Gwnaethom ddetholiad o ddeietau penodol ar gyfer y Flwyddyn Newydd. A bydd pob menyw yn dod o hyd i'r dietau hyn, deiet am ei galluoedd a'i enaid.
Deiet Larissa Dolina .
Mae'r diet isel hwn mewn calorïau wedi'i gynllunio am wythnos. Bydd yn helpu i aros yn hwyliog, egnïol, symudol a diolch iddo, byddwch yn colli ychydig o bunnoedd ychwanegol.
Ar y diwrnod cyntaf byddwn yn bwyta 5 tatws wedi'u berwi mewn unffurf, byddwn yn yfed 400 ml o keffir.
Ar yr ail ddiwrnod, 2 cwpan o iogwrt ac 1 gwydr o hufen sur.
Ar y trydydd dydd byddwn yn bwyta 400 ml o iogwrt a 200 g o gaws bwthyn braster isel.
Ar y pedwerydd diwrnod - 500 gram o gyw iâr wedi'i ferwi heb halen a 400 ml o keffir.
Ar y pumed diwrnod - dewis o 300 gram o rwber, ½ cilogram o moron, cilogram o afalau a 400 ml o keffir.
Ar y chweched diwrnod byddwn yn yfed litr o kefir.
Ar ddiwrnod 7, gadewch i ni yfed litr o ddŵr mwynol sy'n dal i fod.
Mae'r cynhyrchion hyn wedi'u dosbarthu'n gyfartal bob dydd. Dylai'r pryd olaf fod yn hwyrach na 18.00. Cyn bwyta, mae angen i chi yfed 50 ml o infusion (calendula, chamomile, St John's wort), bragu yn y bore am 200 ml o ddŵr rydym yn cymryd un pecyn o laswellt. Cyn deiet, trefnwch ddiwrnod o ryddhau (ar ddŵr, llaeth gyda thei neu kefir). Yn ystod y diet bob dydd, glanhewch y coluddion. O ganlyniad, byddwch chi'n colli hyd at saith cilogram.
Sut i golli pwysau erbyn y Flwyddyn Newydd?
Deiet mannequins .
Mae hwn yn ddeiet eithaf a llyg, dim ond tri diwrnod. Mae'r set o gynhyrchion yn eithaf bach, ac yn dwysáu'r newyn yn unig. Dyma'r opsiwn delfrydol i ysgogi pwysau ar frys erbyn y Flwyddyn Newydd.
Dewislen: ar gyfer brecwast, bwyta wy, wedi'u coginio'n feddal. Ar ôl 3 awr i fwyta 175 gram o gaws bwthyn, te heb siwgr. Mae angen yfed o leiaf un hanner a litr o ddŵr sy'n dal yn ystod y dydd. Dylid cadw at y fwydlen hon am dri diwrnod, er nad yw'n newid nifer y cynhyrchion, na'r amser derbyn, na'r cyfansoddiad. Gwaherddir bwyta siwgr neu halen. Mae bwyd hwyr yn cael ei wahardd.
Gyda rhybudd eithafol, dylech ddilyn y diet hwn ar gyfer clefydau'r arennau, y llwybr gastroberfeddol a'r system gardiofasgwlaidd. Er mwyn atal pwysau dros ben, ni fydd y deiet hon yn cael ei ailadrodd tan fis yn ddiweddarach.
Deiet siocled .
Mae'r diet penodol hwn ar gyfer y Flwyddyn Newydd yn anrheg i gariadon coffi a melys, na all fyw heb gwpan o goffi yn y bore a heb bariau siocled. Mae'r diet caled hwn ac nid yw'n hawdd, gan ei fod yn ymddangos ar yr olwg gyntaf i ddioddef. Mae'n rhoi canlyniad gweladwy a da, hyd at 6 cilogram. Cwrs y cais yw saith niwrnod.
Ar gyfer deiet siocled: Cymerwch norm dyddiol o 100 gram o siocled tywyll a'i rannu'n dair dogn. Tri awr ar ôl derbyn siocled, mae angen i chi yfed 200 ml o goffi â llaeth a heb siwgr. Dylai'r cynhyrchion hyn fod yn bresennol yn y fwydlen am ddim mwy na 7 niwrnod. Am saith diwrnod gallwch gael gwared o 6 cilogram.
