Sut i ddewis y bra chwaraeon cywir
Dechreuawn ein herthygl gyda chyngor ar ddewis bra - sconces chwaraeon. Mae mamolegwyr Americanaidd yn dadlau bod menywod sy'n ymgymryd â bra anaddas yn fwy tebygol o drin clefydau'r chwarren mam yn y dyfodol, yn enwedig canser y fron. Esbonir hyn yn syml: yn y clymion mae nodau lymff, a'r pwysau braen arnynt. Ac yn ystod yr hyfforddiant, pan fydd y llongau'n ehangu, mae'n digwydd yn amlach. Ond nid cyflenwad gwaed a lymffat arferol y fron yw'r unig bryder am yr athletwyr. Lliain, heb eu dewis yn ôl y rheolau, neu ddiffyg, cyfrannu at ymddangosiad marciau ymestyn a bridio brwnt.
Cosmetics chwaraeon: adolygiad o ddarluniau chwaraeon arbenigolYdych chi'n gwybod bod yn gwneud chwaraeon yn weithredol, mae'n werth rhoi blaenoriaeth i berlysiau chwaraeon arbennig? Mae'n persawr chwaraeon sy'n cael ei ddiogelu rhag adweithiau alergaidd ac yn helpu i leihau chwysu. Yn fwy manwl am gyfaillgarwch chwaraeon a'r hyn y maent yn wahanol i'r perfwm arferol, gallwch ddod o hyd i wybodaeth o'n herthygl.
Felly, os ydych chi'n mynd i'r gampfa, yna dechreuwch trwy ddewis dillad chwaraeon cywir. Felly, mewn bras ar gyfer chwaraeon, y dangosyddion ansawdd pwysicaf yw: graddfa aer y ffabrig a phresenoldeb mewnosodiadau arbennig, yn ogystal â'u gallu i beidio ag amsugno lleithder a'i ddargyfeirio oddi wrth y corff. Yn ogystal, rhowch sylw i bresenoldeb cwpanau wedi'u compactio, sy'n darparu cymorth, sy'n debyg i'r hyn a roddir gan fodelau ar yr esgyrn.
Dillad chwaraeon merched 2015: y prif dueddiadau a modelau cyfredolNid yw ffasiwn yn dal i fod. Ac mae hyd yn oed y diwydiant sy'n ymddangos yn eithaf cul, fel dillad chwaraeon, ei thueddiadau ffasiwn ei hun, sydd yn aml yn anodd iawn i barhau â nhw. Am y newyddion diweddaraf ffasiynol o ddillad ac esgidiau chwaraeon menywod, yn ogystal â'r datrysiadau lliw gwirioneddol mewn dillad chwaraeon, byddwch yn dysgu o'n herthygl.
Dangosydd arall o ansawdd y strapiau bra - eang chwaraeon, wedi'u croesi ar y cefn. Maent yn gwarantu, na fydd y ffabrig yn mynd i mewn i'r ysgwyddau gyda hyfforddiant gweithredol. Hefyd rhowch sylw i arwyneb fewnol y bra. Dylai fod yn llyfn gyda gwythiennau gwastad neu ddim o gwbl. Caniateir clypiau mewn modelau chwaraeon, ond ni ddylent rwbio'r croen na rhwystro'r symudiad. Gan geisio ar y sconces yn y siop, dewiswch fodel sy'n ffitio'n sydyn, gan wasgu ychydig yn y chwarennau, gan sicrhau gosodiad a chymorth cywir.
Esgidiau Chwaraeon Gorau: Sut i Dewis Esgidiau Da i ChwaraeonNid yw esgidiau wedi'u dewis yn briodol ar gyfer chwaraeon yn llai pwysig na dillad chwaraeon cyfforddus. Ond nid yw pawb yn gwybod bod angen i chi ddewis eich esgidiau chwaraeon eich hun ar gyfer llwythi ffisegol gwahanol. O ran sut i ddewis yr esgidiau chwaraeon cywir a sut i ofalu amdano, gallwch ddarllen yn ein herthygl.
Pa ddillad isaf sydd orau ar gyfer chwaraeon?
Ond yn amlach na pheidio, fe'i hachosir gan feirniaid gan feirniadaeth gan hyfforddwyr chwaraeon a meddygon. Felly, gall gwersi chwaraeon mewn panties-tongs a tangs ysgogi datblygiad afiechydon y llwybr gen-feddygol. Mae stripiau cul o feinwe'n llidro'r croen cain yn yr ardal genital, gan arwain at atffi genitalia allanol mwcosol. Ond os nad oes modelau eraill yn eich cwpwrdd dillad, dewiswch lliain o ddeunyddiau naturiol - sidan, cotwm. Mae synthetig yn cadw lleithder, gan greu amgylchedd delfrydol ar gyfer datblygu bacteria pathogenig, sy'n arwain, yn arbennig, i frwydr. Mewn ffyrdd eraill, mae'r gofynion ar gyfer gwartheg yr un fath ag ar gyfer bras: dillad isaf di-dor wedi'i wneud o ffabrigau nad ydynt yn hygrosgopig, yn clasurol neu ar ffurf byrddau byrion. Os yw'n well gennych yrru braster ar feic ymarfer, mae'n well prynu panties arbennig ar feic (maent ar ffurf trunciau nofio, byrddau byr neu losin). Maent yn cael eu gwahaniaethu gan seliau arbennig, sy'n diogelu'r croen rhag rwbio'r sadd.