Gall un alw dau gysyniad o'r fath fel iechyd a harddwch. Ac mae eu prif gelyn yn rhy drwm. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn rhannu y wybodaeth hon. Ond serch hynny, mae nifer fawr o bobl yn amodol ar lawnrwydd graddau amrywiol. Mae'r holl egwyddorion o fynd i'r afael ag amgylchiadau o'r fath yn hysbys i bawb a phawb mewn un ffordd neu'r llall. Ond ni all pawb ddod i'r cynllun a sylweddoli'r nod a gynlluniwyd. Ac mae'n ymwneud â'r hwyliau seicolegol. Dyma'r naws hwn sy'n ystyried y dull o golli pwysau gan Semyonov.
Heddiw, mae'r rhan fwyaf o bobl am gael eu dymuniadau heb fuddsoddi llawer o ymdrech. Ac yn y byd modern, mae cynigion tebyg yn llawn ar bob cornel. Dyma'r meddyginiaethau "diethryngol" posibl, amrywiol, bron â "iachau". Fel y dengys ymarfer, mae'r rhan fwyaf o'r cynigion hyn, dim mwy na, ffordd benodol o dwyll. Yn yr achos hwn, nodweddir dull o'r fath fel ennill arian gan brofiadau personol pobl eraill. Yn aml iawn, mae'r cynhwysion eu hunain yn cael eu defnyddio mewn meddyginiaethau o'r fath yn niweidiol i'r corff dynol. Ac o ran y canlyniad, ni fydd, na fydd, ond am gyfnod byr iawn.
O ran y camau gweithredu, i golli pwysau mewn modd iach dim ond os yw'r celloedd braster, sy'n troi i mewn i ynni, yn cael eu llosgi gydag amser. A gallwch gyflawni'r canlyniad hwn dim ond pan fyddwch chi'n bwyta llai o galorïau nag y byddwch chi'n ei fwyta. Ac os ydych yn dal i benderfynu cadw at ffordd debyg o fywyd, mae'n werth cofio nad yw angen cydymffurfio â'r diet hwn am amser maith. Felly, mae person yn tyfu denau yn unig mewn ffordd debyg. A'r holl weddill, dim ond am ychydig.
Os ydych chi'n bwriadu colli pwysau o ddifrif, yna mae'n bwysig iawn defnyddio'r dull hwn yn rheolaidd, o ran y defnydd o galorïau mewn symiau llai na gwariant. Mae angen cynllunio ffordd o fyw newydd ymlaen llaw, lle bydd popeth yn digwydd fel hyn. Mae'n werth nodi bod hyn yn gofyn am amlygiad o rym eithriadol. Wedi'r cyfan, mae'n rhaid i chi gyfyngu'ch hun i'r gelyn, tra'n eithrio'ch hoff brydau. Mae'n bwysig y rhan fwyaf o'r amser i neilltuo hyfforddiant cyson sy'n gofyn am ymdrech gorfforol. Dyma lle mae'r mwyafrif o ferched a oedd wir eisiau colli pwysau. Wedi'r cyfan, mae camu dros y hoff ddiet arferol yn fath o rwystr.
Felly, mae rhwystrau wedi croesi - mae dull profedig o golli pwysau yn bodoli.
Ydw, mae ffordd ddibynadwy o golli pwysau yn bodoli, ond cyn iddo ddechrau, mae'n bwysig sylweddoli'r pwyntiau pwysig:
- A oes gennych wir awydd gwirioneddol i golli pwysau;
- Allwch chi ddeall y cymhellion y tu ôl i'r newidiadau hyn?
- Rydych chi'n barod i weithredu.
Wrth arsylwi ar y darpariaethau hyn, gallwch ddefnyddio'r ffordd gynhyrchiol o golli pwysau. Wedi'r cyfan, ei fantais bwysicaf yw na fydd y dyddodion braster i chi yn dychwelyd.
S.P. Mae Semenov yn feddyg rhagorol a ddaeth yn sylfaen i dechneg wych, a ddefnyddiwyd yn llwyddiannus heddiw ers dros ddeng mlynedd ar hugain. Ac hefyd, yn ystod y cyfnod hwn, pwyso ar orchymyn degau o filoedd o bobl, yn Rwsia a thramor.
Mae gan y lleoliad seicolegol rôl bwysig iawn.
