Roedd y weithdrefn fwyaf effeithiol ar gyfer y croen ar y sodlau yn llyfn ac yn ysgafn, os ydym yn gwneud baddonau traed: llysieuol, o halen bwrdd a halen môr, sebon a soda. Mae angen eu gwneud o leiaf 3 gwaith y mis. I wneud hyn, mae angen i chi ddewis y bath rydych chi'n ei hoffi, gan gymryd i ystyriaeth eich croen ar eich coesau a rhoi eich coesau am 30 neu 40 munud i mewn iddo.
Ond os ydych chi'n defnyddio'r weithdrefn hon yn unig, ni allwch gyflawni'r canlyniad yr ydych ei eisiau. Yn ogystal â'r hambyrddau, mae angen i chi lanhau croen y sodlau yn rheolaidd. Pan fydd y coesau yn cael eu tynnu yn y baddon, mae angen i chi lanhau haen uchaf y croen gyda brwsh pedicure gyda gwrychoedd coch neu bwmpis graenog.
Os caiff gronynnau croen bras eu tynnu'n rheolaidd, bydd yn llawer mwy effeithiol na phe bawn ni'n tynnu'r llafn a'i drin â brwsys haearn, mae'r gweithdrefnau hyn yn niweidiol iawn i groen y coesau.
Unwaith yr wythnos, mae angen i chi lanhau'ch sodlau gyda phrysgwydd traed. Dylid defnyddio prysgwydd ychydig i'r ffeil ewinedd hirgrwn neu i garreg bumis fflat ac mewn cynnig cylchol mae'n dda rhwbio i groen y sodlau. Rinsiwch ac ailadroddwch y weithdrefn eto. Dylid glanhau croen ar y sodlau gyda phrysgwydd am ddim mwy na 2 neu 3 munud, fel arall gallwch anafu haen uchaf y croen. Ar ôl croen o sodlau mae angen ei feddalu a'i leddfu. Mae angen goleuo calonau gydag hufen gyda detholiad o calendula neu gyflymder, neu'r hufen droed arferol yr ydych bob amser yn ei ddefnyddio.
Y weithdrefn fwyaf dymunol ac effeithiol ar gyfer gofal traed yw bad troed poeth, sy'n para rhwng 15 a 20 munud.
Ar gyfer bad glanhau, cymerwch 1 neu 2 lwy de o soda pobi, sy'n hydoddi mewn un litr o ddŵr, ychwanegwch 1 llwy fwrdd o sglodion sebon a rhowch y traed mewn dŵr.
Rydym yn gwneud y bath tonio felly: mewn 3 litr o ddŵr cynnes rydym yn diddymu dyrnaid o halen. Ar ôl y baddon, rinsiwch eich traed gyda dŵr oer gydag ychwanegu asid borig, (1 llwy de bob gwydr o ddŵr).
Ar gyfer bath cadarn a lliniaru, cymerwch 2 lwy fwrdd o gymysgedd o nodwyddau, llinellau llinyn a chamomile. Er mwyn cadw ein coesau yn brydferth ac yn iach gyda chymorth gwartheg Sant Ioan, rhowch berlysiau, blodau calendula. Ar ôl y baddon, rydym yn glanhau ein traed â cherrig bwmpis grawn.
Priodoldeb y gofal anhepgor ar gyfer y traed yw'r baddonau cyferbyniol gyda dŵr oer (10 eiliad) a poeth (5 eiliad) yn cael ei wneud yn ail, gan ychwanegu halen a pherlysiau. Maent yn helpu gyda blinder, edema, trwchus yn ardal y traed.
Os gwelwch fod y croen wedi dod yn fregus ac yn elastigedd, mae hyn yn digwydd o amlygiad hir i'r haul neu ar ôl ymolchi, mae angen ichi wneud lotion o'r althaea. I wneud hyn, mewn prydau wedi'i enameiddio byddwn yn llenwi 2 llwy fwrdd o wreiddyn mân althea, hanner litr o ddŵr cynnes. Dwys yn agos y clawr a'i gynhesu mewn baddon dŵr am hanner awr, peidiwch ag anghofio ei droi. Yna cywwch i gyflwr tymheredd yr ystafell, trowch yn yr addurniad hwn o napcynnau a'u cymhwyso am ddeg munud i'r tywelod. Os yn bosibl, gwnewch y weithdrefn hon 2 gwaith y dydd: bore a nos.
