Sut i ddelio â dychryn, causticiaeth a thraethau yn y gwaith

Yn aml, wynebir gwraig â gwaith gyda ffurfiau gwrthdaro yn hytrach acíwt. Maent fel gemau drwg, ac, fel rheol, yn gysylltiedig â cunning, yn cael effaith ddinistriol. Mae seicolegwyr wedi datblygu set o argymhellion ar gyfer merched, a all ddod yn ddefnyddiol mewn gwrthdaro annisgwyl yn y gwaith gydag ysgogiadau, caustig a chyflwyniadau. Diddymu
Diddymu yn yr her o her, mae ysgogiad yn aml yn codi'n ddigymell ac yn frwd, ar y ffin gyffyrddol rhwng hiwmor a sarhad. Mae diddymu yn dod â phobl eraill allan o gydbwysedd, eu herio; Yn aml mae hyn yn golygu dangos eich hun. Mae'r rhai sy'n ysgogi eisiau dangos pa mor witty ydynt. Ac ers eu bod angen partneriaid yn y gêm hon, does dim byd yn waeth iddynt na phryd y caiff eu datganiadau eu gwastraffu.

Yn y gwaith, mae merched yn fwy tebygol o wynebu ysgogiadau na dynion. Wrth i fenywod goncro'u lle yn y maes busnes, mae dynion yn dod yn llai buddiol - maent yn ceisio, yn aml gyda chymorth "gemau" o'r fath, i adennill eu sofraniaeth. Felly, mae llawer o ddynion yn ei chael hi'n anodd derbyn y ffaith bod eu pennaeth yn fenyw. Defnyddiant, er enghraifft, fecanweithiau amddiffynnol o'r fath fel jôcs y tu ôl i'w cefnau, sylwadau amwys, ffug gwleidyddiaeth, sylwadau anwastad, megis: "Mae'n rhaid iddi gael PMS" (os oes gan fenyw hwyliau drwg), "Mae hi'n obsesiwn â dynion" ( pe bai'r ferch yn mynd i ginio gyda'r pennaeth), "Mae'n debyg, unwaith eto, yn troi o flaen y drych" (os nad yw'r fenyw yn y gweithle).

Sut i ymateb i ysgogiadau
Ystyriwch ysgogi fel math o wialen pysgota yr hoffech ei ddal, a phenderfynu a ydych am "lyncu'r abwyd" ai peidio. Mae'n dibynnu arnoch chi a ydych chi'n mynd i mewn i'r gêm. Heb eich caniatâd a'ch cyfranogiad bydd y gêm hon ar gyfer un arall neu'i gilydd yn colli ei ystyr.

Chwarae os yw'n rhoi pleser i chi.

Ysgrifennwch y datganiadau safonol yr ydych yn aml yn eu clywed ac yn meddwl trwy sylwadau clyfar iddynt.

Disconcert, ymateb yn baroxig. Gallwch bob amser gael brawddegau parod fel "Mae mis yn disgleirio'n glir" a'i fewnosod yn y sgwrs p'un a yw'n cyd-fynd ai peidio. Yn fwyaf tebygol, bydd y gelyn yn meddwl nad yw'n deall rhywbeth, a bydd yn dawel.

Dim ond trowch ymlaen i anwybyddu.

Sharpness
Mewn gwrthgyferbyniad â chwyldroedd cywirdeb, hyd yn oed mewn ffurf ddiddorol, anelir at glwyfo, gan effeithio ar un arall.

"Ydych chi'n mwynhau'r gacen eto?" - Cwestiwn i'r fenyw lawn. "Onid oes gennych chi amser i gwmpasu eich hoelion â farnais y bore yma?". "Cofrestrwch am glwb o bobl sengl, yna does dim rhaid i chi weithio cymaint o amser goramser."

Mae beirniadaeth a sylwadau dirgel a ddylai daro menyw ar "bwyntiau poenus" yn cael eu mynegi wedi'u cuddio a'u bod yn aneglur. Mae chwipiaid yn ddrwg ac yn ymadrodd anuniongyrchol o ymosodol. Mae pobl nad ydynt yn cael eu defnyddio i ddangos eu llid, yn uniongyrchol ac am gyfnod hir yn llawn siom ac anfodlonrwydd, yn tueddu i ddangos eu anfodlonrwydd fel hyn. Yn hytrach na dweud: "Rydw i'n gwadu eich llwyddiant," meddai: "Mae'n debyg y bydd gennych gysylltiadau arbennig â'r cyfarwyddwr, gan ei fod yn eich gwneud yn gynorthwy-ydd i'r gyfarwyddiaeth." Yn aml, mae causticiaeth yn ymgais i wneud iawn am synnwyr o anallueddrwydd a gwendid eich hun.

Sut i ymateb i daflu
Penderfynwch ar y awgrym a chowntio'r mwyaf cywir, fel bod y tauntsman cyfaddef yn cyfaddef yr hyn a feddyliais ganddi neu a oedd yn dawel: "Felly rydych chi'n credu bod ..."

Os oes gennych reswm dros gredu eich bod chi'n deall - dim ond wedyn! - Esboniwch ei fod yn eich troseddu.

Anadlu'n anadl ac anwybyddwch.

Gofynnwch y cwestiwn i chi'ch hun, beth yw problem eich cydweithiwr, oherwydd yr hyn y mae ef neu hi yn gyson yn dweud taunts. Podkoly o'r fath - nid yw'n anghyffredin mewn ymddygiad, gallant hefyd guddio ymdeimlad o wendid a diffyg gallu. Mae'r wraig hon neu'r dyn hwn i ryw raddau yn eich gweld chi fel bygythiad neu'n israddol i chi mewn rhywbeth.

