Gyda chymorth llysiau a ffrwythau sy'n cael eu tyfu ar chwech o fetrau sgwâr brodorol, gellir gwella bron unrhyw boen. Y prif beth - i wybod pa fath o lysiau y mae anhwylderau'n ei helpu
Tatws
Beth sy'n iacháu:
• annwyd a peswch - anadlu o datws wedi'u hailio â stêm mewn unffurf;
• afiechydon croen (dermatitis, ecsema, gwlserau troffig), llosgiadau - tatws crai wedi'u malu ar grater yn cael eu cymhwyso i'r mannau difrodi. Mewn cosmetoleg, ar gyfer croen sych neu fading, defnyddiwch fasgiau wedi'u gwneud o datws cynnes, wedi'u draenio ag hufen neu hufen sur.
Yn cynnwys : fitaminau A, B, B, B, R, C, K, E, potasiwm, calsiwm, sodiwm, magnesiwm, sylffwr, ffosfforws, clorin, haearn, sinc, copr, manganîs, boron, proteinau, starts, saccharidau ffibr, sylweddau pectig, organig, asidau, protein, brasterau, ffibr dietegol.
Synhwyraidd . Tatws yn trin pwysedd gwaed uchel! Mae gwyddonwyr o'r Sefydliad Ymchwil Bwyd (Prydain Fawr) yn darganfod yn y cacoamines tatws - sylweddau prin sy'n helpu gyda gorbwysedd gwaed. Yn flaenorol credid bod y cacoamines yn cael eu cynnwys yn unig mewn perlysiau a ddefnyddir mewn meddygaeth Tsieineaidd.
Gwrth-ddiffygion : dros bwysau.
Ciwcymbr
Beth sy'n iacháu:
• clefyd y galon, pibellau gwaed, arennau - mae cynnwys uchel o potasiwm yn cyfrannu at normaleiddio pwysau, tynnu gormod o hylif oddi wrth y corff;
• Clefydau chwarren thyroid - mae ciwcymbrau yn cynnwys ïodin mewn ffurf hawdd ei dreulio;
• peswch a thwbercwlosis sy'n dal i mewn - mae sudd ciwcymbr yn cael effeithiau gwrthlidiol ac analgig.
Yn cynnwys : fitaminau C, A, PP, B, potasiwm, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, sodiwm,
haearn, silicon, sylffwr, ïodin.
Sensation : Maint materion! Mae'r mwyaf o sylweddau biolegol weithgar yn cael eu cynnwys mewn ciwcymbrau daear, o 5 i 7 cm o hyd.
Gwrthdriniaeth : mae'n annymunol cynnwys ciwcymbrau yn y diet yn ystod gwaethygu gwlser peptig y stumog a'r duodenwm, mewn enteritis ac colitis aciwt a chronig, neffritis cronig a pyeloneffritis, methiant yr arennau ac urolithiasis.
Afal
Beth sy'n iacháu:
• Mae ffibrau bwyd a gynhwysir mewn afalau yn atal rhwymedd, mae pectin yn trin anhwylderau coluddyn, ac mae asidau afal a thartarig yn cyfrannu at normaleiddio gweithgaredd y llwybr gastroberfeddol;
• Atherosglerosis - mae afalau yn lleihau'r crynodiad o golesterol yn y gwaed;
• yn amddiffyn yn erbyn canser - mae croen yr afalau yn cynnwys llawer o quercetin gwrthocsidiol, sydd ynghyd â fitamin C yn rhwymo radicalau di-dâl, ac mae pectin yn niwtraleiddio'r sylweddau niweidiol sy'n dod i mewn i'r corff;
• urolithiasis, gowt, rhewmatism - mae gan afalau effaith ddiwretig amlwg;
• mae sudd afal yn cryfhau'r system gardiofasgwlaidd.
Yn cynnwys : fitaminau C B, E, H, PP, caroten, potasiwm, calsiwm magnesiwm, sodiwm, ffosfforws, haearn, cobalt, manganîs, copr, molybdenwm, nicel, sinc, pectins o tanninau, gwrthocsidyddion.
Synhwyraidd . Mae afalau yn gostwng lefel y colesterol yn y gwaed! Ac felly'n cyfrannu at atal a thrin atherosglerosis.
Gwrth-ddiffygion : mae afalau asid yn cael eu gwahardd mewn cleifion â chlefyd wlser peptig, gastritis a chlefydau pancreatig.
Moron
Beth sy'n iacháu:
• Anhwylderau gweledol;
• yn cynyddu ymwrthedd i glefydau catarral;
• mae ffytoncidau mewn moron yn fwy na mewn garlleg;
• yn gwella gweithgarwch y system dreulio, yr afu a'r pancreas.
Yn cynnwys : fitaminau B1, Bg, C, PP a charoten - provitamin A, calsiwm, haearn, potasiwm, copr, ffosfforws, ïodin, copr, cobalt, magnesiwm, silicon ac olewau hanfodol, olewau, flavonoidau, carbohydradau, siwgrau a ffibr.
Bresych
Beth sy'n iacháu:
• wlser gastrig - oherwydd bod y cynnwys uchel o fitamin 0 yn heintio hen wlserau, y mae meddyginiaethau modern hyd yn oed yn ddi-rym;
• Afiechydon gastroberfeddol - mae'r ffibr a gynhwysir mewn bresych yn glanhau'r coluddion, yn ymladd â rhwymedd ac yn ysgogi cynhyrchu bwlch;
• clefyd y galon - mae halwynau potasiwm yn cael effaith fuddiol ar weithrediad cyhyr y galon;
• toriadau, chwyddo, cleisiau, brathiadau - dail bresych - antiseptig a gydnabyddir yn swyddogol.
Yn cynnwys : fitaminau A, B, B1, V, K, potasiwm, sinc, magnesiwm, manganîs, copr, haearn, ffosfforws, clorin, ïodin, thiamin, swlwlos
Synhwyraidd . Mae bresych sur yn ennill ffliw adar hyd yn oed! Fe wnaeth ymchwilwyr o Brifysgol Genedlaethol Seoul fwydo darn kimchi (dysgl Coreaidd o sauerkraut) o adar a heintiwyd â ffliw adar - wythnos yn ddiweddarach, roedd y rhan fwyaf ohonynt yn dangos arwyddion o adferiad.