Mae yna ffordd arall arall hefyd - cymysgu 1 melyn wy gyda 1 llwy de o sudd lemon ac ychwanegu ½ llwy de o starts tatws. Byddwn yn rhoi'r cymysgedd ar y sodlau sydd eisoes wedi'u stemio, a byddwn yn dal, nes bod y mwgwd wedi sychu, hyd nes y bydd crwst trwchus. Yna golchwch y mwgwd gyda dŵr cynnes a chymhwyso emwlsiwn lleithder.
Gellir gwneud croen ar y sodlau yn esmwyth ac yn ysgafn, os bob dydd i rwbio olew olewydd cynnes neu fwydion o olewydd i groen y sodlau.
Er mwyn peidio â thorri haen uchaf y croen ar y sodlau, mae angen ichi wneud cais i wneud hufenau sy'n lleithru cyn cymryd baddonau hylendid neu haul.
Os yw'r croen ar y sodlau yn edrych fel papur tywod ac mae'n anodd iawn, yna bydd haen uchaf y croen yn marw. Felly, ar ôl sebon soda neu baddon llysieuol, mae angen i chi roi cywasgu ar sodlau y winwns. I wneud hyn, rydym yn sgaldio pen y winwnsyn â dŵr berw serth sawl gwaith, yna ei dorri'n haneri a chymhwyso i'r sodlau. O'r uchod, rydym yn rhoi ffilm o polyethylen, byddwn yn rhwymo ac yn gadael am y noson. Yn y bore, tynnwch y olion winwns, rwbiwch yn dda gyda cherrig pumis a saim gydag hufen braster, rhwbio'r hufen mewn cynigion cylchlythyr. Bydd yn ddigon i wneud 2 neu 3 o'r fath weithdrefnau, a bydd y croen yn llyfn ac yn dendr.
Os yw'r croen yn edrych fel "papur tywod", yna gellir cywiro diffyg o'r fath os ydym yn dal ein coesau mewn bad cynnes o starts, yna rydym yn brwsio'r sodlau heb brwsh anhyblyg iawn. Ar ôl y baddon hwn, mae celloedd marw yr haen uchaf yn gadael yn gyflym, ac mae'r croen yn mynd yn llyfn ac yn feddal.
I'r croen roedd yn sidanus ac yn dendr, mae angen i chi ddefnyddio'r rysáit ganlynol: mae sodlau y coesau wedi'u torri gyda olew corn neu hufen braster, cyn mynd i'r gwely, yna rydyn ni'n rhoi ffilm o polyethylen a'i osod gyda rhwymyn. Yn y bore, byddwn yn gwneud bad troed, byddwn yn taro ein traed am 20 munud, pwyso'r croen ar y sodlau. Gwneir y weithdrefn hon yn rheolaidd, a bydd y croen yn dod yn dendr a satin.
Os byddwn yn gwneud mwgwd llysiau neu ffrwythau ar yr wyneb, nid ydym yn anghofio am y sodlau. Mae croen caled wedi'i feddalu, os byddwn yn rhoi mwgwd ar sodlau zucchini newydd. Ar gyfer y zucchini hwn torri'n fân, gosodwch ar y ceesecloth a'i atodi i'r suddi am hanner awr, yna golchwch ef gyda dŵr cynnes a saim gydag hufen braster maethlon. Gwneir mwgwd o'r fath unwaith yr wythnos a bydd y croen ar y sodlau yn ymddangos fel petalau rhosyn tendr.
Byddwn yn awyddus i fyny'r sodlau gyda mwgwd o fricyll ffres, a bydd ganddynt olygfa hardd. Mae'r mwgwd hwn wedi'i wneud yn syml iawn. Rhennwn bricyll heb bwll mewn powlen, gan ddefnyddio cyllell neu fforc, ychwanegwch 1 neu 2 ddisgyn o olew olewydd neu lysiau, cymysgwch yn dda a rhowch dân wan am dri munud. Byddwn yn rhoi mwgwd cynnes ar y sodlau, ei roi ar ben gyda ffilm polyethylen a'i glymu â rhwymyn. Gyda mwgwd o'r fath, rydym yn gorwedd am 20 munud, yna rydym yn ei olchi gyda dŵr oer. Os dymunwch, iro'r sawdl gyda hufen maethlon.
