Dillad ar gyfer y dyfodol
Anghofiwch y pants tynnu hen ffasiwn, ar ôl embaras Bridget Jones. Ar yr agenda - dillad wedi'u gwneud o ffabrigau gyda sylweddau gweithgar sydd wedi'u hamgáu, sy'n tanseilio rownd gormod o wych. Er enghraifft, mae gwregysau elastig, breeches a theidiau Hotex yn cael eu trin gyda chyfansoddiad â phupur coch, sy'n gwella metaboledd ac yn gwneud y croen yn llyfn. Mae'r cod llosgi braster o golchi dillad yn ddigon i hanner canmoliaeth. A throi unrhyw ddillad i rinswyr cymorth colli pwysau gyda chynnwys o 5 y cant o gaffein. Prynwch nhw tra gallwch chi ond mewn marchnadoedd Ewropeaidd. O ryfeddodau'r 21ain ganrif yn yr Wcrain, cyflwynir gwelyau golchi Siapan gyda "stwffio" o dynnu'r croen sy'n tynhau o fafon.
Yfed fy
Os ydych chi wir yn gofalu am eich ffigur, mae'n bryd gwrthod eich hun nid yn unig yn tiramisu, ond hefyd yn y arfer o flasu coffi a thei gyda siwgr wedi'i ddiffinio. Mae siwgrau cyflym yn cael eu trosi'n hawdd i fraster ac yn gwneud ffibrau colgengen yn galed, gan achosi cyflwr y croen i ddirywio'n sylweddol. I ychwanegu melysion i ddiodydd, cymysgwch stevia ynddynt - cancyn canran naturiol yn lle siwgr o'r un planhigion Paraguayaidd. Yn ymarferol nid yw Stevia yn cynnwys calorïau ac yn goddef triniaeth wres, felly gellir ei ychwanegu at bwdinau, jamiau a chyfansawdd. Cymorth da yn y rhaglen gwrth-cellulite cyffredinol fydd teiarsu llysieuol, sy'n tynnu hylif gormodol oddi wrth y corff ynghyd â tocsinau cronedig. Ac mae cariadon chwaraeon yn y tymor hwn yn cwrdd â chwrw isotonig heb fod yn alcohol gyda microelements, gan adfer cydbwysedd halen dŵr ar ôl hyfforddiant dwys.
Ffoniwch yr elevydd
Gydag oedran, mae colagen, sy'n gyfrifol am elastigedd y ffigur, yn toddi yn y croen ym mhobman, felly ar ôl 30 mlynedd, mae angen hufen gwrth-heneiddio ar gyfer y corff yn ogystal ag ar gyfer yr wyneb. Mae mater technoleg yn gyflymach, yn fwy effeithlon ac felly yn ddrutach i ysgogi cynhyrchu protein "ifanc". Mae codi goch coch ar y cyfarpar Titan Solera trwy rym yn cystadlu â'r brace gweithredu ac, yn wahanol i'r thermol, nid yw'n achosi teimladau annymunol. Er mwyn arbed rhag ffosio wyneb fewnol y gluniau a'r dwylo neu'r abdomen, mae ymbelydredd isgoch yn codi'r tymheredd yn haenau dwfn y dermis, yn adfer y ffibrau estynedig o golagen ac yn sbarduno eu synthesis. Mae'r canlyniadau yn weladwy eisoes yn y sesiwn gyntaf, ac yna mae'r corff ei hun wedi'i chynnwys yn y broses, ac mae cyflwr y croen yn parhau i wella am chwe mis arall.
Croes anarferol
Ar gyfer cywiro'r ffigwr heb ymyriad llawfeddygol, mae'r efelychydd hyfforddi hefyd yn addas - ateb i bawb nad ydynt yn cael eu hanfon i efelychydd cardio. Mae unig ysgubor Reebok EasyTone yn creu anghydbwysedd mewn cerdded, felly mae cyhyrau cefnogol dwfn y coesau a'r morgrug yn cyfrif am 28% yn fwy o lwyth nag mewn sneakers confensiynol. O ganlyniad, mae'r offeiriad wedi'i dynnu i fyny, ac mae ei goesau a'i gluniau'n tyfu heb lawer o ymdrech ar eich rhan. Y prif beth yw cerdded mewn sneakers o'r fath am o leiaf hanner awr y dydd. Gall perffeithwyr ddod o hyd i raglen ymarfer arbennig neu a wnewch Sgandinafia yn cerdded gyda ffyn fel y gallant hefyd hyfforddi'r corff uchaf ar yr un pryd â'u traed.
