach, dim ond haen ddinaf y crwst mewnol a ddefnyddir. Yn ei dro, caiff yr haen allanol ei ddileu, gan adael fel nodyn atgoffa ei hun fath o stribedi sinamon, sy'n cael eu troi i mewn i tiwbiau hir. Ar ôl sychu, mae'r tiwbiau hyn, wedi'u torri'n ddarnau hyd at 10 cm o hyd, ar gael i'w gwerthu o'r diwedd.
Mae planhigyn yn blanhigyn tramor, oherwydd mae'n tyfu yn Sri Lanka, ond gellir ei ddarganfod yn y Seychelles ac mewn Asia trofannol. Daw'r sinamon o ansawdd uchaf yn uniongyrchol o Sri Lanka, ond mae'r planhigyn ei hun hefyd yn cael ei dyfu ym Mrasil, Fietnam, yr Aifft a Madagascar. Mae'r sinamon hwn yn wahanol i rywogaethau eraill gydag arogl dymunol a melys, yn ôl teimladau - blas cynnes, gan ei fod yn cael ei gynhyrchu o frysglyn meddal tenau iawn ac ar yr un pryd. Yn ogystal â sinamon go iawn, mae yna sinamon "ffug" yn y byd, planhigyn cysylltiedig - casia, a elwir yn aml yn sinamon pan gaiff ei werthu. Gelwir y ffug hon yn Indonesian neu'n wirioneddol ffug. Yn wahanol i sinamon go iawn, defnyddir y rhisgl gyfan i wneud cassia, nid dim ond ei rhan fewnol denau. Mae llawer o becynnau gyda'r arysgrif "cinnamon", sydd i'w gweld ym mron pob siop fawr, yn gassia. Mae'r ddau ddarnau o risgl yn gwbl wahanol, mewn golwg, mewn cyfansoddiad cemegol ac yn eu priodweddau. Os edrychwch ar y rhisgl ar y starts (rwy'n ei ollwng arno), yna bydd y sinamon go iawn yn rhoi ymateb hollol annisgwyl, ar yr un pryd, bydd Cassia'n caffael lliw glas tywyll iawn. Oherwydd gwahaniaethau yn eiddo cemegol y rhisgl, hoffwn leisio rhywfaint o ddata eithaf difrifol. Mae casia rhad o Tsieina, Fietnam neu Indonesia yn cynnwys peryglus ar gyfer coumarin iechyd dynol, a gynhwysir yn y sinamon hwn mewn graddau bach iawn. Yn ôl nifer o astudiaethau a gynhaliwyd dramor, dim ond 4 cwcis o sinamon sy'n ddigon i blant gael dos o gymarin, sy'n beryglus i iechyd. Gall oedolion fod mewn perygl marwol, bwyta - 8 cwcis. Yn gyffredinol, dylid cysylltu â dewis y sbeis hwn yn ddoeth. Yn ogystal â'r ddau rywogaeth hon ar y farchnad gellir dod o hyd i: malabar a sinamon sbeislyd (sinamon).
Gadewch inni fyw ychydig yn fwy ar y mathau o sinamon.
- Mae seamon Ceylon neu sinamon yn sinam bonheddig. Mae'r ansawdd yn well na phob rhywogaeth arall .. Mae gan Sinam Ceylon arogl cain, cain ..
- Sinamon Tsieineaidd neu Indiaidd, Cassia. Dechreuon ni ei dyfu yn Ne Tsieina. Mae'r blas yn fwy miniog na cheylon Ceylon.
- Dechreuodd cinnamon Malabar i dyfu yn India yn gyntaf. Mae'n wahanol i'r ddau rywogaeth flaenorol gyda golwg a blas.
- Cinnamon neu sinamon sbeislyd, sy'n tyfu yn y Moluccas ac yn Indonesia. Mae ganddi arogl seinam iawn iawn.
