Mae ioga Aero-ioga neu wrth-ddiffygiol yn duedd newydd ym myd yoga. Mae ioga antigravity yn gyfredol unigryw newydd mewn ioga, lle trosglwyddir y prif ymarferiad i uchder o hanner metr o'r lefel ddaear (hynny yw, mae'r asanas arferol yn cael eu perfformio yn yr awyr). Mae'r holl ymarferion yn cael eu gwneud mewn hamog arbennig, sy'n ffabrig dwys arbennig sy'n cael ei atal o'r nenfwd. Mae ioga gwrthrywaredd yn cyfuno elfennau o acrobateg ac ioga, tra ei fod yn ymarfer yn gyson fel pe bai'n "hedfan".
Hyd yn hyn, mae ioga gwrth-graidd yn boblogaidd iawn yn yr Unol Daleithiau ac Ewrop, yn fwyaf diweddar, mae'r is-berfformiad hwn o ioga wedi cyrraedd y gofod ôl-Sofietaidd. Ar ran yoga atnogravity yn edrych yn rhyfedd iawn, ond mae llawer o bobl yn sicrhau, unwaith y byddwch chi'n ceisio, bod y feddiannaeth hon yn gohirio ac ni ellir ei adael.
Mae gan yoga antigravity effaith adfywio grymus, mae'n adfywio nid yn unig y corff, ond hefyd yr ysbryd, ac mae hefyd yn lleddfu corff y tensiwn a'r anghysur yn y cefn, y gwddf, y waist, yn codi lefel yr hormonau, ac hefyd yn ymestyn cyhyrau, tendonau ac yn cynyddu symudedd y cymalau. Ar yr un pryd yn ystod y sesiwn gyfan, teimlir llawenydd, ac ar ôl sesiwn arall mae person yn teimlo nid yn unig blinder dymunol, mae'n teimlo sut y cafodd pob esgyrn a chyhyrau ei gyfrifo.
Mae ioga yn yr awyr yn helpu i ddatgelu potensial cudd y corff dynol. Fel rheol, mae person yn cael ei ddefnyddio i ddwy safle ei gorff: llorweddol a fertigol, ond yn ystod dosbarthiadau ioga gwrthgryfedd, gall person goncro gofod tri dimensiwn. Yn aml yn ystod hedfan dros dir a throsglwyddiadau yn yr awyr, mae problemau cyffredin yn colli eu pwysigrwydd ac yn dod mor annymunol, ac mae'r agwedd tuag at fywyd yn newid yn llwyr.
Mae ioga gwrthgymraidd yn wers ddefnyddiol iawn sy'n cynnwys llawer o ddisgyblaethau. Dyfeisiwyd Yoga yn yr awyr yn ddiweddar yn America, gan Christopher Harris (coreograffydd a chyfarwyddwr). Y dyn hwn oedd yn dyfeisio sioe acrobatig lle defnyddiwyd ffabrig dwys o'r crochenwaith. Mae'r ffabrig hwn, a elwodd ef yn famog gwrthgymdeithasol. Dyfeisiwyd hyn i gyd yn gynnar yn y nawdegau cynnar ac fe'i defnyddiwyd am gyfnod hir i gynnal sioeau acrobatig cymhleth. Yn gynnar yn y 2000au, sylwiodd Christopher, ar ôl hedfan hir, ei fod yn flinedig iawn, ond ar ôl iddo hongian yn y hammwl wrth ymyl i lawr am gyfnod byr, mae ei asgwrn cefn yn sythu, ac gydag ef yn rhuthro o nerth. Yn gyflym iawn, gwnaeth American fentrus sylweddoli bod defnyddio mochyn gwrthgymdeithasol yn medru ymarfer ioga a medrwch ymarfer myfyrdod yno.
Mewn mochyn, mae rhywun yn teimlo fel pe bai mewn cocoon, ac mae'r teimlad hwn yn helpu i ymlacio, gyda phob un sy'n ormodol o'i ben, mae'n helpu i anghofio am bopeth ac mae'r person yn dechrau mwynhau'r funud bresennol (yn y fan hon nid oes lle ar gyfer y gorffennol na'r dyfodol, dim ond y presennol amser).
