- ffa sych - 1/2 cwpan
- Rhosmari - 2 Darn (brigau)
- bwlb - 1 darn (wedi'i dorri i mewn i 4 rhan)
- pen arlleg - 1 darn
- halen - - I flasu
- pasta - 1/2 cwpan
- olew olewydd - 1 af. llwybro
- cennin - 2 darn (wedi'i sleisio'n denau)
- tatws melys - 1 darn (wedi'i dicio)
- feces bresych - 330 gram
- cawl cyw iâr - 6 Cwpan
- pupur du - 1/2 llwy de ofs
Rhowch y ffa mewn powlen fawr ac ychwanegu dŵr. Ewch dros nos a draenio. Torrwch sgwâr o rwymyn 17X17 cm. Rhowch 1 sbrig o rwemer ar un pen a'i glymu â chwên cegin. Rhowch y ffa, rhosmari wedi'i lapio, winwns a 6 gwydraid o ddŵr mewn sosban fawr. Dewch â berwi dros wres canolig. Gostwng y gwres a'i fudferu am tua 25 munud. Taflwch y ffa mewn colander. Tynnwch y winwns a'r rhosmari. Cynhesu'r popty i 220 gradd. Rhowch garlleg mewn ffoil alwminiwm. Pobwch tan feddal am tua 40 munud. Tynnwch garlleg o'r ffwrn a'i ganiatáu i oeri. Torrwch yn hanner a gwasgu'r cnawd. Dewch â sosban fawr gyda dŵr hallt i ferwi dros wres uchel. Ychwanegwch y pasta a choginiwch hyd nes ei wneud, tua 8 munud. Draenio a gosod y naill ochr. Cynhesu'r olew olewydd mewn sosban dros wres canolig. Ychwanegwch y cennin, y gangen sy'n weddill o rosemari a garlleg wedi'i ffrio. Frych nes bod y winwnsyn yn glir. Ychwanegwch datws melys, ffrio, gan droi, tua 8 munud. Ychwanegwch bresych, ffrio tua 4 munud. Ychwanegwch broth, coginio am tua 10 munud. Ychwanegwch ffa, pasta, 1/2 llwy de o halen a phupur. Coginiwch am tua 5 munud. Rhannwch rhwng chwe blat a gwasanaethwch.
Gwasanaeth: 6