- tatws melys - 3 darn
- caws bwthyn braster isel - 3/4 Gwydr
- o afalau wedi'u sleisio - Cwpan 3/4
- Nionod werdd ffres - 3 Celf. llwyau
- Caws Parmesan - 60 gram
- halen fawr - 1/4 llwy de
- Pupur ffres - - I flasu
- olew cnau Ffrengig - 1 af. llwybro
- cnau Ffrengig - 1/3 Cwpanau (wedi'u tostio'n fân)
Cynhesa'r popty i 190. Gwrapwch 1 tatws melys mewn perchen, ac yna mewn ffoil. Pierce sawl gwaith gyda fforc. Bacenwch hyd nes y gwneir, tua 1 awr. Caniatáu i oeri. Lleihau'r tymheredd yn y ffwrn i 175 gradd. Yn y cyfamser, crogwch y tatws melys sy'n weddill. Torrwch y tatws i mewn i sleisennau tenau iawn, tua 30 sleisen. Torrwch o bob petryal sy'n mesur 5X9 cm. Dod â dŵr i ferwi mewn sosban fawr. Ychwanegwch hanner y sleisen o datws a'u coginio tan feddal, tua 2 funud. Gan ddefnyddio swnllyd, rhowch sleisys ar daflen pobi i oeri ychydig. Ailadroddwch gyda'r hanner sy'n weddill. Tynnwch y croen rhag tatws pobi, mash mewn prosesydd bwyd. Ychwanegwch y caws bwthyn a'i gymysgu nes yn llyfn. Rhowch y gymysgedd mewn powlen fawr. Ychwanegwch yr afal, winwns y gwanwyn, caws wedi'i gratio, halen a phupur. Lliwch y sosban pobi gydag olew. Rhowch 1 llwy fwrdd o'r cymysgedd ar y petryal tatws a'i lapio. Rhowch y cannelloni yn y dysgl gyda chwythen i lawr. Gellir storio cannelloni yn yr oergell dros nos. Cyn pobi, rhaid eu tynnu i dymheredd ystafell. Lliwch cannelloni gydag olew. Pobwch am 10 i 15 munud. Chwistrellwch â chnau a chaws Parmesan.
Gwasanaeth: 4