- Garlleg - 1 Dant
- Olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- Spageti - 400 gram
- Piwri tomato - 200 gram
- Hufen ~ 20% - 300 Mililitr
- Halen, cymysgedd o bupur - - I flasu
- Set bwyd môr - 500 gram
- Nionyn - 1 Pie
- Sbriws wedi'u plicio - 100 gram
Dyma ein cynhwysion. Rydym yn dechrau safon - rydym yn coginio sbageti fel y nodir ar y pecyn. Mae winwns a garlleg wedi'u torri'n fân a'u ffrio hyd nes y tryloywder ac arogl nodweddiadol - rhywle 2-3 munud. Ychwanegwch i'n padell ffrio ein coctel y môr, ffrio am oddeutu 5 munud, yna arllwyswch yr holl pure tomato a stew nes ichi gael y dwysedd cywir - tua 5 munud. Yna ychwanegwch hufen ac, yn ddewisol, berdys wedi'u peleiddio (fel arfer nid oes unrhyw fath mewn coctel môr). Cynhesu cofnod arall 2, ychwanegu sbeisys - a chael gwared o'r tân. Lledaenwch ar blât o sbageti wedi'i ferwi, yn bennaf gyda saws o fwyd môr. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 3-4