Mae llawer yn gwybod am nodweddion anhygoel a iachau te gwyrdd. Er mwyn dod â'r sioeau i ymddangosiad gweddus, byddwn yn gwneud mwgwd o hufen cyffredinol gyda the gwyrdd. I wneud hyn, rydym yn arllwys 1 llwy fwrdd o de te gwyrdd gyda dŵr berw serth, halen yr hylif, gadael y dail te. Ar ôl y baddon droed, byddwn yn gwneud cais ar groen y sodlau, haen drwchus o hufen maethlon neu lleithiol a rhowch y dail te ar ben yr hufen. Ar ôl deugain munud, byddwn yn golchi oddi ar y mwgwd gyda dŵr cynnes, a chyda padiau'r bysedd rydym yn tylino'r traed.
Unwaith y mis, gadewch i ni wneud y weithdrefn hon: mewn sosban, gwreswch wydraid o win gwyn, nes bod y swigod yn ymddangos, a rhowch 1 llwy fwrdd o flodau calch. Coginiwch am ychydig funudau o dan y cwt caeedig, yna ei dynnwch o'r tân ac arllwyswch win poeth i'r basn. Pan fydd yr hylif yn dod yn gynnes, rydyn ni'n gosod y sodlau yno, rydym yn cadw'r traed gyda'n bysedd i fyny. Cadwch y coesau am 10 munud, yna rhwbiwch y sodlau gyda gwely golchi meddal ac eto trowch y sodlau i'r basn. Felly gwnewch hynny 3 neu 4 gwaith. Yn gyflym iawn, daw haen sydd wedi ei haintio o'r croen, a byddwn yn gweld bod y sodlau yn dendr, yn binc gyda chroen cain a miniog.
Os ydych chi'n gwisgo esgidiau tynn, yna ar y tywelod yn fuan yn cael ei sgwffio, a phan fydd cerdded yn cael syniadau annymunol. Gwnewch gais i sodlau cywasgu oer o flodau mân-fwyd neu sychog, yna arf y sodlau gydag hufen ysgafn.
Bydd y crafiadau hyn yn pasio yn gyflym iawn os byddwch yn gwneud addurniad o'r fath: byddwn yn paratoi hanner litr o fwth corniau, arllwyswch yn gyfartal â dwy basn, hanner oer, cadwch yr hanner arall mewn baddon dŵr. Mewn cawl cynnes, gwisgo gwlyb neu swabiau cotwm a rhowch ar y sodlau, ar ôl ychydig funudau, byddwn yn disodli rhai tamponau, ar eraill, wedi'u toddi gyda broth oer ac am ychydig funudau rydyn ni'n eu gadael ar y sodlau. Ailadroddwch y weithdrefn hon 5 neu 6 gwaith, cwblhewch gywasgiad oer a rhwbio smwdd ar heels hufen maethlon. Y diwrnod wedyn byddwch chi'n teimlo'n welliant sylweddol, ac os byddwch chi'n gwneud y weithdrefn hon sawl gwaith, gallwch chi byth ddiolch i rwbio eich sodlau.
Mae'n ddefnyddiol gwneud lapiau llysieuol ar gyfer y sodlau. Paratowch y broth oddi wrth: troi, camerog, dyfrllwn, rydym yn gwlychu mewn darnau cotwm poeth o goten cotwm a'u rhoi ar y sodlau, rhowch nhw ar y traed ar fag y sofen, clymwch y ffênau â rhwymyn. Ac ar ben y pecynnau byddwn ni'n rhoi sanau cynnes gwlân. Ar ôl awr, tynnwch y symudiadau cywasgu a chylchlythyr golau yn y sodlau o ddeg hufen maeth.
O bryd i'w gilydd, rydym yn gwneud tylino cryf gydag hufen braster. Rydyn ni'n cynhesu'r hufen braster yn ein dwylo ac yn tylino ein sodlau gyda chynigiad pendant. Bydd tylino o'r fath yn gwella iechyd cyffredinol a chynyddu cylchrediad gwaed yn y traed.
Gallwch chi massage y sodlau gyda thywel cynnes. Byddwn yn rhoi tywel ar y batri neu fe'i haearn gyda haearn poeth a'i rwbio'n dda gyda padiau'r bysedd, y traed a'r sodlau.
Craciau ar y sodlau
Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus wrth gerdded, mae'r brwyn yn dechrau llosgi, gyda phob cam mae poen yn y sodlau, sy'n golygu bod gennych grisiau ar y sodlau. Archwiliwch y soles, a sylwi ar graciau dwfn ar y sodlau, incisions tenau a bach, yna bydd angen i chi ddechrau triniaeth ar unwaith.
