Mae menyw eisiau edrych yn ddeniadol bob amser, ac mae'n edrych yn dda yn yr haf yn arbennig o bwysig iddi. Nid yw'n gyfrinachol i unrhyw un sydd â choesau cudd, craf, dwfn, yn hanner llwyddiant. Maent yn denu edrychiad dynion, yn achosi eiddigedd ymhlith merched ac yn falch eu meddiant. Ond nid yw coesau hardd yn waith hawdd.
Sut i ofalu am eich traed yn yr haf?
Mae gofalu am y traed bob amser yn berthnasol. Mae gofal yn yr haf yn wahanol i'r gaeaf.
- Golchwch. Mae esgidiau twym a dwys yn taro chwyth at eich traed. Rydych chi'n teimlo coesau blino, mae mwy o chwysu. Gall coesau fynd yn rhwydd yn heintiau ffwngaidd, oherwydd mae'r amgylchiadau'n cyfrannu ato. Ac mae'r bacteria sy'n dianc i'r amgylchedd gwlyb hefyd yn sioc y bobl o gwmpas gydag arogl penodol. Felly, argymhellir golchi eich traed mor aml â phosib.
- Powdrau. Mae'n bosibl cael gwared â lleithder, sy'n fridio ar gyfer atgenhedlu gwahanol facteria a ffyngau, gyda chymorth powdr droed. Heddiw yn siopau cosmetig y cronfeydd hyn yn fawr iawn. Bydd yn rhaid i chi ond ddewis yr un sy'n iawn i chi. Yn anffodus ac yn arogl, yn antifungal ac yn antibacterol, byddant yn eich cynorthwyo yn y gwres. Mewn pinyn, gall starts starts corn helpu, y gellir ei brynu yn kopeck mewn unrhyw archfarchnad.
- Anadlu. I gadw eich traed yn anadlu, mae'n well defnyddio esgidiau agored wedi'u gwneud o ddeunyddiau naturiol yn y gwres. Nid yw esgidiau caeedig yn rhoi gwres croen y coesau i anadlu'r rhai sy'n dioddef eisoes. Yn ogystal, os yw'r esgidiau hefyd yn cael eu gwneud o ddeunyddiau artiffisial - mae hyn yn niweidiol i'r rhyfelwr. Wedi'r cyfan, yn gyffredinol nid ydynt yn trosglwyddo aer o gwbl, mae cylchrediad gwaed yn aflonyddu, mae lleithder yn cronni.
- Tylino. Mae hyn yn ffordd wirioneddol hudol o gael gwared ar eich coesau rhag blinder. Yn ogystal, dylai adfer cylchrediad gwaed godi'r coesau yn aml. Yn y noson ar ôl diwrnod caled, eistedd yn gyfforddus ar y soffa, taflu eich traed ar y cefn. Bydd yr ymarfer syml hwn yn sicrhau llif y gwaed o'r traed. Os oes rhywbeth bach gennych chi yn ystod y dydd, bydd yn diflannu.
- Mae'n dda tylino'r traed mewn cynnig cylchol. Dylid gwneud tylino ar groen wedi'i golchi'n lân gan ddefnyddio offer arbennig.
- Os ydych chi'n gwisgo sanau, yn eu newid yn amlach. Fel arall, mae'r casgliad o leithder yn anochel yn syml. Mewn tywydd poeth, dylai fod yn bosibl rhoi'r gorau i'r cwpwrdd dillad hwn yn gyfan gwbl. Cofiwch, mae angen dull arbennig o ofalu am eich traed yn yr haf.
- Dulliau amddiffyn rhag yr haul. Bydd hufen gyda SPF o leiaf 15 yn amddiffyn eich traed rhag llosg haul os ydych chi'n gwisgo esgidiau agored neu'n mynd yn droed-droed.
- Byddwch yn ofalus mewn mannau cyhoeddus! Wrth ymweld â chawodydd ac ystafelloedd ymolchi, gwisgo llechi.
