Beth sy'n beryglus? Yn gyntaf, gwythiennau amrywiol. Mae pobl y mae eu proffesiwn yn ei gwneud yn ofynnol i chi fod ar eich traed drwy'r dydd sawl gwaith yn fwy tebygol o "ennill" gwythiennau amrywiol yr eithafion is. Mae symudedd y cyhyrau yn arwain at wanhau eu pwysau ar waliau'r llongau. Mae'r gwaed yn diflannu, mae'r pwysau ar y llongau yn cynyddu ac, o ganlyniad, mae'r gwythiennau diddorol yn gwneud eu hunain yn teimlo ar ffurf briwiau basgwlaidd anesthetig.
Yn ail, clefyd ar y cyd. Mae sefyllfa fertigol y corff yn rhoi mwy o lwyth i'r cymalau, o ganlyniad i ddatblygu osteoarthritis, sydd â'r eiddo yn mynd rhagddo'n anhygoel.
Tebygolrwydd uchel o glefyd mewn gwerthwyr, athrawon a gwallt trin gwallt.
Atal
- Sefydlogi pwysau. Mae ei gormod yn rhoi baich ychwanegol ar y llongau a'r cymalau.
- Cyfoethogi diet â physgod a bwyd môr. Y bwyd hwn sy'n gyfoethog mewn proteinau, sy'n hawdd ei amsugno gan y corff. Ac mae copr, sydd wedi'i gynnwys mewn cregyn gleision, berdys a chal môr, yn rhoi cryfder i'r llongau.
- Bwyta chokeberry du a lemwn. Mae gan y ddau gynhyrchion hyn allu unigryw i niwtraleiddio edema'r goes, oherwydd yr fitamin P a gynhwysir ynddynt.
- Ceffylau yfed o fraeneron a llugaeron. Maent yn cynnwys sylweddau tebyg i aspirin a all wanhau gwaed a gwrthsefyll ffurfio clotiau gwaed.
- Y defnydd o gynhyrchion llaeth wedi'i eplesu. Ynghyd â llysiau a ffrwythau, maent yn ymddwyn yn proffylactig yn erbyn clefydau ar y cyd.
Beth sy'n beryglus? Mae diffyg gweithgaredd corfforol yn arwain at ddatblygiad pwysedd gwaed uchel ac atherosglerosis, ymddangosiad rhwymedd.
Mae cynrychiolwyr y galwedigaethau anweithgar yn dioddef: gyrwyr, personau mewn swyddi blaenllaw, gweithwyr cyflogedig.
Atal
- Amnewid bwyd llysiau brasterog. Mewn selsig, menyn, wyau cyw iâr, hufen sur a chaws yn cynnwys llawer iawn o golesterol, sy'n effeithio'n negyddol ar y system gardiofasgwlaidd, felly ni argymhellir eu cam-drin. Mewn bwydydd planhigion, mae ffibr bras, sy'n ysgogi gwaith y coluddion ac yn atal rhwymedd.
- Defnyddio olew llysiau heb ei ddiffinio mewn bwyd. Mae'n helpu i ddileu plaster colesterol.
- Cyflwyniad i ddeiet cysgodlysiau, ffrwythau a llysiau amrwd. Maent yn cynnwys nifer fawr o gwrthocsidyddion, sef sylffwr, a all niwtraleiddio radicalau rhydd sy'n achosi atherosglerosis.
- Bwyta bran. Mae'r ddau yn ei ffurf pur, ac ar ffurf grawnfwydydd a bara rhygyn, mae'r cynnyrch hwn hefyd yn gwella gweithrediad y coluddyn.
Beth sy'n beryglus? Yn sicr, gwenwyno. Mae pobl sy'n cysylltu â'u dyletswydd â sylweddau niweidiol a gwenwynig, yn casglu'r holl wenwynau hyn yn barhaus yn eu corff.
