Pa mor aml ydym ni'n meddwl am gynhyrchion niweidiol ac iach, yr ydym yn eu prynu bob dydd mewn siopau a'u defnyddio? Mae'r ffaith eu bod yn niweidiol, rydym yn meddwl pryd y mae'n mynd yn wael, a phan fydd y slag a'r tocsinau wedi'u cronni yn teimlo eu hunain. Y dyddiau hyn, o'r amrywiaeth o gynhyrchion ar silffoedd siopau, mae llygaid yn rhedeg, ac mae pecynnau llachar a hardd yn ein hwynebu. Felly rydym yn teipio popeth. Ond a ydynt yn cyfateb i ansawdd, nid ydym yn meddwl. Ac a ydyn nhw'n niweidiol? Yn y bôn, rydym yn ymfalchïo ac yn gwneud ein hunain yn hapus â phob math o ddawnsiau, heb amau pa niwed a pha ganlyniadau a allai fod yn y dyfodol. Mae rhai menywod a dynion yn honni eu bod yn defnyddio ychydig o fwyd, ac mae pwysau eu corff yn llawer uwch na'r arfer. Y cyfan o anwybodaeth, pa gynhyrchion y gellir eu cyfuno, ac na all, yn ogystal â defnyddio cynhyrchion niweidiol.
Felly, y cynhyrchion mwyaf niweidiol, y mae'n rhaid inni gofio eu bod yn defnyddio eu cymaint â phosib yn eu defnyddio:
Un o'r cynhyrchion mwyaf niweidiol yw mayonnaise . Bob dydd y byddwn yn ei ddefnyddio, ond ar wyliau rydym yn cymryd gormod ac nid ydym yn meddwl am y canlyniadau. Mae amrywiol ychwanegion a chadwolion sy'n cael eu hychwanegu at mayonnaise yn niweidiol iawn. Mae'r metaboledd yn ein tarfu arnom ac mae'r microflora iach yn cael ei ddinistrio yn y system dreulio.
Sglodion a ffrwythau Ffrangeg . Mae ychwanegu gwahanol sbeisys i sglodion tatws mewn symiau mawr yn niweidiol iawn i'r afu a'r stumog. Ac mae'r olew, lle maent yn ffrio, yn secrete carcinogensau.
Yn ystod y tymor poeth neu yn fy mywyd bob dydd, rydym yn ceisio cwympo ein heched gyda diodydd amrywiol. Rydym yn aml yn defnyddio dŵr melys . A sut i beidio â rhoi diod i'ch plentyn gyda'r bwyd blasus hwn? Mae dŵr nwy melys yn cynnwys llawer o lliwiau a swm gormodol o siwgr. Mae'r lliwiau'n cywasgu'r mwcosa gastrig a gallant arwain at gastritis a wlserau. Gwarged o siwgr i ddiabetes.
Gan fynd i unrhyw siop groser, nid ydym yn mynd heibio cynhyrchion selsig-selsig . Yn enwedig mae eu helaethiad mawr wedi'i phacio mewn tetrapacks. Ble mae'r warant nad oes unrhyw soi, brasterau cudd a deunyddiau crai a addaswyd yn enetig?
Ond sut ydych chi'n gwneud heb sawsiau gwahanol ? Wedi'r cyfan, maen nhw'n rhoi piquancy i'r pryd a baratowyd. Mae pob sylwedd niweidiol, cadwolion, emulsyddion, sefydlogwyr yn arwain at glefydau'r system dreulio, y system wrinol, ffurfio cerrig arennau. Ceisiwch leihau'r defnydd o sawsiau neu eu paratoi gartref gan gynhyrchion naturiol.
Ni allwn osgoi'r cynhyrchion bwyd cyflym a chiwbiau broth ! Mae'r cynhyrchion hyn yn ceisio peidio â bwyta o gwbl.
Mae angen i bawb sy'n hoffi melys wybod bod y barrau siocled, y chwistrell, y gwm cnoi a'r candy llachar ar y ffon yn niweidiol iawn. Maent yn cael eu stwffio â GMO, blasau, emulsyddion, ychwanegion cemegol. Yn y cynhyrchion hyn, mae'r cynnwys calorïau yn uwch na'r arfer.
Ers plentyndod, mae ein mam-gu a mamau wedi ysgogi cariad am laeth. Dywedon nhw wrthym pa mor ddefnyddiol ydyw. Ac nawr, ni allwch ddweud unrhyw beth am y cynnyrch storio hwn. Mae llaeth siop, iogwrt, hufen iâ yn cynnwys: sefydlogwyr, trwchwyr, cadwolion, nad ydynt yn effeithio'n gadarnhaol ar ein organeb. Mewn iogwrt, gall bacteria defnyddiol fyw am ddau ddiwrnod. A diolch i'r holl ychwanegion hyn maen nhw'n cael eu storio llawer hirach. Llaeth da yw un sydd â bywyd silff o 2-3 diwrnod. Mae'r gweddill yn niweidiol ac nid yw'n ddefnyddiol. Rydym yn caru hufen iâ ers plentyndod. Ond mae'r ychwanegion presennol yn dylanwadu'n fawr ar y metaboledd.
Mae bwyd tun yn gynnyrch sydd wedi cael ei brosesu yn ddwys, ac nad oes unrhyw beth yn barod, yn ddefnyddiol ac yn fitamin. Ychwanegwch ynddynt lawer o gadwolion a deunyddiau crai a addaswyd yn enetig.
Peidiwch â jôc gyda halen a siwgr . Lleihau'r defnydd o fwyta coffi a diodydd ynni, a hefyd yn fwy gofalus gydag alcohol.
Cadw at fwyd iach, arwain ffordd iach o fyw, a byddwch yn ennill cryfder ysbryd, gan fod doethineb gwerin yn dweud: Mewn ysbryd iach ar gyfer teleiechyd!