Mae tylino yn fath o feddyginiaeth werin. Yn yr hen amser, pan nad oedd cyffuriau cyffredinol, roedd pobl yn trin eu hunain gyda chymorth rwbio, ymestyn, pwyso a diffodd. Credwyd y byddai amlygiad i rai pwyntiau o'r corff yn arwain at welliant yn y modd y gweithredir organ penodol neu'r organeb gyfan. Ac mae tylino traed adfyfyriol Indiaidd yn gadarnhad.
Gweithdrefn therapiwtig.
Mae yna nifer o ddamcaniaethau am darddiad y term "tylino". Mae'r grŵp cyntaf o wyddonwyr yn credu bod y term o darddiad Groeg o'r gair "masso", sy'n golygu "rhwbio", "kneading". Rhan arall sy'n dal y farn ei fod wedi tarddu o'r "mass" Arabaidd, neu "masch" (yn glinio, yn y wasg), y trydydd - o'r "massa" Lladin (yn glynu at y bysedd).
Roedd celf tylino yn eiddo i hen Aifftiaid, Hindŵiaid, Tsieineaidd. Am y tro cyntaf fe'i defnyddiwyd fel gweithdrefn therapiwtig yn India a Tsieina. Yn y gwledydd hyn, mae'n cyflawni'r datblygiad a'r cais uchaf. Roedd yna amryw o ysgolion yr oeddent yn dysgu'r celf hon. Gyda llaw, dim ond offeiriaid oedd yn cymryd rhan mewn tylino.
Mae'r celfyddyd hynafol wedi cyrraedd ein dyddiau, ac mae bellach yn cael ei ddefnyddio'n weithredol fel atodiad i'r mesurau meddygol sylfaenol. Yn ogystal, mae'n chwarae rhan bwysig mewn dadebru, yn arbennig, mae tylino cardiaidd anuniongyrchol yn fesur effeithiol o adfer person yn fyw.
Wrth wneud y tylino, maent yn effeithio ar wahanol bwyntiau a rhannau o'r corff (traed, dwylo, cefn, ac ati)
Tylino traed Indiaidd.
Gellir priodoli tylino o'r fath i un o ddulliau o'r fath therapi adweithiol. Wrth ei gyflawni, rhoddir sylw arbennig i'r troedion, maent yn canolbwyntio ar nifer fawr o dderbynyddion, y mae'r cysylltiad â'r amgylchedd drwyddynt. Ar draed y traed mae rhai parthau (pwyntiau) sydd mewn cysylltiad adfyfyr â organau mewnol. Trwy weithredu ar y derbynyddion, mae'r signal yn dod i mewn i'r ganolfan lysiau uwch, a chydlynir gweithgarwch yr organ trwy'r broses honno. Credir bod y traed - mae hwn yn darian ac, gan wybod y pwynt, gallwch reoleiddio gweithrediad organ penodol. Dywedwn ein bod yn cymryd y poen yn ei le ac yn normaleiddio cyflwr yr organeb gyfan.
Wrth wneud tylino ar droed, dilynwch y weithdrefn ganlynol.
Yn gyntaf, gadewch i'r claf gymryd sefyllfa gyfforddus, yn gorwedd neu'n eistedd. Golchwch y traed a'u olew. Cofiwch fod yn rhaid i'ch dwylo fod yn lân hefyd. Dechreuwch â thelino cyffredinol cyn dechrau gwneud tylino atgoffa. Strôc, rhwbio'r traed o'r sawdl i'r cynnau ac yn ôl, ac yna eu gwasgu o'r ddwy ochr a thynnwch bob bys. Wedi hynny, maent yn trosglwyddo i'r effaith ar y parthau reflexogenic. Tynnwch y bys mawr neu ganol a'i wasgu at y pwynt a anrhegir, gan ymestyn, ei wasgu a'i rwbio. Yna, ar ôl gorffen prosesu'r pwyntiau, unwaith eto, perfformio stroking y droed, ond yn ychwanegol at y pwynt cyntaf, cylchdroi y bysedd a'r ankle. Pan fyddwch yn massaging, caniateir defnyddio olew ac olew. Mae tylino Indiaidd yn gyfleus i wario mewn cymhleth gyda clasurol.
Dulliau o berfformio tylino ar gyfer gwahanol glefydau.
Lid y cymalau. Mae'n effeithio ar y grwpiau cyhyrau sydd wedi'u lleoli ar frig a gwaelod y cyd a ddifrodwyd (y wasg, gliniwch), gan strôcio'r cyd-effeithiau a effeithiwyd. Ni argymhellir defnyddio grym brute, gan y gall hyn arwain at waethygu'r sefyllfa yn fwy. Ar y diwedd, tylino'r parthau sy'n rhagamcaniad y cyd-effeithiau yr effeithir arnynt. Er enghraifft, ar gyfer y pen-glin ar y cyd - dyma'r pwynt ar wyneb allanol y droed, o dan y ffêr ochrol.
- Aflonyddwch cysgu. Treuliwch dylino ysgafn o gyhyrau'r cefn, y gwddf, y goes a'r ysgwydd is. Y parth a argymhellir ar y traed yw'r plexws solar.
- Cur pen. Mwystro cefn y gwddf, y cyhyrau gwddf, y foreleg a'r parth adlewyrchu ar y droed - pwynt y pen.
- Poen yn ystod menywod. Mae'n effeithio ar y pwyntiau a leolir ar hyd y asgwrn cefn yn yr is-adrannau sacral a chogiogaidd.
- Broncitis, niwmonia. Perfformiwch dylino'r frest, diaffram, cyhyrau intercostal. Ysgogi anadlu, gwasgu'r frest wrth i chi exhale a chyflawni tylino taro yn rhagamcan y bronchi. Yna rhwbiwch gydag unedau meddyginiaethol a lapio.
- Crampio'r cyhyrau llo. Tylino'r cefn is, cyhyrau llo'r clun a'r abdomen isaf. Yn ogystal, maent yn effeithio ar ardaloedd rhagamcanu'r chwarennau parathyroid ar y traed.
Dylid cofio bod tylino'r traed yn aneffeithiol yn ystod cyfnod aciwt y clefyd a thwymyn. Os oes gennych glefydau ffwngaidd, mae angen ichi eu gwella.
Ni all effeithiau ar y traed nid yn unig tylino, ond hefyd trwy ddulliau eraill. Er enghraifft, cerdded ar dywod poeth, cerrig, mat tylino, ac ati. Gadewch i'r dull adfer Indiaidd o wneud tylino eich helpu i oresgyn nifer o anhwylderau. Ac mae'n well peidio â bod yn sâl o gwbl.