Mae angen sôn hefyd am ychydig am hanes y planhigyn anhygoel hwn. Daeth y cinnamon yn hysbys hyd yn oed ar adegau hynafol, pan gafodd ei werthfawrogi'n fawr ymhlith y bobloedd hynafol, pam y cafodd ei gyflwyno fel rhodd i frenhinoedd, monarch a phobl gyfoethog eraill. Cludwyd cinnamon o Tsieina i'r Hynaf Aifft cyn yr 2il mileniwm BC. Yn yr Oesoedd Canol, aeth chwedlau'r chwedl am darddiad sinamon. Dywedodd masnachwyr Arabaidd, er enghraifft, eu bod wedi cipio canamon o adar rhyfedd, yn ymladd drostynt gydag anifeiliaidfilod y môr. Dim ond ar ddiwedd y 15fed ganrif a agorodd y masnachwyr Ceylon (Sri Lanka), ac, felly, sefydlwyd cyflenwad a chynhyrchu sinamon, a daeth ei hanes o darddiad i fod yn ddirgelwch i fyd y Gorllewin cyfan. Ar hyn o bryd, dechreuodd coed sinamon dyfu nid yn unig yn eu mamwlad, ond hefyd mewn mannau eraill. Ar gael yna dechreuodd y cassia gael ei werthu mewn mynediad mwy am ddim, a dechreuodd coffi a chynhyrchion te eraill arafu sbeisys poblogaidd yn araf.
Yn ogystal â'r hanes achlysurol, mae gan sawl sinamon wahanol eiddo, a fydd yn cael ei drafod yn nes ymlaen. Fel y crybwyllwyd yn gynharach, gellir defnyddio sinamon yn helaeth fel sbeis i flasau melys a rhai diodydd, hefyd yn cael ei ddefnyddio mewn prydau cig oen a chyw iâr sbeislyd. Mae gan sinamon effaith gwrthocsidiol uchel, ac mae gan yr olew hanfodol eiddo gwrthficrobaidd cryf. Gall ddiheintio cynhyrchion sy'n dirywio'n gyflym, felly gellir ei ychwanegu at unrhyw ddysgl o'r fath. Mae'r grŵp hwn yn cynnwys sudd wedi'u gwasgu'n ffres, y mae angen eu meddwi o fewn ychydig oriau ar ôl y gwasgfa. Mae ychwanegu sinamon i ddiod o'r fath, nid yn unig yn caniatáu ymddangosiad microb niweidiol, ond hefyd oherwydd ei weithred, bydd yn helpu i weithredu'r ymennydd a gwella'ch cof. Mae'n gyfuniad perffaith o elfen ddymunol gydag un defnyddiol. Hefyd, defnyddir olew sinamon mewn perfwm er mwyn ychwanegu nodiadau dwyreiniol i berserod priodol.
Heddiw, gwyddom am eiddo meddyginiaethol eraill a astudiwyd yn fanylach. Mae'r rhain yn cynnwys: priodweddau gwrthficrobaidd, antiseptig, diuretig, puro ac antipyretig meddyginiaethol o sinamon. Er enghraifft, gellir defnyddio olew sinamon fel symbylydd neu fel sedative, oherwydd oherwydd cynnwys cydrannau arbennig ynddo, gall ddod â heddwch meddwl neu i'r gwrthwyneb yr awydd am weithgaredd gweithgar. Yn ychwanegol at yr eiddo meddyginiaethol a restrir, ymladdau sinamon yn erbyn colesterol, gan gyfrannu at leihau clotiau gwaed, diolch i bresenoldeb calsiwm, a all fod yn atal canser da. Mae cinnamon hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer clefydau'r stumog a'r coluddion - y ffibrau sydd ynddo, yn helpu i gael gwared ar halwynau niweidiol a gwella gwaith y llwybr gastroberfeddol. Efallai ei fod yn cael ei ddefnyddio hyd yn oed fel "cryfach" o'r system dreulio, sy'n caniatáu gwella archwaeth ac ysgogi cynhyrchu sudd gastrig yn normal. Fel y dangosodd astudiaethau diweddar, gall sinamon leihau lefelau siwgr yn y gwaed a hyd yn oed ymladd â diabetes math 2. Mae'r eiddo syndod hwn oherwydd presenoldeb sylwedd a gydnabyddir gan y corff fel inswlin, a all leihau'r lefel siwgr yn y gwaed yn sylweddol mewn claf diabetig. Mae iachâd effeithiol iawn yn sinamon am annwyd oherwydd ei eiddo bactericidal. Gallwch yfed te sinsir gyda sinamon, a fydd yn helpu gydag ymddangosiad symptomau oer, peswch gwlyb, a hyd yn oed tymheredd y corff is (gweithredu fel te de mafon). Yn y gwledydd dwyreiniol, mae'r defnydd o sinamon yn gyffredin ar gyfer trin gormod y llais, yn ogystal ag ar gyfer afiechydon yr afu. I'r perwyl hwn, mae trigolion y gwledydd hyn yn cymysgu cinnamon gyda pomegranad a phupur du. Gan ei fod yn troi allan, mae coesau'r planhigyn yn dal i gael eu defnyddio, ond nid ar gyfer coginio, ond i niwtraliad colic hepatig ac arennol.