Gyda rhybudd eithafol, defnyddiwch y diet hwn ar gyfer afiechyd yr afu, ond mae'n well atal y diet hwn.
Deiet weithredol.
Mae dawnswyr a ballerinas yn defnyddio'r diet hwn yn llwyddiannus cyn y perfformiad. Ar eu cyfer, mae hon yn ffordd gyflym ac effeithiol o golli'r bunnoedd ychwanegol hynny. Mae'r diet penodol hwn ar gyfer y Flwyddyn Newydd yn parhau dim ond 4 diwrnod. Mae'n hawdd ei gofio ac yn syml iawn.
Bwydlen deiet: sudd tomato 1 - dydd heb siwgr, halen a reis wedi'i ferwi, yr ydym i gyd yn bwyta ac yfed mewn meintiau anghyfyngedig.
2 - ddiwrnod: caws bwthyn keffir a braster isel mewn symiau anghyfyngedig.
3 diwrnod: cig wedi'i ferwi gwyn (twrci, cyw iâr) a the gwyrdd.
4 - diwrnod o gaws caled a gwin coch sych. Ar y diwrnod hwn ni argymhellir yfed, gan fod alcohol yn oedi dŵr yn y corff. Yn ystod y deiet, ni ddylai fod yn newynog, a phan fyddwch chi'n teimlo'n newynog, mae angen i chi fwyta. Rhaid prynu gwin o Tsieina neu Ffrangeg, ac wrth gwrs, o ansawdd da. Dim ond y gall gyflawni ei bwrpas uniongyrchol, sef puro gwaed. Ac o ganlyniad, bydd waist tenau a minws 3 cilogram.
Deiet myneg , bydd hyn yn gyfuniad o 4 diwrnod i ffwrdd. Mae'r diet hwn weithiau'n hyd yn oed yn faeth ac nid yw'n ddiflas o gwbl.
1 - dydd - glanhau. Rhaid i chi yfed dim mwy nag un litr a hanner o suddiau llysiau a ffrwythau heb siwgr, dŵr a heb gyfyngiadau te gwyrdd. Dylech ddechrau'r dydd gyda gwydraid o sudd moron-betys, mae'n ysgogi gwaith y coluddyn ac yn rhoi egni. Ac yna gallwch chi gysylltu eich dychymyg, arbrofi a chymysgu sudd ffrwythau a llysiau.
Kefir-curd 2 diwrnod. Cymerwch hanner litr o iogwrt sgim a ½ cilogram o gaws bwthyn heb fraster a'i rannu i mewn i 5 derbyniad, rydym yn ei gymryd bob dwy awr. Un awr ar ôl bwyta, mae angen i chi yfed gwydraid o de gwyrdd neu ddŵr clir.
Salad 3 - dydd. Ar y diwrnod hwn, rydym yn bwyta hanner cilogram o salad - llysiau deiliog gwyrdd a 2 llwy fwrdd. llwyau olew olewydd.
4 diwrnod - y rownd derfynol. Rydym yn yfed sudd ffres. O ganlyniad, collwch bwysau o 3 cilogram.
Nid yw arsylwi ar y diet penodol ar gyfer y Flwyddyn Newydd angen mwy na 2 waith y flwyddyn ac nid yn hwy na'r dyddiadau penodedig. Fel arall, byddwch yn torri'r metaboledd ac yn cael gwared ar y corff. Yn ystod y deiet hyn mae angen i chi gymryd atchwanegiadau fitamin. Ac ar ddiwedd y diet penodol dylai ddychwelyd i faeth cymedrol a llawn. Neu ni fydd eich ymdrechion newynog yn llwyddo. Gyda chlefydau y gallbladder, yr afu, yr arennau, y coluddyn, y stumog, y clefyd siwgr, y clefyd siwgr, ac ymatal rhag y diet gan y Flwyddyn Newydd. Dymunwn chi chi yn y Flwyddyn Newydd i ddisgwyl gwên swynol, gyda blush iach a gwedd denau, a bod eich holl gynlluniau'n dod yn wir.