Nid oes merched yn y byd sy'n gwbl fodlon â'u golwg. Mae hyn yn arbennig o wir am y ffigwr, y mae cynrychiolwyr o hanner hardd y ddynoliaeth yn ceisio'i wella ym mhob ffordd bosibl. Fodd bynnag, nid oes gan bawb ddigon o gryfder ac amynedd i ddod â'i gorff er mwyn colli gormod o bunnoedd gyda chymorth gweithgarwch corfforol cymwys a diet dewis priodol. Mae'n well gan lawer o ddeietau mynegi, yn aml heb hyd yn oed feddwl am y canlyniadau iechyd difrifol y gall dulliau poblogaidd o golli pwysau arwain atynt.
Mae'r corff dynol yn system gytbwys cymhleth sy'n gweithredu oherwydd amrywiaeth o ffactorau. Gall prinder o leiaf un ohonynt arwain at ganlyniadau difrifol, a all ysgogi clefydau difrifol a hyd yn oed yn fygythiad go iawn i fywyd. Felly, mae'n werth sylw da iawn i ddeietau a hysbysebir a cheisiwch beidio â mynd atynt heb gyngor proffesiynol gan arbenigwyr. Yn yr erthygl hon, byddwn yn ceisio canfod pa dechnegau colli pwysau poblogaidd all achosi niwed annibynadwy i'n hiechyd
Monodieta
Mae ei hanfod yn gorwedd yn y ffaith bod angen bwyta dim ond un cynnyrch bwyd sylfaenol am gyfnod penodol. Ystyrir bod system fwyd o'r fath yn anhyblyg iawn ac fe'i defnyddir fel arfer i lanhau'r corff, a gynhelir dim mwy na dau ddiwrnod. Fodd bynnag, mae rhai menywod, sy'n dymuno colli pwysau yn gyflym ac yn cael eu hysbrydoli gan ganlyniad cyflym, yn defnyddio'r diet hwn am wythnos, neu hyd yn oed dau. O ganlyniad, mae'r corff yn dechrau profi prinder trychinebus maetholion a fitaminau, oherwydd mae methiannau yn y gwaith o organau mewnol, mae metaboledd yn cael ei amharu, mae newidiadau hormonaidd yn digwydd ac mae llawer o drafferthion eraill yn digwydd.
Er enghraifft, gall hoff ddiet kefir Larisa Dolina arwain at broblemau gastroberfeddol, anemia a gostyngiad mewn haemoglobin.
Mae diet Watermelon ar adegau yn cynyddu'r baich ar yr arennau ac yn arwain at aflonyddu ar eu gwaith, sydd o ganlyniad yn gyffrous â dyfodiad tywod a cherrig.
Mae ffrwythau a dietau dietrws yn hynod beryglus i bobl sy'n dioddef o gastritis a wlserau, sy'n gallu achosi'r adweithiau alergaidd cryfaf.
Felly, dylid defnyddio system fwyd o'r fath yn unig ar gyfer diwrnodau gwella iechyd, ac ni ellir ystyried mewn unrhyw achos yn dechneg ar gyfer colli pwysau.
Diet Melys
Wedi ennill poblogrwydd mawr ymhlith merched na all orfodi eu hunain i roi'r gorau i losin. Ar y dydd, gallwch fwyta dwy deils o siocled tywyll, yfed eu coffi neu goco. Mae melys yn helpu i gael gwared â newyn sy'n llwyr, ac mae llawer iawn o glwcos yn rhoi teimlad o egni ac egni. Fodd bynnag, nid yw ymosodiad carbohydrad o'r fath yn pasio heb olrhain i'r corff: mae'r metaboledd yn cael ei dorri, bydd cyflwr tymor byr ewfforia yn cael ei ddisodli yn fuan gan ostyngiad mewn cryfder a phwd pen, efallai y bydd anghysondebau yn y cylch misol a phroblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol. Meddyliwch a yw ychydig bunnoedd o ffug o'r corff yn werth chweil!
