Mae yna lawer o wahanol dechnegau ac offer ar gyfer gofalu am y traed, ond dyma'r traed sy'n gyfrifol am y rhan fwyaf o'r llwyth yn y broses y dydd, sy'n golygu ei bod yn hollbwysig rhoi sylw arbennig o ran gofal, mae angen atal yn union i'r traed. Felly, os nad oes gan ddulliau gwahanol wahaniaethu, yna nid yw'r dulliau sy'n gymwys i'r dulliau hyn bob amser yn sicr o fod yn ddiogel. Mae'r cwestiwn yn codi, a beth allaf ei wneud? Mewn gwirionedd, mae popeth yn syml, mae angen i chi ddefnyddio offer o gydrannau naturiol ar y cyd â rhai dulliau. I ddulliau o'r fath, mae'n bosib cludo baddonau meddygol ar gyfer traed. Yn gyntaf oll, mae'n gwbl ddiniwed (wrth gwrs, os na fyddwch yn arllwys dŵr berwi ar eich traed). Defnyddir bathodynnau ar gyfer y traed ar gyfer amrywiaeth o ddibenion: antiseptig (antibacterial), tonig, therapiwtig, ac ati. Fel cyfrwng ar gyfer baddonau troed, cynhwysion naturiol megis halen, bwyd neu forol (mae morol yn well mewn cyfansoddiad), soda bwyd, mwstard, siambr fel sebon, defnyddir hufen. Mae'r dewis o'r ateb yn dibynnu ar yr hyn yr hoffech ei gyflawni, neu dim ond mesur ataliol ydyw neu ei fod yn bad troed.
Defnyddir halen mewn baddonau traed mewn cyfuniad â soda pobi, ar gyfer y rheiny y mae eu croen yn ymateb yn negyddol i ateb halen (ac mae hyn yn digwydd), disodli halen sebon hylif neu sebon o sebon bath syml. I baratoi bath am 1 litr o ddŵr cynnes, ychwanegu 1 llwy fwrdd o halen (cap o sebon hylifol) a 2 lwy de soda pobi, gan droi'n drylwyr nes ei ddiddymu'n llwyr. Mae baddonau o'r fath yn atal ardderchog o glefydau ffwngaidd ac mae ganddynt eiddo antiseptig, sy'n atal ffurfio arogl annymunol. Nid yw'r weithdrefn yn ffenomen "un-amser", caiff ei berfformio o fewn 15 munud ar gyfer gweithdrefnau 5-7 y dydd am fis. Ar gyfer atal, mae un weithdrefn y dydd yn ddigonol. Mewn achosion eraill, dylai'r nifer o ddyddiau ar gyfer cymryd baddonau gael ei reoli gennych yn seiliedig ar ganlyniad y cais.
Defnyddir mwstard mewn baddonau traed ar gyfer annwyd. Mae yna ddywediad o'r fath, "yr holl glefydau o'r traed." Ac mae'n wir. Mae mwstard yn gwella effaith gynhesu'r bad troed poeth, sy'n rhoi llif y gwaed ac yn gwella ei gylchrediad yn y llongau a capilarïau'r droed. I wneud bath, arllwyswch dŵr poeth i mewn iddo (dylai tymheredd y dŵr fod o'r fath nad oes ofn llosgi'r droed) i'r lefel sy'n gorchuddio'r traed ar y cyd, ac ychwanegu 1/3 llwy de o fwstard sych. Penderfynir amser y weithdrefn hon gan dymheredd y dŵr, cyn gynted ag y bydd yn disgyn i dymheredd ystafell, dylid cwblhau'r weithdrefn. Nid yw bath troed "Mustard" yn weithdrefn reolaidd ac fe'i gwneir yn amlach nag 1 tro y dydd yn ystod y cyfnod oer.
Mae bath "Blodau" o ymlediad camerâu, yn cael ei ddefnyddio calendula ar gyfer mân ddifrod i groen y coesau. Mae bathodynnau o'r fath yn cael effaith ddiheintio a gwella. Arllwys 1 litr o ddŵr berwedig 1 llwy fwrdd o fomiau a chamlan, gadewch iddo fagu am 30 munud, yna gwanwch mewn ystafell ymolchi gyda chyfanswm o ddŵr cynnes. Mae'r weithdrefn yn para 10-15 munud. Nid yw'r weithdrefn yn rheolaidd ac fe'i cynhelir yn amlach nag 1 awr y dydd.
Cofiwch y prif beth yw bod yn iach, gofalu am eich traed, gofalu amdanynt, eu cadw'n gynnes ac yn sych, a bydd y rhai a grybwyllir uchod yn eich helpu chi yn hyn o beth!