"Doga Yoga" - ioga gyda'i gi

Mae'r gymnasteg newydd hon wedi dod yn ffasiynol eisoes yn ein hagfed ganrif ar hugain. O'r cyfuniad o eiriau banal ci a ioga, cafwyd gair newydd "doga" yn y geiriad o gariadion cŵn. Dechreuodd ymarfer Dogu yn 2002 gan Hyfforddwr Yoga, Susie Teitelman, sy'n byw yn Florida. Sylwodd y gwesteiwr yn sylw sut mae ei spaniel yn hoffi bod yn ei gwmpas yn ystod dosbarthiadau ioga. Canfu bod y ci yn bartner teilwng i ioga, yn ceisio gweithio gyda hi, ac roedd yn rhaid iddi addasu rhai ymarferion ioga i'w gweithredu ar y cyd, ac o ganlyniad fe enwyd gymnasteg newydd.
Yn fuan, recriwtiwyd y grŵp cyntaf o yoga ci, ac ar ôl ychydig roedd hyfforddwyr eraill yn cael eu cludo gan y duedd ffasiwn o gymnasteg ioga traddodiadol. Mae "gav-yoga" wedi'i gynnwys yn yr Unol Daleithiau, Japan, Lloegr a gwledydd eraill yn Ewrop, gan mai jôc yw'r enw'r dogu sy'n ei edmygwyr. Yn yr Unol Daleithiau, lle mae diwylliant ffordd iach o fyw yn ennill momentwm, mae dros 15 miliwn o ddinasyddion yn defnyddio elfennau ioga yn eu hymarferion corfforol ar y ryg gartref neu yn yr ystafell ffitrwydd. A phan fo ffrind pedair coesyn nesaf iddo a ddaeth yn bartner ym mherfformiad assana, mae hyn yn bleser sy'n ymglymu'r ddau! Yn yr "Gwladwriaethau" nawr, mae Doga Yoga ddim yn llai poblogaidd na phyllau nofio, salonau trin gwallt a phleser eraill ar gyfer anifeiliaid anwes. Roedd tafodau drwg yn dadlau bod cŵn ynghlwm wrth ioga mewn Hindŵ Hindod Uniongred. Fe'i gwelwyd dro ar ôl tro yn ystod y sioe fakir modern ym meysydd India heddiw, o amgylch y meditatwyr neu ryfeddodau bod yn berchen ar gorff y ffreuturion, casglir heidiau cŵn cyfan (!), Sy'n ymddangos i gael ei ddenu gan biofield cyffredin gyda yogi-fakir, maen nhw'n gwylio eu gweithredoedd sanctaidd yn dwys.

Ar gyfer cefnogwyr ioga yn y neuadd ymhlith aelodau'r tîm mewn dosbarthiadau grŵp, bydd problem o gydweddedd nifer o gŵn a'u perchnogion. Ni fyddwn yn cyffwrdd â'r pwnc hwn, mae'n waith i weithwyr proffesiynol cymwys sydd, yn ogystal â gwybodaeth am ioga, yn meddu ar sgiliau hyfforddwr a seicolegydd-seicolegydd. Ond ar gyfer gwersi unigol yn eich fflat eich hun, pan fydd y cŵn mwyaf anghydnaws yn dawel ac yn ymlacio, gallwn roi sawl argymhelliad yn y sefyllfa arferol.

I ddechrau, mae elfennau'r Cwn yn asanaethau cyffredin, ond gyda chyfraniad ci. Oherwydd hyn, mae Dogu yn cael ei alw'n aml yn yoga partner. Ar y naill law, bydd eich ci yn eich helpu i berfformio rhai o'r asiniaid, gan chwarae rôl "prop" ("prop" o'r Saesneg - cefnogaeth, piler, cefnogaeth, cefnogaeth). Er enghraifft, fe allwn berfformio Urdhva Hastasan, pan fyddwn ni'n codi ein dwylo i fyny, yn llawenhau'r haul, ynghyd â'ch terr-deganau Chapik (neu beth arall ydych chi'n galw'ch anifail bach?). Mae pysgod gyda'i gilydd, ar anadlu'n codi dwylo gyda Chapik i fyny a pherfformio yr holl yoga angenrheidiol, a ragnodwyd gan yoga ar gyfer yr ymarfer hwn. Mewn pynciau eraill, bydd y ci yn chwarae rôl y bwlch - rholio arbennig ar gyfer ioga, sy'n cael ei ddefnyddio mewn aswedd celwydd, gan ganiatáu i chi sythu'r asgwrn cefn ac ymlacio rhannau a gwddf y corff yn effeithiol. Yn naturiol, ni allwch chi godi eich mastiff i'r breichiau estynedig, yn ogystal â ni all y terry teganau ddod yn gefnogaeth wrth ymarferion perfformio yn y sefyllfa dueddol.

Sut i adeiladu dosbarthiadau? Mewn unrhyw achos, peidiwch â newid y dechneg a dilyniant arferol ymarferion Assan. Rydych yn newid yn unig y rhyngweithio rhyngddynt - dyn a meistr, ac anifail anwes - anifail. Mae eich ci yn llawer agosach at natur, mae'n y broses o sganio cyflwr ynni'r perchennog ac mae'n gallu deffro yn elfennau perchennog natur naturiol. Bydd hyn yn cynyddu eich tôn a chryfhau'ch lles cyffredinol. I ddechrau, rhaid i ymarferion ioga gael eu perfformio o dan gerddoriaeth hamddenol dawel. Yn ystod myfyrdod y perchennog, mae'r ci yn ymddwyn yn syndod, efallai hyd yn oed yn cwympo. Golyga hyn, ar yr un pryd â chi, bod y ci yn ymlacio, mae ei anadlu'n cydamseru â'ch un chi, yn dadlwytho'r asgwrn cefn, yn lleihau'n anadlu, yn ymlacio cyhyrau. Ond mae angen i chi hefyd wneud ymarferion i gryfhau cyhyrau a asgwrn cefn eich anifail anwes. Mae cŵn y ddinas yn arwain ffordd o fyw eisteddog, maen nhw, fel pobl, yn dioddef o arthritis a briwiau "dynol" eraill. Bydd ioga a thylino'n eu helpu i ddelio â'r anffodus hyn. Ar ben hynny, mae'r cŵn eu hunain yn hoffi ymestyn y corff, gan ymestyn yn y ci yn peri "bodlonrwydd â bywyd" - dyma'r adeg y mae'r forelegs yn cael eu hymestyn ymlaen, caiff y frest ei wasgu i'r llawr, ac mae'r coesau cefn yn syth. Yna, i'r gwrthwyneb, ar y rhai syth yn syth, rydym yn ymestyn y coesau cefn i'r llinell syth llorweddol. Mae'n amlwg na fydd eich ci yn eistedd yn achos y lotws, bydd yn dewis sefyllfa addas ac yn dangos ei alluoedd.

Bydd presenoldeb y cynorthwyydd teils yn caniatáu i chi arallgyfeirio elfennau arferol yr ymarferion, bydd y gwersi eu hunain yn dod yn fwy hwyl ac nid yn gyfun.

Mae pawb yn ennill, gyda newidiadau cadarnhaol yng nghymeriad y ci. Mae eich cyswllt â'r anifail yn dod yn fwy cytûn, sy'n dileu nifer o broblemau gydag ufudd-dod ac ymddygiad cyffredinol. Ac rydych chi'n dod yn iachach yn gorfforol ac yn ysbrydol.