Mae meddygon yn credu bod craciau yn codi o sychder gormodol y croen. Gall fod oherwydd tensiwn croen anwastad, yn yr haf mae'r croen yn ymestyn o leithder, yn y gaeaf mae'n colli ei lleithder naturiol a chraciau yn ymddangos arno. Mae'n anodd trin craciau, ond gyda lleithyddion a gweithdrefnau meddygol rheolaidd, gallwch gael gwared ar y broblem hon yn barhaol. Er mwyn trin craciau ar y sodlau, mae angen i chi ddefnyddio paratoadau ar waelodlin, gellir eu prynu mewn unrhyw fferyllfa, ond dylech gysylltu â meddyg neu fferyllydd ymlaen llaw.
Mae jeli petroliwm pur yn helpu i wlychu'r croen ac yn meddalu'r craciau yn dda. Rydym yn lledaenu'r coesau mewn dŵr poeth, gydag ychwanegu asid borig i wydraid o ddŵr, yn cymryd 1 llwy de o asid borig. Byddwn yn rhoi haen o jeli petroliwm ar y craciau a'i adael am bob nos. Y diwrnod wedyn bydd y weithdrefn yn cael ei ailadrodd, ac fe wnawn ni nes bydd y craciau'n diflannu'n llwyr.
Gellir diheintio craciau poenus gyda gwyrdd. Cyn mynd i'r gwely, byddwn yn golchi ein traed gyda dŵr cynnes a sebon, neu fe wnawn ni baddon droed, sychwch y croen yn sych, peidiwch ag anghofio gwisgo'r croen rhwng eich bysedd, byddwn yn lidroi'r ardaloedd afiechydon â gwyrdd. Er mwyn osgoi ymddangosiad craciau rhwng y bysedd, mae angen i chi sychu'r traed yn dda rhwng eich bysedd ar ôl golchi'ch traed.
Er mwyn cael gwared ar incisau tenau ar y sodlau, gallwch chi mewn ychydig ddyddiau, oherwydd mae angen ichi roi afal â'i gilydd ar y sodlau. Byddwn yn tartu afal ysgafn ar grater bach, gosodwch y tatws mwnlyd hwn ar ddarn o frethyn a'i atodi at y sodlau, byddwn yn clymu cywasgu gyda rhwymyn.
Er mwyn gwlychu craciau dwfn, sychwch y sodlau gyda thoriad o tomato ffres. Neu gallwch chi sudd tomato, dim ond cysglod.
Gwyddys llawer o laswellt yr eliffant, cafodd llawer o glefydau eu halltu. Mae Devyasil yn rhan o gynhyrchion cosmetig ac fe'i defnyddir hefyd mewn dermatoleg. Os yw pob dydd yn gwneud cywasgu poeth neu lotions o wreiddiau elecampane, yna gwnewch graciau ar y sodlau yn gyflym iawn. Mae dail bresych yn arf effeithiol ar gyfer trin craciau ar y sodlau. Ar gyfer y noson rydym yn rhoi dail bresych, ac yn y bore byddwn yn saethu'r crac gydag hufen lleithder.
O grisiau dwfn gallwch chi gael gwared â defnyddio tatws. Boilwch y tatws yn y croen nes y bydd y wladwriaeth ffredadwy, ychwanegwch ddwr, trowch y tatws gyda fforc. Mewn broth tatws, byddwn yn dal y coesau am 30 neu 40 munud, yna rinsiwch y traed gyda dŵr cynnes a rhowch y crac gyda hufen braster neu olew castor. Ar gyfer y noson ar ôl y driniaeth hon, byddwn yn ei roi ar sanau cotwm.
Ni fydd gofal gofalus eich traed yn dod â chi lwyddiant os na fyddwch yn dilyn gweithdrefnau hylendid sylfaenol - golchi traed, newid stondinau a sock, esgidiau hedfan. Gall hyn eich arbed rhag datblygu afiechydon ffwngaidd, poenau ac arogleuon annymunol.
Nawr rydym yn gwybod pa ofal dwys ar gyfer croen y sodlau sydd ei angen. Os ydych chi'n dilyn yr awgrymiadau hyn, bydd croen y sodlau a'r traed yn iach, yn egnïol ac yn ysgafn.