Mae priodweddau iachiadau sinamon, a baratowyd ar ffurf tyfiant alcohol, yn helpu i ladd pathogenau a hyd yn oed wrthsefyll datblygiad bacedi tubercle. Mae cinnamon hefyd yn helpu gyda lledaeniad, yn lleddfu cataractau, yn gallu gwella rhai wlserau, tiwmorau, ac eithrio mae'n anghyfreithlon pan gaiff rhai pryfed a hyd yn oed nadroedd eu tynnu. Mae cinnamon yn ddefnyddiol ar gyfer cylchrediad gwaed, yn enwedig ar gyfer pobl sydd wedi dioddef strôc neu bobl â chlefyd coronaidd y galon. Gyda sglerosis a newidiadau yn y wladwriaeth feddyliol yn yr henoed, bydd sinamon yn hwyluso heneiddio celloedd ac ychydig yn araf. Yn ogystal, bydd y defnydd o sinamon yn ddefnyddiol i bobl sydd â seico symudol, gan ei fod yn goresgyn, yn lleddfu tensiwn nerfus ac yn gwella cyflwr meddyliol person yn gyffredinol. Bydd anadliad steam â sinamon gyda saws yn helpu gydag annwyd, ac yn rinsio - gyda gwenith neu dolur gwddf. Bydd infusion o sinamon yn cael effaith fuddiol ar bobl sy'n dioddef o afiechydon hir, bydd yn dda i adfer menywod ar ôl genedigaeth, a fydd yn helpu gyda chlefydau afu, cystitis oedi yn fisol.
Bydd swm bach o sinamon yn helpu i orfudo. Os ydych chi'n cymryd ffon o sinamon ac yn arllwys gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi, yna mynnwch am hanner awr, trowch allan sinamon oddi yno, yna o anghenraid ychwanegu 1 llwy fwrdd. llwy o fêl. Yfed y ddiod hud yma mewn sipiau bach, yn llym ar ôl pryd bwyd. Ystyrir y rysáit hwn yn y dwyrain fel ateb cyffredinol ar gyfer pob clefyd. Roeddem yn argyhoeddedig bod gan sinamon swm gwirioneddol o ddim o nodweddion meddyginiaethol, felly hoffwn roi rhai enghreifftiau o ryseitiau a fydd yn ddefnyddiol i unrhyw fenyw.
