Mae llawer o ferched yn caru melysion, felly dyma'r deiet siocled sy'n addas iddyn nhw. Beth yw diet siocled ar gyfer colli pwysau? Edrychwn ar yr erthygl hon, sut mae'r siocled ar gyfer colli pwysau yn bositif, a beth na.
Felly, beth sydd mor arbennig am y deiet siocled ar gyfer colli pwysau? Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, cynhaliwyd nifer o wahanol arbrofion mewn labordai gwyddonol, ac ar ôl hynny roedd gwyddonwyr yn gallu pennu pa mor dda yw'r deiet siocled. Mae'n troi allan bod siocled yn ddefnyddiol nid yn unig am golli pwysau. Os oes o leiaf un teils yr wythnos, gall fod yn llawer hirach i aros yn ifanc. Mae'n ymddangos mai dyma'r achos, oherwydd mewn siocled mae elfennau arbennig - catechins, sy'n gwrthocsidyddion naturiol. Yn ogystal, mae bwyd siocled yn arbed y corff rhag radicalau rhydd. Ond nid dyna'r cyfan. Mae pob melysrwydd hoff yn effeithio'n ysgafn ar y galon a phibellau gwaed, ac hefyd yn amddiffyn rhag tymmorau amrywiol. Felly, ni ddylech byth yn gwrthod eich hun siocled, hyd yn oed os ydych chi'n credu ei fod yn effeithio ar y pwysau dros ben. I'r gwrthwyneb, gellir defnyddio'r offer hwn yn berffaith i'w leihau, os mai dim ond yn gallu bwyta siocled yn iawn.
Hyd yn hyn, mae dau fath o ddeiet yn seiliedig ar siocled, ar gyfer colli pwysau. Y diet cyntaf yw diet siocled yr Eidal. Yr ail fath o ddeiet, dyma'r deiet mono a elwir. Beth yw'r gwahaniaeth rhwng un diet ac un arall?
Felly, i ddechrau, merched, gadewch i ni siarad am y diet mono, ei nodweddion a'i wahaniaethau o fathau eraill o ddeiet. Yn gyntaf, ystyrir bod y diet hwn yn anhyblyg iawn, ac nid yn ofer. Y ffaith yw, ar y math hwn o ddeiet na allwch eistedd dim mwy na wythnos, oherwydd, ar ôl y cyfnod hwn, mae'r corff yn dechrau colli fitaminau a mwynau defnyddiol eraill, y mae'n eithrio, oherwydd ei natur benodol. Ond, os byddwch chi'n cymryd egwyl am wythnos arall, yna gellir ailadrodd y cwrs hwn o golli pwysau. Mae'r math hwn o ddeiet yn tynnu chwe chilogram yr wythnos. Fodd bynnag, mae llawer o feddygon yn rhybuddio ei fod ar ôl diet mono bod rhai menywod yn dechrau cael problemau gyda'r stumog, yr afu neu'r pancreas. Felly, mae angen bod yn ofalus iawn tuag at ddeiet mono. Fel petai'r ferch ddim eisiau colli pwysau, dylai gofio bod iechyd bob amser yn ddrutach na ffigwr slim. Ac, ar ben hynny, prin bydd unrhyw ferch angen menyw sydd â llawer o afiechydon ac mae hi, yn llythrennol, yn gweithio i fferyllfa. Ond, os yw rhywun yn dal i benderfynu dod i'r math hwn o ddeiet, yna yn yr erthygl bydd ychydig o sôn amdani.
Wrth gwrs, mae'r deiet siocled yn flasus iawn. Dyna pam mae llawer o fenywod yn rhoi'r gorau iddi yn ei dewis. Wedi'r cyfan, mae'n well bwyta siocledi nag aswd ffres a soi. Yn ôl ei natur, mae merched bob amser yn cael eu tynnu'n flasus.
Mae'r monodiet yn syml iawn i'w berfformio. Mae'n rhaid i chi fwyta bob dydd dim mwy na dau far neu siocled sy'n pwyso cant o gramau. Hefyd, gallwch yfed coffi â llaeth. Ond, gellir ei wneud dim ond tair awr ar ôl bwyta siocled. Gyda llaw, ni all llaeth y mae angen ei ychwanegu at goffi fod yn fraster. Yn unol â hynny, fel y gwelwch, merched annwyl, gyda'r diet hwn, mae'r corff wedi'i adael heb lawer o sylweddau defnyddiol. Yn ogystal, nid yw'r swm o siocled y gallwch ei fforddio am ddiwrnod yn fach iawn. Felly, cyn i chi eistedd i lawr ar ddeiet mono, meddyliwch yn ofalus a yw eich pwysau'n werth dioddef o'r fath. Efallai ei bod yn well cymryd mwy o ran mewn ffitrwydd neu erobeg.
Ond mae'r deiet siocled Eidalaidd yn llawer symlach ac mae'n fwy derbyniol i'r corff. Y ffaith yw, yn ystod y fath ddiet, fod maethegwyr yn gallu bwyta siocled nid yn unig, ond hefyd rhai cynhyrchion eraill. Wrth gwrs, mae diet yr Eidaleg yn caniatáu i chi daflu chwe chilogram yr wythnos, a dim ond ar ôl seibiant o fewn saith niwrnod y bydd angen i dri ac ailadrodd hynny hefyd. Ond gall merched fod yn siŵr na fydd diet o'r fath yn cael effaith negyddol ar eu corff.
Nesaf, disgrifir bwydlen y siocled Eidalaidd. Felly, y dydd y gall merch yfed dwy litr o ddŵr. Mae ganddi hefyd bob hawl i ddefnyddio llysiau a salad ffres oddi wrthynt. Yn ogystal, gallwch fwyta ffrwythau ac aeron. Y prif beth yw nad ydyn nhw'n melys. Os ydych chi eisiau cig, yna mae diet o'r fath yn darparu ar gyfer yr awydd hwn. Wrth gwrs, ni fydd neb yn eich galluogi i fwyta cyw iâr cyfan y dydd. Ond, gallwch fwyta sawsiau'n ddiogel gyda rhywfaint o gig gwyn neu bysgod. Wrth gwrs, yn y diet hwn mae siocled, wedi'r cyfan, fel hebddo, fel y deiet siocled. Yn y dydd mae angen i chi fwyta deg deg gram o siocled. Yn ogystal, gallwch fwyta pasta o fathau o wenith a popcorn, ond heb halen ac olew. Pan fydd merch yn eistedd ar ddeiet o'r fath, gall hi fwyta siocled rhwng prydau pan fo teimlad o newyn.
Gyda llaw, ar unwaith mae'n werth cofio bod diet o'r fath yn groes i'r merched hynny sydd â alergedd i siocled neu ddiabetes. Os ydych chi'n gwybod bod siocled yn cael ei wrthdroi ar gyfer eich corff, yna, mewn unrhyw achos, peidiwch â rhoi arbrofion ar eich pen eich hun. Yn ychwanegol at hyn, mae'r diet hwn yn annymunol i'r rheini sy'n dioddef o wahanol fathau o galon, clefydau pancreas, afu, yn ogystal â phwysedd gwaed uchel a cholelithiasis.