Blodau wedi'u stwffio mewn zucchini

Torrwch y stamens o bob blodyn a thynnwch y dail o bob sepal. Pob lliw Cynhwysion:

• zucchini (blodau) - darnau 12-16
• Reis grawn hir - 80 gram
• winwnsyn - 1 darn
• Criw o eiriau melys - 1/2 Pieces
• criw o mintys - 1/2 Pieces
• past tomato - 8 Celf. llwyau
• olew olewydd - 2 eitem. llwyau
• pupur du a halen - - I flasu

Cyfarwyddiadau

Torrwch y stamens o bob blodyn a thynnwch y dail o bob sepal. Mae pob blodyn yn golchi'n ofalus ac yn drylwyr. Mae reis hefyd yn rinsio ac yn caniatáu i ddraenio'r hylif. Arllwyswch ef gyda dŵr berw, ychwanegu halen, yna coginio'r reis nes ei fod yn barod. Orennau wedi'u torri'n fân, a'r gwlyb yn cael eu torri'n fân. Rhowch reis mewn cwpan, ychwanegu gwyrdd gyda nionyn, past tomato, halen, olew olewydd, pupur iddo. Trowch y stwffio hwn a'i roi ym mhob blodau ar gyfer 1 llwy de ofn (yn fras). Dylai ymylon y blodau fod ar gau. Gosodwch hwy yn ddigon tynn mewn sosban a gorchuddiwch â dŵr i gwmpasu'r holl flodau. Dewch â'r dŵr i ferwi, yna gostwng y gwres a choginio am 5-10 munud. Cwblhawyd y dysgl gorffenedig gyda saws, sy'n troi allan ar ôl coginio.

Gwasanaeth: 4