Mae cyfuno gwaith a beichiogrwydd yn eithaf posibl! Wrth gwrs, mae'n bosib y bydd beichiogrwydd yn effeithio ar eich gwaith. Bydd angen rhoi'r gorau i sifftiau nos, aros dros amser, osgoi gweithio'n gorfforol anodd, gofalu am straen a chyflyrau iechyd negyddol. Er enghraifft, os yw'r gwaith yn gysylltiedig â masnach awyr agored, pan mae'n rhy boeth neu'n oer.
Gweithio gartref yn ystod beichiogrwydd
Pe bai wedi gwrthod y math sylfaenol o enillion, gallwch chi gofio eich sgiliau a dechrau tiwtorio, addysgu, er enghraifft, gwnïo busnes, neu drefnu'ch cyrsiau coginio eich hun. Gallwch hefyd roi gwersi i fyfyrwyr mewn gwahanol bynciau: mathemateg, daearyddiaeth, economeg, ac ati. Mae angen i chi eisiau, a bydd y posibiliadau'n ychwanegu.
Gweithio ar y Rhyngrwyd yn ystod beichiogrwydd
Mae'n hysbys bod merched beichiog nid yn unig yn annymunol o amser hir i eistedd ar y cyfrifiadur, ond hefyd heb gyfrifiadur yn amhosibl heddiw. Gwaith o'r fath yw'r ffordd fwyaf proffidiol o gyfuno beichiogrwydd a gwaith.
Llawrydd - am y proffesiwn hwn mae pawb wedi clywed. Mae llawer o adnoddau Rhyngrwyd lle gallwch ddod o hyd i wers ar y posibiliadau, mae hyn yn gweithio gyda thestun a ffotograffiaeth, hysbysebu, dylunio a rhaglennu, pob math o ymgynghoriadau a dulliau addysgu. Uwchradd y math hwn o enillion mewn amserlen hollol am ddim a'r diffyg rhwymo i'r swyddfa. Nid yw'r math yma o waith yn gymhleth, gallwch wneud delamina yn hwyr yn feichiogi.
Gweithio mewn sefydliadau yn ystod beichiogrwydd
Pan fydd yn anodd i chi ymweld â'r swyddfa a'i gadw'n amser llawn, gallwch wahodd eich goruchwylwyr i roi'r cyfle i chi weithio gartref. Os, wrth gwrs, mae hyn yn caniatáu i'ch gweithgaredd chi. Gellir perfformio'r rhan fwyaf o'r tasgau nad ydynt yn cynnwys cyfathrebu uniongyrchol â'r cleient yn unrhyw le. Mae defnyddio pob math o negeseuon a ffonau yn gwneud y broses hon yn bosib.
Sut i barhau i weithio er mwyn peidio â niweidio iechyd a morâl?
Efallai na fydd hi'n bosibl gwneud llai o waith na chymryd gwaith gartref a bod yn rhaid i chi weithio yn y swyddfa, ac mae gwendid corfforol ac aflonyddwch yn siarad yn gynyddol am beichiogrwydd, ac felly byddwn yn rhoi ychydig o gyngor i chi i gynyddu effeithiolrwydd eich gwaith:
- Mae Nestoit yn gwrthod eu beichiogrwydd gan gydweithwyr, mae'n well eu bod yn eich trin yn fwy gofalus, ac nid ydynt yn llwytho gwaith ychwanegol, sydd oherwydd eich sefyllfa na allwch berfformio dosbarth cyntaf.
- Byddwch yn siŵr o siarad â gweithwyr a phenaethiaid i newid, tra byddwch chi'n mynd i'r meddyg. Byddwch yn ddiolchgar ac yn estyn llaw gymorth i'r rhai a wnaeth eich helpu. Mae'n bosib y bydd cydweithwyr cyntaf da ac anghyfreithlon, yn dechrau eich cyhuddo o gamdriniaeth o safbwynt oherwydd absenoldebau parhaol.
- O flaen llaw, siaradwch â chwestiynau rheoli a allai fod yn rhwystr yn y dyfodol. Efallai bod y cynlluniau'n daith fusnes, ac erbyn hyn mae'n syrthio cyn yr enedigaeth, neu yn y cwmni gwisg weddol gaeth, na allwch gydymffurfio'n llwyr ag ef. Efallai na chewch chi fyrbrydau yn y fan a'r lle?
- Mae angen siarad yr holl ffeithiau hyn heb sefyll allan, ond am wneud profiadau diangen i barhau i gyflawni eu dyletswyddau. Yn y diddordeb hwn a chi, a'r awdurdodau.
- Dŵr Peytem, mae angen i chi gael potel o ddŵr yn eich gweithle yn gyson. Bydd hyn yn eich helpu i drechu'r cyfog sy'n ymyrryd â'r broses waith.
- Mae'n bwysig bod y cadeirydd y byddwch chi'n eistedd arno'n gyfforddus, yn ddelfrydol gyda chrestiau breichiau, a hefyd gosod clustog o dan eich cefn.
- Os cewch eich gorfodi i dreulio llawer o amser ar eich traed, gwnewch yn siŵr eu bod yn anadlu, yn cael eu rhoi ar unrhyw ddrychiad, cam, ac ati.
- Hyd yn oed os yw'n angenrheidiol iawn, peidiwch â chymryd yr holl waith a gynigir. Ystyriwch eich heddluoedd yn iawn bob amser. Os na allwch chi, y cyflwr iechyd, llenwi'r gwaith yn gyfan gwbl, bydd yn waeth byth, a bydd perygl o golli'ch swydd.
- Mae gan bob un amser amser heb lawer o ymdrech, bob amser gynlluniwch eich diwrnod. Os byddwch chi'n cael amser rhydd, cymerwch swydd arall. Mwy o werthfawrogi yw'r un sy'n cyflawni'r cynllun sy'n fwy na'r norm, ac nid yr un sy'n glynu wrth bopeth, yn ceisio profi ei deyrngarwch i'r cwmni, ond nid yw'n gwneud unrhyw beth i'r diwedd.
- Ceisiwch osgoi sefyllfaoedd a phwysau straen. Cymerwch y siwt angenrheidiol bob amser, peidiwch â gwneud penderfyniadau ar yr un pryd.
- Ceisiwch ddatblygu technegau anadlu gwahanol. Ewch ati i anadlu a chynhesu, anadlu'n ddwfn. Gall hyn eich helpu i ymlacio a chasglu pan fyddwch chi'n dechrau nerfus. Yna dychwelwch i krabot.
- Nid oes angen troi eich hawliau, y gyfraith a bennwyd gennych chi. Yn flaenorol, nid oedd menywod yn gwbl ymwybodol o'u hawliau sy'n gysylltiedig â gwaith yn ystod beichiogrwydd a'r archddyfarniad - mae hyn yn hysbys i lawer o hyn. Mae merched yn hyderus yn eu diogelwch. Ond peidiwch â meddwl bod gan bawb rywbeth i chi yn yr achos hwn. Nid yw eu cydweithwyr ac arweinyddiaeth yn hoffi pobl o'r fath. Nid oes angen y fath beth arnoch, oherwydd mewn pryd gall orfodi ichi adael y gwaith.