Rysáit gyda sinamon
Yn fuan mae'r gwanwyn yn agosáu, mae'n bryd agor ffrogiau, sgertiau byr, sy'n golygu ei bod hi'n amser dangos eich ffigur cann. Y rysáit gyda sinamon ar gyfer colli pwysau yw hyn: bob bore am hanner awr cyn brecwast ar stumog gwag a'r noson cyn mynd i'r gwely, mae angen i chi yfed beam wedi'i fagu gyda mêl wedi'i ychwanegu, a'i gasglu ymlaen llaw ar y diwrnod blaenorol. Os ydych chi'n cymryd y ddiod hon, mae'n rhaid i chi leihau pwysau hyd yn oed yn y person mwyaf anferth, oherwydd pan fydd mêl yn rhyngweithio â bacteria sinamon yn cael ei ysgwyd o'r corff, mae effaith puro'n digwydd, sy'n helpu i beidio â storio braster. Diolch i'r diod wyrth hwn, lladd bacteria niweidiol sy'n arafu treuliad person. Rysáit arall a fydd yn ddefnyddiol i oedolion a hyd yn oed plant - plant ysgol, sydd wedi blino'n fawr yn ystod eu hastudiaethau. Fel y profwyd gan wyddonwyr Americanaidd, mae defnydd dyddiol o lwy o fêl gyda chodi sinamon mewn gwydraid o ddŵr, yn y bore ar stumog gwag ac ar ôl canol dydd, yn helpu i normaleiddio holl swyddogaethau hanfodol y corff a stopio dirywiad y lluoedd sy'n digwydd yn aml ar ôl gweithio'n helaeth, yn feddyliol ac yn gorfforol. Gall y cyfuniad o fêl a sinamon gefnogi eich imiwnedd, wedi'i ddiddymu yn y gaeaf hir ac oer, gan fod y cymysgedd hwn yn gyson yn cryfhau gwaith celloedd gwaed, sy'n eu helpu i frwydro yn erbyn afiechydon bacteriol a viral. I fenywod, mae hefyd yn bwysig iawn cyflwr ei gwallt, eu hargaeledd, arddull gwallt, cyfaint, ac ati. Er mwyn mynd i'r afael â cholli gwallt a gwella eu twf, sawl gwaith yr wythnos i wneud y mwgwd canlynol: olew olewydd wedi'i gynhesu, mêl st.lozhka, llwy de o sinamon i wneud cais i'r gwallt gwreiddiau cyn ei olchi - am 15 munud. Yna rinsiwch gwallt â dŵr cynnes. Un o'r problemau mwyaf cyffredin - mae'n pimples, ond gellir eu rheoli gyda chymorth priodweddau meddyginiaethol sinamon. Mae angen i chi baratoi math o pasta o 3 llwy fwrdd o fêl ac un llwy de o sinamon. Llenwch yr ardal a effeithir ar y croen cyn dandruff a rhoi'r gorau i'r glud yma yn y bore gyda dŵr cynnes, am bythefnos bydd pob pimples yn mynd i ffwrdd.
Toothache?
Pa un ohonom ni chawsom ni ddim? Rwy'n credu bod pob un ohonom yn wynebu'r broblem hon o leiaf unwaith yn ein bywyd. Yn sicr, cewch eich helpu gan gymysgedd o 1 llwy de sinamon a 5 llwy de o fêl wedi'i gymhwyso i'r dant sâl. Gellir perfformio y rhwystr hwn 3 gwaith y dydd, hyd nes y caiff y boen ei ddileu'n llwyr. Ac, wrth gwrs, y peth pwysicaf yw bod pob merch eisiau ymestyn ei hŷn a'i fod yn berchennog croen ifanc a radiant. I wneud hyn, dylech gymryd mêl yn rheolaidd â sinamon -1l sinamon, ei falu mewn 3 gwydraid o ddŵr a'i oeri + 4 litr o fêl. Yfed 1/4 cwpan 3-4 gwaith y dydd. Mae'r rysáit hon yn eich galluogi i gadw'ch croen yn ffres, yn feddal ac yn oedi yn heneiddio.
Yn ychwanegol at y rhain, yn fy marn i, yn ryseitiau i fenywod, mae eraill, wedi'u seilio'n bennaf ar gymysgedd o fêl a sinamon, ond mewn gwahanol gyfrannau. Mae hefyd angen nodi rhai afiechydon difrifol ac anhwylderau ysgafn y gellir eu hatal a'u halltu â sinamon. Mae cinnamon yn helpu ac yn gwella: mae clefydau y llwybr gastroberfeddol, colli clyw, nifer o glefydau gynaecolegol, yn helpu gyda ffliw ac oer, yn trin diabetes math 2 a chanser, yn helpu gyda niwrois ac anhunedd, yn gwella gweithrediad y galon, yr ymennydd; yn lleddfu acne, mae heintiau'r croen yn lleihau colesterol yn y gwaed, yn cynyddu imiwnedd, yn trin llid y bledren, yn tyfu, yn helpu â cholli gwallt, gyda chwistrellu pryfed, ac ati.
