Felly, darllenwch a chofiwch awgrymiadau ar sut i yfed te a pheidio â gwneud niwed i'ch iechyd.
Mae dywedwch hynafol Tsieineaidd yn dweud: peidiwch â yfed te ar galon wag. Peidiwch â yfed te cryf os ydych yn newynog, a hyd yn oed yn fwy felly, peidiwch â disodli'r te gyda phrydau bwyd. Nid yw gwneud hyn yn werth chweil oherwydd bod gan de gynnyrch oer yn ôl natur. Mae cael y tu mewn i'n corff, te poeth, paradocsaidd, gall fod yn swn, yn gallu oeri ein stumog a'n gwenyn. Mae hyn yn hynod o niweidiol am eu gweithrediad arferol.
Peidiwch â yfed te rhy boeth. Mae rhai cefnogwyr yn "boeth", y maent yn yfed dŵr yn berwi'n uniongyrchol, gan losgi'r laryncs, yr esoffagws a'r stumog. Gall llosgi'r esoffagws a'r organau treulio'n aml arwain at eu dadffurfiad, i ddatblygiad tiwmorau. Ni ddylai tymheredd y te, sy'n addas i'w fwyta, fod yn fwy na 60 gradd. Gofalu am eich stumog ac peidiwch â ysgogi ei salwch trwy yfed diodydd poeth.
Nid yw te oer hefyd yn addas ar gyfer yfed. Mae te poeth a chynhesu yn ysgogi, adnewyddu eich pen, lleddfu blinder . Mae te oeri wedi yr effaith arall. Ar ôl yfed te oer, byddwch yn rhewi a theimlo'n wendid a'ch gwendid. Gall defnydd aml o de brawdio'n gryf ysgogi cur pen, anhunedd, pryder, cyffro nerfus. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y corff, ynghyd â llawer o de cryf, yn derbyn swm gormodol o tannin a chaffein. Mae'r sylweddau hyn yn gweithredu'n eithriadol ar y system nerfol.
Dylai'r te fragu gael ei ddefnyddio cyn gynted ag y bo modd. Os yw'r te yn hir, er enghraifft, mewn tebot, yna mae'n dechrau lluosi micro-organebau a bacteria a all achosi amrywiaeth o heintiau coluddyn. Hefyd, mae te stęll yn colli ei thryloywder, ei gymhlethdod a'i werth maeth. Gwell defnydd o'r te bragu ar unwaith, ac bob tro yn torri ffres a blasus.
Peidiwch â thorri te yn dwyn mwy na thair gwaith, oherwydd gyda bragu dilynol, nid yn unig y mae gwerth maeth y ddeilen te yn cael ei golli, ond mae elfennau niweidiol hefyd yn cael eu rhyddhau, sydd mewn meintiau bach iawn mewn te. Mae angen gwybod bod dail teirio yn ystod tua hanner y cant yn rhoi tua 50% o'u heiddo, gyda'r uwchradd - tua 30%, ar y trydydd - tua 10%.
Peidiwch â yfed te cyn bwyta, efallai y bydd y bwyd yn ymddangos yn ddiddiwedd i chi, gan fod te yn helpu i wanhau'r saliva ac yn llidro'r blagur blas. Hefyd gall gwydraid o de, meddwi cyn bwyta, amharu ar y treuliad priodol. Mae'n well yfed te bob awr cyn bwyta.
Mae te yfed yn syth ar ôl bwyta bwyd hefyd yn niweidiol, gan fod te yn arafu treuliad, sy'n effeithio'n andwyol ar y system dreulio gyfan. Arhoswch hanner awr, yna mwynhewch gwpan o de persawr.
Ni all mewn unrhyw achos yfed cwpan o feddyginiaeth. Cyffuriau, gan adweithio â thannin mewn te, troi i mewn i waddod digestible anodd. Bydd cyffuriau, wedi'u golchi i lawr â the, nid yn unig yn dod ag effaith iachol, ond gallant niweidio'ch iechyd yn ddifrifol.
Peidiwch ag yfed te, sefyll mewn cwpan am fwy na 5 awr. Mae te o'r fath yn annymunol ac yn aml yn y fridio ar gyfer bacteria pathogenig. Felly, bydd yn fwy defnyddiol ac yn fwy blasus i dorri te ffres, ffres. A chyda hen de, gallwch ddal blodyn, sychu clwyf neu anafu ar y croen, rinsiwch eu llygaid neu rinsiwch eich ceg ar ôl bwyta.
A'r tip olaf: peidiwch â yfed teoedd diderfyn. Mae hyn yn niweidiol i iechyd. Y "dos" dyddiol mwyaf yw 6 cwpan.
Yfed te a bod yn iach!