Manteision o dylino'r traed a'r traed.
Mae gwahaniaeth rhwng tylino'r coesau a rhannau eraill o'r corff. Mae'n cynnwys effaith fuddiol ar y corff cyfan trwy dylino'r traed a'r coesau. Wedi'r cyfan, mae ar y traed o ganolbwyntio mewn nifer fawr o bwyntiau adfywio sy'n gysylltiedig â'r golofn cefn. Pan fyddant yn agored i'r pwyntiau hyn, effaith lleddfu poen yn y asgwrn cefn, yn is yn ôl, sy'n effeithio ar y cnwd, y dannedd, y sinysau trwynol, yn ogystal ag ar y clustiau a'r llygaid. Ar y traed mae pwyntiau gweithredol crynodedig, gan ddylanwadu ar ba, gallwch chi wella iechyd: gwella iechyd, hwyliau a chynyddu tôn organau mewnol.
Y weithdrefn tylino traed yn y cartref .
Yn y cartref, gallwch chi ddefnyddio technegau syml o dylino'r droed. Er gwahardd pwyslais clymfachau'r toes yn y llawr, pan fydd tylino i'w roi o dan ran y pen-glin o'r rholer, gobennydd neu ei rolio i mewn i rol o blaid. Ynghyd â'r dechneg o gyflawni'r tylino, dylid talu sylw i'r sefyllfa er mwyn teimlo'n gysur. Dylai'r tymheredd fod yn normal, fel na fydd eich traed yn rhewi yn ystod y tylino. Bydd arogl dymunol o olew hanfodol yn helpu i dreulio mwy o dylino ar gyfer ymlacio. Bydd hufen wedi'u gwresogi yn rhoi rhyddhad o boen a thrymnwch yn y coesau.
Dechreuwch y tylino gyda rwbio fflangau bysedd a palms y droed, yna ewch ar wahân i bob bys. Ar ôl cynhesu'r droed, dylid cychwyn tylino gyda symudiadau cylchol y bawd. Bydd ymdrechion gwych yn ei gwneud yn ofynnol i leoedd â chroen hwyr, yn enwedig yr ardaloedd sawdl. Yna bydd y rhan shin a'r rhan Achilles o'r traed yn cael eu masio. Mae'r symudiadau yn parhau i fod yn gylchlythyr a rhwbio. Pan fyddwch yn mynd i frig y coesau, peidiwch â tylino rhan fewnol y pen-glin ar y cyd, gan ei bod yn bosibl niweidio'r pibellau gwaed yn agos at yr wyneb. Rhoddir sylw arbennig i buttocks - gall ymlacio cyhyrau a llif gwaed gwell gael ei gyflawni hyd yn oed trwy batio syml.
Tylino hunan-iachau.
Mae nodweddion technegau tylino mewn gwahanol ddiwylliannau yn amrywio ymhlith eu hunain. Er enghraifft, mae tylino Thai yn seiliedig ar gynyddu mewnlifiad ynni i feinweoedd ac organau, gan wella cyflwr corfforol a seico-emosiynol y corff. Yn India, mae masseurs yn gweithio ar barthau reflexogenig, ac mae meistri tylino Tseiniaidd yn pwyso eu bysedd i ysgogi pwyntiau biolegol weithgar. Yn Rwsia, mae tylino clasurol yn cael ei ymarfer, a datblygwyd y dechneg gan wyddonwyr rhagorol: Ostroumov, Bekhterev, Botkin ac eraill.
Yn y canrifoedd diwethaf, roedd Rwsia yn chwipio ei gilydd gyda brwdiau mewn baddon, gan eu defnyddio ar gyfer tylino. Ni anwybyddodd y bath ac yn yr Aifft hynafol a'r Dwyrain. Yn Rhufain Hynafol ymhellach ymhellach - crewyd ysgolion arbennig ar gyfer addysgu technegau tylino.
Un o'r mathau o dylino'r droed yw cerdded ar droed wrth droed ar gerrig cerrig neu laswellt. Mae'n eithaf braf ac iach. Yn y gaeaf, gellir disodli cerdded o'r fath gan gamu o droed i droed mewn bocs wedi'i lenwi gyda cherrig mân, pys neu ffa bach, am 10 munud. Gallwch hefyd wneud cais tylino o un goes i'r llall - mae hyn yn dda iawn ar gyfer cleisiau, ysgythriadau a hyd yn oed traed gwastad.
Bydd mat arbennig ar gyfer yr ystafell ymolchi neu massager gydag olwynion hefyd yn helpu i ysgogi'r parthau gweithredol ar y traed, codi'r hwyliau a thôn cyffredinol y corff.
Dyluniad modern - bath troedfedd - yn massager rhyfeddol. Diolch i swigod aer, cyhyrau hamddenol, gwyliau ymlacio, cyflawnir effaith lliniarol ar gyfer yr organeb gyfan. Gallwch weithredu ar bwyntiau gweithredol yr unig gan ddefnyddio nant o ddŵr o'r pibell.
Tylino yn y salonau.
Mae amrywiaeth o dechnegau a thechnegau tylino yn sicr yn cael eu cynnwys yn y rhestr o wasanaethau o bob math o salonau harddwch. Ar ôl sawl sesiwn, cyflawnir canlyniadau effeithiol technegau clasurol, Thai, dwyreiniol - cynnydd mewn tôn, gwell hwyl a lles cyffredinol yn cael ei warantu.