Pob clefyd sy'n cael eu trin â sinamon ac nad ydynt yn cael eu cyfrif. Mae'n blanhigyn hudol mewn gwirionedd. Ond peidiwch â'i drin fel panacea. Os oes gennych ryw fath o glefyd, mae'n rhaid i chi gyntaf ymgynghori â'ch meddyg a sinamon (fel rhyw fath o feddyginiaeth draddodiadol) y gellir ei gyfuno â thriniaeth feddygol, y prif beth - peidiwch â'ch brifo'ch hun. Fel gyda phob meddyginiaeth, mae gan y planhigyn hwn eich gwrthgymeriadau: ni ellir defnyddio sinamon yn ystod beichiogrwydd, t. gall ysgogi abortiad; gall gorddos o sinamon achosi cyflwr cyffrous, convulsiynau, curiad calon cyflym; mae hefyd angen gwneud cais yn ofalus gyda sinamon i bobl â phwysedd gwaed uchel - pobl ddwys, yn ogystal â phobl - alergeddau.
Ac un pwynt pwysig iawn: mae'n well trin sinamon gyda'r defnydd o sinamon wir o Sri Lanka, ac nid cassia sy'n cael ei werthu ym mhob man. Wrth gwrs, mae sinamon go iawn, olew sinamon yn ddrutach, ond yna gallwch chi dawelu am eich iechyd ac iechyd pobl sy'n agos atoch chi.
Vanilla
Vanilla neu yn Lladin Mae Vanílla yn blanhigyn lluosflwydd sy'n perthyn i'r teulu tegeirianau. Mae ffrwythau'r planhigyn hwn ers yr hen amser yn cael eu defnyddio fel sbeisys.
Daw Vanilla o Ganol America. Mae'n hysbys ei fod yn cael ei ddefnyddio'n helaeth gan y Aztecs yn hir cyn i'r Ewropeaid gyrraedd y cyfandir. Credir mai Christopher Columbus yw'r Ewropeaidd cyntaf i gydnabod blas fanila. Gyda siocled poeth a vanilla, cafodd y aborigines drin Columbus, gan fynegi eu parch ato. Credir bod hyn yn digwydd yn 1502, a gellir ystyried eleni ddechrau gorymdaith fanila ar y blaned eleni.
Yn nalfeydd llongau'r teithwyr cyntaf i America fanilla cyrraedd Sbaen gyntaf, ac ychydig yn ddiweddarach daeth yn hysbys yn yr Eidal ac Awstria. Fe wnaeth gweddill Ewrop roi cynnig ar y sbeis fragrant hwn lawer yn ddiweddarach, yn gynnar yn y 19eg ganrif. Cynhyrchir fanila heddiw gan lawer o wledydd, yn eu plith y cynhyrchwyr mwyaf yw Indonesia, Madagascar, Mecsico, UDA, Tsieina, ac ati.
Yn y lle cyntaf mewn ansawdd yw'r fanila a gynhyrchir ym Mecsico. Mae ansawdd y fanila yn cael ei bennu gan hyd y pod, ac mae'r pris hefyd yn dibynnu arno. Po hiraf y pod vanilla, y mwyaf mae'n werthfawr.
Mae Vanilla yn cael ei gasglu â llaw, heb gymorth unrhyw dechneg. Nid yw'r ffrwythau vanilla a gasglwyd yn gynnyrch parod ac er mwyn cael hoff mor sbeislyd yn y byd i gyd, mae angen eu trin mewn ffordd arbennig. Mae'r broses o brosesu fanila yn eithaf cymhleth ac yn cynnwys llawer o anhwylderau. Yn gyntaf, mae'r podiau vanilla yn cael eu toddi mewn dŵr poeth am 20-25 eiliad, yna wedi'u lapio mewn gwisgoedd gwlân a'u gadael i guro'r adeilad, ar ôl hynny am fis cyfan, dydd i ddydd, bydd y podiau'n cael eu gadael yn yr haul am gyfnod penodol o amser. Dim ond gyda dilyniant llym at dechnoleg, bydd vanilla yn caffael ei liw brown hardd ac arogl melysgar parhaus. Mae gan y podiau gorffenedig ymylon ychydig o olew ac wedi troelli, mae hyd ffin vanilla tua 20-30 centimedr fel arfer.