Y bobl sydd fwyaf agored i wenwyno yw proffesiynau megis peintiwr, fferyllydd, fferyllydd, blower gwydr.
Atal
- Defnyddio cęl môr a beets. Y cynhyrchion hyn sydd â'r eiddo unigryw o gael gwared â thocsinau niweidiol o'r corff neu eu niwtraleiddio.
- Tatws berwi gyda chogen. Felly, mae'r starts a ffibr ynddo'n gallu cymryd cyfansoddion niweidiol i garcinogensau.
Beth sy'n beryglus? Straen cronig. Mae'r bobl hynny y mae eu proffesiwn yn gysylltiedig â chyfrifoldeb mawr, tensiwn cyson nerfus, straen, yn gallu tanseilio'n sylweddol eu system nerfol a hyd yn oed yn syrthio i iselder.
Mae'r swyddi hyn yn cynnwys: rheolwyr, llawfeddygon, rheolwyr o wahanol fathau o gerbydau ar gyfer cludo màs.
Atal
- Mae'r defnydd o fwydydd sy'n gyfoethog mewn proteinau, fitamin C a grŵp B. Mae pysgod a physgod sy'n llawn proteinau yn cyfrannu at gryfhau'r system nerfol a chefnogi gwaith y galon.
- Eithriad ysmygu. Mae'r arfer hon yn niweidio holl ddefnyddioldeb gweithred fitaminau.
Beth sy'n beryglus? Colli clyw. Mae unrhyw effeithiau sŵn rheolaidd yn achosi niwed annibynadwy i'r organau gwrandawiad. Yn ddigon rhyfedd, bydd yn swnio, ond gyda chymorth diet penodol, ni allwch leihau difrifoldeb colli clyw yn unig, ond hefyd yn gwella clyw am dwsin o ddegibellau cwpl.
Atal
- Mae lleihau'r nifer o fraster anifeiliaid yn cael ei fwyta, a thrwy hynny leihau colesterol, yn cyfrannu at ostyngiad mewn colled clyw.
- Lleihau'r defnydd o halen mewn bwyd. Wedi gwrthod cynhyrchion ysmygu a marinadau, mayonnaise a chysglod, bwyd tun ac yn uniongyrchol yr halen ei hun, rydym yn gwella ein sefyllfa yn fawr yn y broblem hon.
- Gwaharddiad o ddeiet cynhyrchion sy'n cynnwys caffein, sef te, unrhyw siocled, coco a choffi yn iawn.
- Gwahardd alcohol. Mae unrhyw ddiodydd poeth, boed yn win, cwrw neu coctel alcohol isel, yn cael effaith drychinebus ar y celloedd sy'n derbyn sain.
Beth sy'n beryglus? Mae pobl y mae eu gwaith yn uniongyrchol gysylltiedig â straen llygad cyson, sawl gwaith yn amlach nag eraill, yn risg i rannu ag ef neu o leiaf yn gwaethygu ei gyflwr.
Mae proffesiynau o'r fath yn cynnwys: seamstress, jeweler, teacher, PC user.
Atal
- Mae'r defnydd o ffrwythau a llysiau yn goch ac oren. Mae cynhyrchion yr ystod lliw hwn yn cynnwys fitamin A. hollbwysig ond, oherwydd ei hunan-gymhathu problemus gan y corff, dylid bwyta fitamin A ynghyd â brasterau naturiol. Mae cynhyrchion sy'n cynnwys braster yn cynnwys hufen sur, menyn, unrhyw gynhyrchion llaeth sur.
- Cyfoethogi diet â haearn. O'i faint yn y corff, mae'n dibynnu'n uniongyrchol ar ddyfnder gweledol. I gynhyrchion sy'n cynnwys haearn mae: llysieuol, cig cwningod, porc. Yn yr achos hwn, mae cymathu haearn yn lleihau'r ffytadau a gynhwysir yn y grawnfwydydd yn sylweddol.