- Bwyd Môr - 500 gram (defnyddiais gymysgedd wedi'i rewi yn cynnwys berdys, cregyn gleision a sgwid, gallwch ddewis unrhyw fwyd môr).
- Reis - 300 gram
- Pupur Bwlgareg - 1 darn
- Ownsod - 100 gram
- Moron - 100 gram
- Garlleg - 2 Dannedd
- Olew olewydd - 3 eitem. llwyau
- Halen, sbeisys, perlysiau - - I flasu
- Tomatos - 100 gram
Ar sosban ffrio poeth arllwys olew llysiau bach ac yn gosod bwyd môr. Eu ffrio hyd nes eu hanner wedi'u coginio a'u rhoi o'r neilltu. Torrwch garlleg a winwns yn fân. Pupurau bwlgareg wedi'u torri i ddarnau bach. Mae tomatos yn cuddio o'r croen (gallwch wneud hyn trwy dorri'r croen a dipio am ychydig eiliad mewn dŵr berwedig) a'i dorri'n giwbiau. Mae moron yn lân ac yn croesi grater mawr. Yn y cwpan multivarka arllwys ychydig o olew a rhoi winwns. Dewiswch y modd "Fry" / "Baku" a ffrio'r nionyn nes ei fod yn dryloyw. Yna, ychwanegwch y moron i'r winwns a ffrio am 3 munud. Yna, ychwanegwch y pupur a'r tomatos Bwlgareg i'r multivark. Ffrwyt y llysiau am 5 munud arall. Ychwanegwch y reis golchi'n dda a bwyd môr wedi'i ffrio i'r multivark, tymor gyda halen, ychwanegu sbeisys ac yna arllwys y cynhyrchion gyda dŵr (dylai'r dwr gynnwys y 2 munud). Dewiswch y modd "Peilot" a gosodwch yr amserydd am 1 awr. Ar ôl y bwc, trowch oddi ar y multivarker. Rice gyda bwyd môr yn barod! Lledaenu ar blatiau a dwyn gwyrdd ffres. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 4