Y defnydd o fanila wrth goginio
Hyd yn ddiweddar, dim ond haen gyfoethog o gymdeithas allai fforddio mwynhau fanila. Mae cynhyrchu vanilla yn ddigon llafur ac yn cymryd llawer o amser, sy'n ei gwneud yn un o'r sbeisys drutaf. Newidiodd y sefyllfa gyda fanila ymddangosiad fanillin, sylwedd synthetig, sydd bellach yn cael ei ddefnyddio ym mhobman. Heddiw, mae bron pawb yn adnabod arogl fanila, ac yn unig ar gyfer paratoi'r prydau mwyaf mireinio a drud, defnyddir fanila naturiol.
Mae'r defnydd o fanila mewn coginio yn amrywiol iawn. Fe'ichwanegir at bastei wedi'u pobi, cwcis, cacennau. Tymor gyda hufenau vanilla, gwydro, ychwanegu at siocled, coco, hufen iâ a llawer o losiniau eraill.
Mae Vanilla yn cael ei werthfawrogi nid yn unig am ei flas unigryw, ac ychwanegir at y dysgl fanila yn gwella ei flas ei hun a'i gwneud yn fwy bywiog. Dyna pam ychwanegir fanilla nid yn unig i brydau melys, weithiau gellir sôn am fanila mewn ryseitiau ar gyfer salad, pysgod neu hyd yn oed prydau cig.
Mae blas gorau vanilla yn addurno'r hylif, felly defnyddir fanila naturiol yn aml mewn gwahanol suropau, jeli ac hufenau. Yn aml iawn, diodydd fanila a diodydd alcoholig.
Mae Vanilla yn hapus yn gryf iawn, mae ganddo arogl siwgr cyfoethog, mewn crynodiad mawr o fanila yn dechrau bod yn chwerw, felly dylid ei ddefnyddio mewn symiau bach iawn.
Mae Vanilla hefyd yn cael ei ddefnyddio'n eang mewn cosmetology. Mae persawr Vanilla yn bresennol mewn nifer fawr o gynhyrchion persawr, cynhyrchir olewau aromatig gyda nodiadau fanila. Yn aml, defnyddir fanila wrth gynhyrchu sebon a siampŵ. Mae gan Vanilla effaith fuddiol ar y croen, yn helpu gyda llid, yn lleddfu sychder a phlicio. Bydd hufen gydag ychwanegu fanila yn gwneud y croen yn fwy elastig ac yn elastig.
Priodweddau iachau fanila
Mae gan Vanilla effaith arlliw a lliniaru. Mae'n rhoi synnwyr o gytgord, llawenydd a serenity. Wedi gadael yn yr ystafell wely, bydd ffon fanila yn lleddfu anhunedd, yn helpu i ymlacio a dod o hyd i heddwch. Mae Vanilla yn helpu i leddfu blinder, yn lleddfu straen ac iselder ysbryd.
Nid y defnydd o fanila mewn coginio nid yn unig yn esthetig, ond hefyd yn swyddogaeth ymarferol. Mae Vanilla yn gwella archwaeth, yn cael effaith fuddiol ar dreulio, yn normaleiddio gwaith y coluddion. Gall helpu i ddileu effeithiau niweidiol alcohol a lleddfu poen yn ystod menstru.
Credir hefyd fod fanila yn cael effaith fuddiol ar bwer, ac mewn dynion a menywod yn gyfartal. Defnyddir fanila naturiol yn eang mewn meddygaeth gwerin, ac mewn paratoadau meddyginiaethol, defnyddir fanila fel blas naturiol.
Nawr, rydych chi'n gwybod pa mor bwysig yw sinamon a vanilla, y bydd eu nodweddion defnyddiol yn dod o hyd i ddefnydd teilwng ym mhob teulu!