Mae yna lawer o resymau dros roi'r gorau i fwyd anifeiliaid. Mae rhywun am wneud hyn am resymau iechyd, ni all rhywun fwyta stêc o ystyriaethau crefyddol neu esthetig. Mae llysieuyddiaeth yn teithio gyda chyflymder amlwg ac os ydych chi'n meddwl am newid i fath o fwyta, yna mae'r wybodaeth hon ar eich cyfer chi.
Manteision ac anfanteision llysieuol
Os ydych chi'n mynd i newid i lysietaidd, peidiwch â thorri'ch diet cig ar unwaith. Dylai'r trosglwyddo fod yn raddol ac yn llyfn, lleihau faint o gig sy'n cael ei fwyta a chynyddu'r gyfran o lysiau a ffrwythau. Bydd y corff ei hun yn gwrthod rhywfaint o gig eidion neu borc, oherwydd nid oes ei angen arno.
Manteision Llysieuol
Manteision: Mae llysieuyddiaeth yn dda i iechyd
Fel y mae gwyddonwyr wedi dangos, anaml y bydd llysieuwyr yn dioddef o golesterol uchel a gordewdra. Os ydych yn cymharu â chariadon cig, yna gall llysieuwyr fwynhau bywyd ac iechyd hwy. Nid yw'n glir hyd y diwedd, efallai mai'r ffaith yw bod ymhlith y llysieuwyr, mae mwy o bobl ffit a llai o ysmygwyr.
Manteision: nid yw'r person wedi'i addasu i fwyd cig
Mae barn nad yw'r system dreulio dynol wedi'i addasu i dreulio cig. Mae Allen Carr, sy'n enwog am ei dechneg o roi'r gorau i ysmygu, yn dweud nad oes gan gig i rywun werth maethol, mae'n ddirprwy. Mae'r coluddyn yn hir mewn dyn, ac mae'r cig yn pwyso'n gyflym iawn. Ac ers ei fod yn y corff dynol ers amser maith, mae'n raddol yn dod yn wenwyn.
Manteision: Mae llysieuedd yn cael ei addysgu a'i fod yn smart
Mae llysieuwyr yn gymdeithasol gyfrifol a'r bobl fwyaf addysgol. Mae gwyddonwyr Prydain wedi dod i'r casgliad bod plant sydd ag IQ uchel, pan fyddant yn tyfu i fyny, yn aml yn dod yn llysieuwyr.
Manteision: lladd anifeiliaid yn frwd
Mae llysieuwyr yn credu ei fod yn anghyfreithlon ac yn greulon i fwyta cig pobl byw, yn enwedig os nad oes angen hanfodol ar gyfer hyn. Am y rheswm hwn, mae rhai yn dod yn llysieuwyr.
Cons o llysieuiaeth
Cons: Mae llysieuwyr yn cael eu hamddifadu o elfennau olrhain a fitaminau
Mae pobl sy'n erbyn llysieuedd yn dweud y gallai'r rhai nad ydynt yn bwyta cig fod â diffyg calsiwm, ïodin, protein, fitamin B12, haearn, diffyg sinc. Mae gwyddonwyr Sefydliad Maeth Ymchwil Slofacia wedi nodi diffyg protein mewn plant y mae eu rhieni'n llysieuwyr ac mae ganddynt lefelau is o haearn yn eu gwaed.
Cons: bwyta cig yn normal a naturiol
Canfuwyd gweddillion yr Ewropeaidd hynafol, amcangyfrifir y canfyddiad hwn mewn miliwn o flynyddoedd. Ar wahân iddo ef oedd esgyrn anifeiliaid a'r arf symlaf, a nododd fod ein hynafwr yn bwyta cig o anifeiliaid gwyllt.
Cons: Mae llysieuwyr yn bobl sydd â rhywfaint o "waharddedig"
Yn lle cig, mae llysieuwyr yn bwyta cynhyrchion soi. Mae'r bwyd hwn ar gyfer llysieuwyr yn disodli asidau amino hanfodol sy'n effeithio ar y cof. Ac mae'r rhai sy'n aml yn defnyddio Tofu caws soi, yn lleihau eu hymennydd yn 20%.
Cons: Yn gorfodi pobl yn frwd i newid eu harferion bwyta
Mae llysieuyddiaeth yn moethus, dim ond trigolion gwledydd cynnes y gall ei fforddio. Mae'n annymunol i "allforio" delwedd o'r fath i'r rhanbarthau lle mae'r prif ffynhonnell ynni yn fwyd anifeiliaid. Mae llysieuwyr eu hunain yn cynghori - nad yw'r diet yn niweidiol, na allwch roi'r gorau i gig. Mae angen i chi ddeall eich galluoedd ariannol, eich iechyd. Mae'n eithaf drud mewn gwlad lle mae'r gaeaf 3 gwaith yn hirach na'r haf, yn llysieuol. Ni allwch roi'r gorau i'r bwyd arferol, fel arall bydd yn niweidio'ch iechyd.
O ystyried yr holl fanteision ac anfanteision o gynhyrchion nad ydynt yn anifeiliaid, mae pawb yn penderfynu drosto'i hun a yw llysieuwydd yn addas iddo, neu ni all fyw heb stêc gyda gwaed ar gyfer cinio.