Mae'r diet protein (y Kremlin, Dukan, Atkins ac eraill)
Ei nod yw cyfyngu ar y defnydd o frasterau a charbohydradau, gan roi cynhyrchion â chynnyrch protein uchel yn eu lle. Hawdd y diet hwn yw na fydd yn rhaid i chi gyfyngu'ch hun yn y bwyd, gallwch fwyta'r bwydydd arferol ac ar yr un pryd, colli pwysau. Ond dim ond ar yr olwg gyntaf yw hyn. Anhwylder y dull hwn o faeth yw bod cynnwys y cetetin yn y wrin yn cynyddu, sy'n arwain at nam ar swyddogaeth yr arennau a'r adrenal, y mae maint y colesterol yn y gwaed yn cynyddu, a bod metaboledd carbohydrad yn cael ei amharu ar y math hwn o faeth. Ni all hyn ond effeithio ar gyflwr iechyd: mae cur pen, blinder cynyddol, ac weithiau'n llithro, yn y broses o golli pwysau. Mae'r libido yn lleihau, mae'r swyddogaeth genital yn gwanhau. Dywedwch wrthyf, ydych chi am ei gael?
Deiet yfed
O fewn mis, dim ond bwydydd hylif neu fwyd wedi'u cuddio y gellir eu bwyta. O gofio nad yw corff oedolyn yn darparu'r fath fodd o faeth, gall problemau iechyd difrifol godi. Mae gwrthod ffibr solet yn amharu ar y system metaboledd a threulio, yn achosi atffliad y mwcosa ac yn arwain at broblemau difrifol gyda'r coluddion. Yn ogystal, mae'r system nerfol yn dioddef, yn erbyn cefndir deiet, iselder, difater, gwahanol ffobia, cyflwr gormes, colli effeithlonrwydd a diddordeb mewn bywyd yn gyffredinol yn gallu datblygu.
Deiet Halen Am Ddim
Credir bod dileu halen o'r diet, gallwch golli 7-8 cilogram ymhen bythefnos. Ond beth sy'n fwy yn y diet, niwed neu fudd-dal hwn? Mae halen yn ffynhonnell sodiwm anhepgor, a gall y diffyg yn y corff arwain at ganlyniadau difrifol. Newid cyfansoddiad cemegol y gwaed, a all arwain at ostyngiad mewn pwysedd gwaed, anemia a hyd yn oed argyhoeddiadau. Felly, yn bendant nid yw'n cael ei argymell i ollwng halen yn llwyr am amser hir er mwyn colli pwysau. Mae dietau bessol yn fyr-fyw ac fe'u rhagnodir at ddibenion meddygol i bobl sy'n dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd, methiant cronig yr arennau, gorbwysedd a sirosis yr afu.
Deiet crai
Mae ymlynwyr bwydydd amrwd yn dadlau cywirdeb y dewis o'u blaenoriaethau bwyd trwy darddiad cyntefig dyn, y mae ei gynheidiaid yn cael eu bwydo'n gyfan gwbl gan gynhyrchion amrwd. Maent yn credu, pan gaiff gwres ei drin, fod bwyd yn colli'r rhan fwyaf o'i heiddo maethol ac yn dod yn ddiwerth i'r corff, gan gyfrannu at y casgliad o tocsinau a braster gormodol. Ond peidiwch ag anghofio ei bod hi'n anodd i drigolion megacities mawr ddod o hyd i gynhyrchion nad ydynt yn cynnwys elfennau niweidiol a thecsinau sydd wedi'u cynnwys ynddynt yn y broses gynhyrchu. Lleiafswm y difrod o'r sylweddau hyn yn unig yn ystod triniaeth wres, tra ar yr un pryd gael gwared ar y risg o gontractio'r haint trwy gig neu bysgod o ansawdd gwael
Deietau cronig a cemegol
Ac, wrth gwrs, ni allwch fethu â chrybwyll y dull mwyaf peryglus hwn o golli pwysau. Er gwaethaf y ffaith bod "tabledi hud" yn cyfateb i gyffuriau narcotig ac mae eu dosbarthiad swyddogol yn cael ei gosbi yn ôl y gyfraith, mae llawer o bobl eisiau colli pwysau gyda'u cymorth. Mae'r rhestr o ganlyniadau dinistriol i'r corff mor wych na fydd y difrod a wneir ganddynt yn mynd i unrhyw gymhariaeth â'r cilogramau a gollir. Mae cemegau, sy'n sail i'r cyffuriau hyn, yn dinistrio'r ymennydd a'r afu, yn effeithio'n negyddol ar y stumog a'r coluddion, yn achosi adweithiau alergaidd difrifol ac anhwylderau meddyliol.
Felly, cyn i chi fynd ar ddeiet, sicrhewch i ymgynghori â maethegydd ac ymgynghori â'ch meddyg. Pob lwc!