Datrysiad solet
Pwy a ddywedodd, os ydych am golli pwysau, mae angen i chi fwyta ychydig a dewis yn bennaf rwystro cawl a sudd ffrwythau, ac felly bydd yn fwy defnyddiol i'r ffigwr? Mae cynghreiriaid gwir eich cytgord yn gynhyrchion sydd angen cnoi hir a thrylwyr. Mae'r signal dirlawnder yn mynd i'r ymennydd 20 munud ar ôl dechrau'r pryd, felly os ydych chi eisiau bwyta cyn i'r tro ddod i fwdin, gweithio'n hirach gyda'r gelynion. Gyda llaw, yn ddiweddar, roedd maetionwyr yn ailsefydlu almonau: os credid ei fod yn rhy fraster, mae bellach yn amlwg bod y brasterau llysiau sydd ynddynt yn ddefnyddiol, yn ogystal, gellir eu canfod mewn symiau bach iawn o fwyd (hyd yn oed mewn olewydd, afocadau a hadau ). Mewn almonau, mae yna lawer o galsiwm a ffibr hefyd. Felly, heb unrhyw adfywiad, tynnwch hi fel byrbryd - ar yr amod, wrth gwrs, ei fod ychydig, nid yw'n ffrio, nid melys ac nid saeth.
Latinau Breakthrough
Roedd y coreograffydd Veto Perez (ymhlith ei wardiau seren - y gantores Shakira) unwaith wedi anghofio cymryd disg gyda thrac sain a gofnodwyd yn arbennig, a bu'n rhaid iddo fyrfyfyrio cyn y myfyrwyr dan y radio. O ganlyniad, roedd zumba - cymysgedd o aerobeg a dawnsfeydd: salsa, rumba, samba a hyd yn oed hip-hop gyda thechneg. Mae popeth yn hwyl ac yn ddiflas iawn, ond mae'n rhaid i chi chwysu'n drylwyr, ac mae'n dda iawn i'ch ffigwr. Hyd yn oed os na allwch chi ailadrodd yr holl symudiadau y tu ôl i'r hyfforddwr, ar ddiwedd y sesiwn fe fyddwch chi'n teimlo fel pe bai chi wedi rhedeg mwy nag un cilometr ar hyd y melin draed. Yma chi a cardio, cryfhau cyhyrau, a gwell cydlynu. Y don o zumbomania cyrraedd yn olaf Wcráin.
Nawr, mae tylino draeniad lymff yn ymosod ar ddwywaith yn fwy gweithredol ar gyfer eich ffigwr: mae fersiwn newydd y ddyfais Cellu enwog yn cael beip sy'n dal mwy o groen. Ar ôl adnabod y broblem (cadw hylifau, cronfeydd lleol o fraster, cellulite), mae'r arbenigwr yn gosod y rhaglen angenrheidiol, rydych chi'n gosod teitlau arbennig, ac mae'r ddyfais yn tynhau rhan isaf y corff ac yn gwasgaru gwaed o'r pengliniau i'r waist. Mae'r sesiwn gyntaf yn rhoi effaith ddraenio dda, ar ôl y trydydd, mae anghysondebau yn dod yn llai amlwg, ac mae'r mwgwd a'r cluniau'n colli eu maint.
Cyfraddau Shock
Darganfuwyd nodweddion gwrth-cellulite therapi tonnau sioc i feddygon yn ôl siawns - pan fyddant yn trin cymalau. Mae'r MasterPuls, gan ddefnyddio'r dechneg hon, yn dileu'r coluddyn oren ar y cluniau am 8-12 sesiwn. Mae pwls aer cywasgedig yn dinistrio dyddodion braster, gan wella cylchrediad gwaed ar yr un pryd. Ar ddiwrnod y driniaeth, mae arbenigwyr yn eich cynghori i yfed 2.5-3 litr o hylif, a fydd yn tynnu pob tocsinau a gronnir mewn meinwe braster. Bydd cefnogaeth a phenderfyniad ar y canlyniad yn helpu hufen gydag effaith llosgi braster ac atchwanegiadau dietegol sy'n blocio amsugno braster.