I wneud hyn, mae angen i chi wanhau'r clai glas gyda swm bach o ddŵr a chymhwyso'r slyri i'r traed. Cyn gynted ag y bydd y mwgwd yn sychu, rinsiwch ef â dŵr cynnes a chymhwyso hufen. Mae baddonau llysieuol yn ardderchog mewn traed chwysu.
Yn aml iawn, mae llawer yn cyd-fynd â'r ffaith bod y coesau'n chwyddo neu'n "hwyl" erbyn y nos. I gael gwared â hyn, mae angen i chi baratoi hambwrdd gyda chiwbiau iâ o'r broth wedi'i rewi o fintys neu fwyd. Gallwch ddefnyddio rhew cyffredin, gan ychwanegu 2 ddifer o ddiffygion o sudd lemwn neu olew menthol. Bydd gweithdrefnau o'r fath yn anhepgor i'r rhai sy'n dioddef o ehangu gwythiennau. Mae'n ddefnyddiol i chwistrellu croen eich traed gyda chiwbiau iâ, a baratowyd o ddiffygion o fwydog, yarrow, sage. Gellir cael croen llyfn a delicog y coesau trwy ychwanegu llaeth ychydig i'r tiwb, a phan fydd y traed yn torri, eu trin â phrysgwydd arbennig. Er mwyn dileu celloedd croen marw, gallwch chi ddefnyddio ac asidau ffrwythau, gan ychwanegu ychydig o ddarnau o lemwn neu oren i'r bath.
Cyflawnir effaith bythgofiadwy gan y cyfuniad o hambyrddau gyda thylino ysgafn. Ar unrhyw gyfle, mae'n rhaid i chi gymryd stopiau gyda'r ddwy law a'u clymu tan y funud pan fo teimlad o gynhesrwydd. Mae coesau'n ymateb i unrhyw sylw yn ddigon cyflym. Mae tylino o'r fath yn ysgogi cylchrediad gwaed, yn lleddfu blinder a chynyddu imiwnedd a gwrthsefyll afiechydon catarrol hyd yn oed. Yn ogystal, mae symudiad arferol y toes hefyd yn fath o dylino. Mae'n ddefnyddiol cyn mynd i'r gwely a deffro'ch toesau ar fore y deffro.
Mae cerddwyr yn chwarae llawer o'r rôl olaf yn iechyd a harddwch y traed. Mae ansawdd y pedicure yn y gallu. Caiff y toesau ar y coesau eu trin yn dda gan ddefnyddio ehangwyr arbennig. Ar ôl dechrau gwneud pedicure, mae angen i chi iro'r cwtigl gyda hufen o effaith feddalu a'i wthio i ymyl y plât ewinedd. Wrth dorri ewinedd, mae angen i chi dalu sylw nad ydynt wedi'u talgrynnu, fel arall byddant yn tyfu i'r croen. Cyn cymhwyso'r lac, mae angen i chi gwmpasu'r plât ewinedd gyda sylfaen a fydd yn diogelu'r ewinedd rhag prinder a bwydo'r mwynau angenrheidiol.
Wrth ddewis farnais lliw, mae yna nifer o reolau. Os oes gan yr ewinedd wyneb anwastad, mae'r farnais yn well i ddewis golau, ond yn matte. Mae'n ddelfrydol yn cuddio pob anghysondeb. Mae lac gwyn yn weledol yn gwneud y platiau ewinedd yn ehangach. Yn hyn o beth, mae angen i berchennog ewinedd eang ddefnyddio arlliwiau tywyllach. Os yw natur wedi rhoi cymaint â siâp a maint delfrydol i chi, yna mae gennych ystod eang o farneisiau, o oleuni i dywyll, o'ch pearly i fatte. Ond mae angen i chi gofio y dylai tôn y farnais ar eich traed gydweddu â thôn y farnais ar eich dwylo.
Nid yw harddwch coesau merched nid yn unig yn nythu, ond hefyd mewn esgidiau hardd, sy'n cydweddu'n berffaith. Mae arbenigwyr yn cynghori peidio â phrynu esgidiau yn y bore, oherwydd mae'r traed gyda'r nos yn aml yn chwyddo. Wrth brynu esgidiau, mae angen i chi sicrhau bod yr esgidiau'n dynn o gwmpas y goes, ond peidiwch â'u gwasgu. Mae esgidiau rhy dynn yn achosi twf ewinedd a chlymu bysedd. Ac mae esgidiau rhydd hefyd yn achosi corn. Dylai esgidiau fod â llawr meddal cyfforddus. Felly, wrth brynu, mae angen ichi roi sylw i'r ffactor hwn. Dylai esgidiau achlysurol gael sudd mawr.
Bydd esgidiau cyfforddus a gofal dyddiol yn gwneud coesau unrhyw ferch yn feddal a meddal, fel croen babi.