Astudiodd Semenov broblem gordewdra ers blynyddoedd lawer, ac o ganlyniad dangosodd fod dyn o unrhyw oed bob amser yn perthyn i un wladwriaeth seicolegol y tri:
- y broses o ennill pwysau;
- proses colli pwysau;
- proses o gydbwysedd ynni.
Mae dylanwad agweddau tuag at broses benodol yn pennu ardaloedd pendant o'r ymennydd. Mae unrhyw un o'r prosesau'n dechrau rhan benodol o'r ymennydd ar adeg pan fydd y gweddill yn cael ei ddiffodd.
Mae ein gallu a'n dymuniad i ddefnyddio faint o fwyd sy'n ysgogi pwysau yn ennyn ardal yr ymennydd sy'n ateb y broses o ennill pwysau. Ac yn unol â hynny, mae'r ffenomen subalcoholig yn gysylltiedig â diffyg dealltwriaeth briodol o'r maeth ei hun. Os yw'r bwyd yn cael ei fwyta'n rheolaidd yn fwy nag sydd ei angen ar gyfer cefnogaeth bywyd, mae'r corff yn cael ei ddefnyddio ac yn dechrau arbed calorïau ychwanegol ar ffurf celloedd braster.
Mae'r ymennydd yn pennu gweithredoedd o'r fath, ac mae'r camau hyn yn dechrau ystyried y norm, ac mae'r corff yn dechrau cronni'r calorïau hynny. Ac os ydych chi, ond tra bod mewn cyflwr mor seicolegol, mae'r organeb yn canfod eich gweithredoedd fel perygl neu fygythiad. Ac fel rheol, mae'r corff yn dechrau gwrthsefyll y fath ysgogiadau, a gallwch chi gysur a phryder yn y fan honno.
Yn fwyaf tebygol, gyda'r achos hwn yw bod y gwahaniad mor-boenus â gormod o bwysau yn gysylltiedig. Cyn gynted ag y byddwch yn dychwelyd i'ch ffordd arferol o fyw, mae'r corff yn ailgyflenwi ei gronfeydd wrth gefn, yn rhoi popeth ar ei le, ac yn ogystal, mae hefyd yn cuddio wrth gefn.
Pan fydd cyflwr y defnydd o fraster wedi ymgartrefu, mae yna adwaith drych o'r corff, mae'n dechrau gwario'r cyfan, ac yn rhyfeddol yn gwrthsefyll caffael arbedion newydd, gan fod y fath amrywiad iddo hefyd yn fygythiad. Yn yr achos hwn, mae'ch dymuniad yn cyd-fynd â nythu eich ymennydd, ac felly'n helpu ei gilydd. Ac yn colli pwysau yn hawdd ac heb lawer o ymdrech.
Felly, gallwn ddod i'r casgliad, er mwyn colli pwysau ac aros mewn pwysau cyson, mae'n bwysig newid eich corff i'r broses o golli pwysau. Mae angen lleihau gweithgaredd ardal yr ymennydd, lle mae'r calorïau'n cael eu gosod, a'r union adran sy'n gyfrifol am golli pwysau yw'r mwyaf actifad.
Yn sicr, bydd y sesiynau, a adeiladwyd gan Semenov, yn helpu i gynnwys colli pwysau.
Ceisiodd Semenov ddefnyddio dull unigol ar gyfer pob un. Defnyddiodd sesiynau i ddiweddaru diwylliant ac addysg ffisiolegol dyn. Mae newid yn syth i'r broses o golli pwysau yn digwydd eisoes ar adeg y sesiwn gyntaf, ac yn para am sawl awr. Wedi hynny, dim ond i chi gwblhau'r cyfarwyddiadau, sydd ar hyn o bryd nid ydych mor bryderus ac annioddefol. A'r cyfan oherwydd bod y corff wedi rhoi'r gorau i wrthsefyll a chanfod gweithredoedd fel bygythiad.
Rydych chi'n parhau i golli pwysau a cholli pwysau tan rywbryd penodol, a sefydlwyd gennych chi. Ac cyn gynted ag y bydd y corff yn deall bod popeth mewn trefn, mae'n hunan-ailstrwythuro mewn trefn gytbwys. Ond nawr, nid yw'r angen am fwydydd diderfyn eisoes yn eich poeni.