Salad betys gyda thangerinau

Caiff y betys ei golchi'n drylwyr, rydym yn gwahanu'r ffrwythau o'r topiau. Mae ffrwythau betys yn berwi ar n Cynhwysion:

• Gwenyn gyda topiau - 4-6 darnau
• Mandarinau - 2-3 darn
• Vinegar - 2 eitem. llwyau
• Mêl - 1 llwy de
• Olew olewydd - 2 eitem. llwyau
• Halen, pupur - - I flasu
• Greens ffres - - I flasu

Cyfarwyddiadau

Caiff y betys ei golchi'n drylwyr, rydym yn gwahanu'r ffrwythau o'r topiau. Mae ffrwythau betys yn cael eu berwi ar gyfer cwpl nes bod yn feddal (40-60 munud, yn dibynnu ar faint y beets). Pan fydd y betys yn feddal, byddwn yn ei dynnu o'r sosban a'i oeri. Pan fydd y betys wedi oeri, tynnwch y croen ohoni. Rydym yn torri'r betys gyda gwellt neu lletemau tenau. Caiff y top betys ei golchi'n dda a'i dorri'n ddarnau tua 3 cm o faint. Rydym yn taflu toes i mewn i ddŵr hallt wedi'i berwi, coginio am tua 3 munud. Yna tafwch bennau'r colander mewn colander, arllwyswch dŵr rhewllyd. Gwasgu sudd o un mandarin. Cymysgwch sudd tangerin, mêl, finegr, olew olewydd, halen a phupur. Os dymunwn, rydym hefyd yn ychwanegu ychydig o lawtiau wedi'u torri. Mae'r mandarinau sy'n weddill yn cael eu glanhau a'u rhannu yn lobiwlau. Cymysgwch yn y salad powlen saetl (wedi'i wasgu o'r hylif), betys betys, slices mandarin a saws. Wedi'i wneud! :)

Gwasanaeth: 3-4