Beth allwch chi fwyta gyda mwy o asidedd y stumog?
Gyda'r clefyd hwn, mae meddygon yn argymell bwyta grawnfwydydd, sy'n cynnwys sylweddau sy'n amlenni'r pilenni mwcws. Gyda hyn, mae'r haidd perlog, uwd reis, semolina yn cael eu trin yn berffaith. Yn ogystal, gallwch fagu cewodod a borsch braster isel. Gall unrhyw gynhyrchion gael eu stiwio, eu pobi a'u berwi. Caniateir i wyau wedi'u berwi gael eu defnyddio. Hyd yn oed y gallwch chi fforddio omlet, fodd bynnag, dim ond yn y ffwrn. Yn y fwydlen ddyddiol, mae'n rhaid i gynhyrchion llaeth fod yn bresennol.
Mwy o asidedd y stumog: symptomau a thriniaeth
Pam y cynghorir y clefyd hwn i ollwng bwydydd wedi'u ffrio'n llwyr? Ac y pwynt cyfan yw eu bod yn ysgogi cynhyrchu sudd gastrig. Os yw'r prydau hyn yn cael eu stemio, yna maent, ar y groes, yn ysgafnhau ei secretion. Mae tymhorol hefyd yn chwarae rhan bwysig. Felly, gyda chlefyd o'r fath yn ddeiet effeithiol iawn, sy'n golygu gwrthod halen yn llwyr. Ni ddylai bwyd fod yn boeth mewn unrhyw achos. Mae'n bwysig bwyta mewn darnau bach. Cyn mynd i'r gwely, ni ddylech byth fwyta gormod.
Caniateir bara, ond hefyd mewn symiau bach. Mewn unrhyw achos, gellir ei ddisodli gan briwsion bara a bara. Mae'n well gwaredu diodydd alcoholaidd yn llwyr. Gellir bwyta siwgr, ond yn gymedrol. Os yw pobi a melysion, lle mae yna lawer o gadwolion, yna mae'n well eu gadael. Fel mousse pwdin, jeli a jeli trwchus yn berffaith.
Maeth mewn asidedd uchel ar ôl 50 mlynedd
Yn yr oes hon, mae angen ichi roi sylw i bob bwyd rydych chi'n ei fwyta. Wedi'r cyfan, gyda mwy o asidedd efallai y bydd gwaethygu a phoen sydyn. Felly, mae'n bosibl bwyta moron, tatws a betys. Dysgl ardderchog - uwd gyda phwmpen. Wrth wneud hynny, gallwch arbrofi wrth goginio. Mae'n bosibl bwyta torlwyr, ond dim ond ar gyfer cwpl! Rhaid inni beidio ag anghofio am brydau eraill. Ni ddylai te neu ddiodydd eraill fod yn rhy boeth mewn unrhyw achos. Mae meddygon yn argymell defnyddio dŵr meddyginiaethol arbennig i leihau asidedd y stumog. Cymerwch hanner awr cyn prydau bwyd.
Peidiwch ag anghofio cynnwys cynhyrchion llaeth yn eich diet. Y peth gorau yw rhoi dewis o fathau meddal o gaws. Yn yr achos hwn, gellir eu hychwanegu at unrhyw ddysgl cyn coginio. Mae rhai maethegwyr yn argymell yfed ychydig o lwyau o olew llysiau cyn eu bwyta. Pe baech chi'n torri ac yn bwyta rhywbeth blasus, yna byddwch chi'n well i yfed gwydraid o laeth braster isel ar unwaith.
Pwysig: bwyta darnau bach bob dwy i dair awr. Felly, ni allwch chi gael eich gwella, ond hefyd yn colli pwysau.