Cyfyngiadau
Yn ôl ymchwil seicolegwyr, mae 70% o'r holl fenywod sy'n gweithio yn gweld prif achos hinsawdd afiach yn eu cyfunol mewn darluniau. Clywsom lawer o straeon ofnadwy ynghylch sut mae pobl yn aflonyddu ac yn gwasgu'i gilydd yn y gwaith. Yn y darluniau, mae ochr cysgodol cysylltiadau dynol yn cael eu hamlygu, maent, yn anffodus, yn cael eu harsylwi yn aml mewn bywyd busnes. Mae llawer o bobl yn dioddef ohonynt a hyd yn oed yn sâl yn yr achosion mwyaf difrifol. Maent yn ffynnu lle mae cystadleuaeth ddwys, sefydliad gwael, rhannu cymwyseddau aneglur a phennaeth pennaeth. Mae'n hawdd i gondemnio cyflwyniadau moesol neu eu taflu oddi wrth ein hunain, ond yn y pen draw, mae yna bob amser yn barod i ymyrryd yn ein hunain. Nid yw'r rhai sy'n datrys anghydfodau yn agored ac yn mynegi eu barn yn ddiddorol. Mae arian, clytiau, lledaenu sibrydion, a distawrwydd am rywbeth pwysig hefyd yn berthnasol i ffyrdd ymddiddorol o ymddygiad.

Mae yna amryw resymau sy'n ysgogi pobl i ddiddanu. Gallai'r cyntaf ohonynt fod yn hyn: os oes gan yr adran awyrgylch trwm neu ymddengys nad yw'r gwaith yn gwneud unrhyw synnwyr, yna gall y teimlad o iselder ysbryd a phryder ddod o hyd i ffordd allan y bydd grŵp o weithwyr yn gweld eu hunain yn ddioddefwr un o'u cydweithwyr. Mae'r un sy'n dod yn ddioddefwr o fecanweithiau insidious, yn teimlo'n ddi-rym. Er enghraifft, mae'n dod i weithio ar ôl cinio ac yn darganfod bod holl weithwyr yr adran eisoes wedi dathlu'r gwyliau am awr, ac ni roddodd neb hyd yn oed ei rhybuddio amdano. Yn yr achos hwn, mae gwraig o'r fath yn ei gwneud hi'n ofynnol i'r holl heddluoedd fynd â hi mewn llaw, ymdopi â'r sarhad a chymryd yn niwtral i gydweithwyr a ddygodd y gwrthdaro.

Efallai y bydd cymhellion eraill ar gyfer trawiad yn gysylltiedig â'r awydd am bŵer a dylanwad: ennill pŵer eich hun, i greu manteision i chi eich hun mewn sefyllfa gystadleuol, i gael dirwy os rhoddir lle arall i un arall. Mae'r cynefinoedd o'r fath yn gynharach yn cael eu nodi a'u datgelu, yn fwy tebygol maen nhw'n gwneud rhywbeth yn eu herbyn.

Sut i ymateb i gyflwyniadau
Er mwyn mynd i'r afael â thraethau, nid oes rheol gyffredinol. Ym mhob achos unigol, mae'n rhaid i chi benderfynu drosoch eich hun, yn dibynnu ar eich cyflwr a beth ddigwyddodd. Mae'n bwysig sut rydych chi'n gwerthuso'ch gwrthwynebydd. Mae'r rhestr ganlynol yn cynnwys awgrymiadau ar sut y gallwch chi weithredu a'ch diogelu'ch hun.

Siaradwch â'r person sy'n eich deall chi, y gallwch ymddiried ynddo, am eich teimladau megis tristwch, casineb, hil a dicter.

Gofynnwch i chi'ch hun, pa rinweddau a rhinweddau a gyfrannoch at hynny a ddaeth yn ddioddefwr. Ydych chi'n gweld cyfle i newid unrhyw beth ynddynt?

Penderfynwch a yw'n gwneud synnwyr i wrthsefyll blaenoriaethau. I wneud hyn, gofynnwch ddau gwestiwn eich hun: a ydw i'n teimlo'n ddigon cryf ac yn annibynnol ar gyfer gwrthdaro? Ydw i'n gweld cyfle i ddylanwadu ar y sgwrs am ymddygiad un arall? Os felly, siaradwch yn uniongyrchol amdano. Mewn sgwrs, efallai y byddwch yn darganfod beth yw camgymeriad eich cydweithiwr.

Dod o hyd i'r ffordd i fyny a hysbysu eich rheolwr. Ceisiwch barhau i fod yn dawel ac yn wrthrychol.

Os nad yw'r hinsawdd waith yn newid ers amser maith, dylech ystyried a yw'n well i chi fynd i swydd arall y tu mewn i'r fenter neu hyd yn oed adael y cwmni yn gyfan gwbl. Nid yw'n werth hynny oherwydd uchelgais i orfodi eich hun i ddal ati nes i chi dorri'ch hun.

Fel mewn unrhyw adegau anodd o'ch bywyd, ymddiriedwch eich teimladau, dibynnu ar eich doethineb eich hun. Bydd eich profiad a'ch meddwl, efallai, yn eich annog yr ateb gorau y gallwch chi ei gymryd mewn sefyllfaoedd o'r fath.