Yn y mochyn hwn, mae'n well gwneud myfyrdod o'r enw glöyn byw. Mae angen i chi ymlacio, cymerwch ychydig o anadliad dwfn ac anadlu, dychmygwch eich bod mewn cocwn dwfn iawn, yn y cocwn trwchus hwn mae'n anodd anadlu ac cyn gynted ag y dymunwch fod y tu allan, mae angen i chi ymestyn a dychmygu sut mae'r cocoon yn chwistrellu, a byddwch chi'n dechrau hedfan fel glöyn byw .
Yn Bwdhaeth, defnyddir myfyrdod o'r enw glöyn byw i gyfyngu ar hunaniaeth a'r meddwl mewnol. Mae'r sylfaenydd ei hun yn argymell yn gryf i ddod i ben bob sesiwn gyda'r myfyrdod hwn.
Mae ioga traddodiadol yn fwy am berfformio gwahanol asanas. Mewn ioga anghyfreithlon, mae'r rhan fwyaf o'r asanas mwyaf cyffredin yn cael eu defnyddio, ond maent i gyd yn cael eu cludo i'r awyr. Dychmygwch yr asanas yr oeddech yn arfer ei wneud ar y ddaear, gallwch nawr ymarfer yn yr awyr, ac yn ystod eu gweithrediad mae person yn teimlo'n gwbl wahanol. Mae llawer o asanas yn y hamog antigravitational yn cael eu perfformio'n llawer haws nag ar y ddaear. Mae ioga gwrthwaradedd yn helpu rhywun i ddysgu cydbwyso.
Peidiwch â phoeni, yn ystod y dosbarth ioga hwn, bydd eich hamog yn torri (caiff ei ddylunio ar gyfer 400 kg). Yn ystod ymarferiad aerobig, mae'r corff dynol yn teimlo'n gyson yn weithgarwch corfforol dwys, sy'n golygu y bydd y corff yn colli pwysau dros ben yn fuan.
Yn ystod gwersi yoga hwn, nid yn unig y mae gormod o bwysau wedi'i golli, ond mae'r stoc o egni hanfodol a ddefnyddir yn gyflym iawn mewn bywyd bob dydd yn cael ei ailgyflenwi. Nid oes gan y math hwn o ioga unrhyw gymalog yn y byd, gan ei fod yn caniatáu i chi ailgyflenwi'r cyflenwad o egni hanfodol yn gyflym, mae person yn teimlo ei fod yn gorffwys ac yn llawn egni.
Ychwanegiad arall o aeroioga yw ei bositifrwydd, oherwydd gellir ymarfer yr ymarferion yn y beic tra'n chwarae'n hwyl ac yn bwysicaf oll, o ganlyniad, cewch gorff hardd.
Mae person sy'n cymryd rhan mewn ioga atigravity, yn newid ac yn dod yn fwy deniadol, cryfach, yn fwy llwyddiannus, ac mae hefyd yn ychwanegu ychydig mewn twf. Mae pobl sy'n ymarfer aerobeg yn dod yn hapusach ac yn iachach.
Hyd yn hyn, mae ioga gwrth-graidd yn cael ei ymarfer mewn 21 o wledydd ledled y byd, gyda phob blwyddyn mae nifer ei ymarferwyr yn tyfu. Er gwaethaf ei boblogrwydd a'i ddefnyddioldeb, mae gan Aeroioga hefyd ei wahaniaethu (clefydau beichiogrwydd, llygad a chlefyd y galon, gweithrediadau a gynhelir ar y asgwrn cefn). Os yw eich salwch yn y rhestr o wrthdrawiadau, peidiwch ag anfodloni, ceisiwch wneud ioga cyffredin yn gyntaf, ac yna gweld a fydd eich corff yn gallu dioddef mwy o straen.
Mae arferion Ioga yn newid bywyd person er gwell, ac mae hon yn ffaith brofedig.