- Merched Chwaraeon. Ydych chi'n hoffi cerdded a rhedeg? Er mwyn amddiffyn eich hun rhag byrriwr, bydd inswleiddiad arbennig yn eich helpu chi. Byddai sneakers o weithgynhyrchwyr da, sy'n cyfateb i amser y flwyddyn, yn gwneud chwaraeon yn brofiad pleserus a bythgofiadwy. Mae'n rhaid i esgidiau gyd-fynd ag amser y flwyddyn a chwaraeon, peidiwch â bod yn gyfyng. Fel arall, gall y coesau fynd yn sâl. Psoriasis, ecsema, heintiau ffwngaidd, chwistrellod, arogleuon - gallwch chi osgoi hyn oll.
Tri elfen o ofal haf
Y prif beth sy'n gwneud y coesau yn fater o falchder yw silkiness a smoothness y croen. Yn yr haf, mae'n bwysig iawn cynnal gofal traed priodol. Fe'i cynhelir mewn tri cham:
- Glanhau;
- Toning
- Humidification a maeth.
Glanhau. Y peth cyntaf i'w ddweud yw golchi. Mae angen golchi eich traed yn yr haf, nid yn unig gyda'r nos cyn mynd i gysgu, ond hefyd yn y bore, os yn bosib, rhoi'r gorau iddynt yn ystod y dydd ac yn syth ar ôl dod adref o'r gwaith. Gwneir y gorau o ran golchi'ch traed mewn dŵr ar dymheredd yr ystafell, bydd hyn yn atal vasodilau, colli lleithder y croen ac o ganlyniad i'w sychu.
Yn ychwanegol at y gel cawod, sy'n cael ei ddefnyddio'n draddodiadol gan bron pawb, mae'n well defnyddio sebon bactericidal yn yr haf.
Dau neu dair gwaith yr wythnos, effaith dda iawn ar gyflwr croen y coesau yw ei lanhau dwfn. At y diben hwn, mae prysgwydd traed arbennig orau. Maen nhw'n well glanhau'r croen ar ein coesau, oherwydd dyma hi'n gyfagosach nag ar yr wyneb neu rannau eraill o'r corff, a dyluniwyd prysgwydd troed ar gyfer hyn. Fe'ch cynghorir i ddefnyddio brwsh yn y broses.
Toning. Gallwch arllwys eich traed gan ddefnyddio cynhyrchion cosmetig arbennig, yn ogystal â chawod cyferbyniol confensiynol. Gallwch greu llif mynydd byrfyfyr yn y cartref a throsglwyddo 40 cam bob bore. Gwnewch yn syml. Arllwyswch ddwr oer i mewn i'r twb fel ei bod yn ffwrn-ddwfn. Ar ôl hynny, gwnewch hi mor oer â phosib gan ychwanegu iâ. Ewch yn union 40 cam yn y bath yn araf.
Mae tonig wych arall yn cerdded yn droedfedd yn yr haf ar ddwfn y bore. Fodd bynnag, mae un rhybudd. Mae angen ei wneud y tu allan i'r ddinas, ac fel arall bydd endorogensau a sylweddau niweidiol yn y ddinas yn chwarae'r rôl arall, gan ddod â budd-dal ond niwed.
Humidification a maeth. Mae'r weithdrefn hon yn hynod o bwysig. Ers yr haf, mae ein coesau, heb amddiffyniad rhag aer, gwres a llwch, yn colli lleithder yn gyflym iawn. Mae'n hynod bwysig defnyddio lleithder a maetholion ychwanegol. Hufen ardderchog gyda'r defnydd o olewau amrywiol almon, olive, sesame. Mae'n dda, os bydd gan yr hufen gydrannau gwrthfacteriaidd. Er enghraifft, darnau o gamerâu, calendula, lafant, myrr, sage.
Mae ein coesau'n fawr i werthwyr, peidiwch â bod yn ddiog i'w pampro ac yna byddant yn eich hategu chi gyda golwg a deniadol.