Garnish llysiau hawdd. Yn barod i goginio shish kebab? Ni ellir dychmygu'r addurn gorau! Asparagws neu ffa llinyn - priodas gwirioneddol o broteinau, mae'n cynnwys yr asidau amino angenrheidiol i bobl. Mae'r gair "tomatos" mewn cyfieithiad o'r Eidaleg yn golygu "afal euraidd". Byddwn yn cymryd ein llestri bach o ran maint, math o ceirios. Mae hyn yn gyfleus iawn, oherwydd mae arnom angen ffrwythau cyflawn. Mae cyfuniad blasus o lysiau'n harmonïol yn arlliwiau saws melin-sitrws. Mae'r garnish hon yn gyfuniad rhyfeddol gydag unrhyw gig. Archwaeth Bon!
Cynhwysion:- Ffa gwyrdd ffres 500 g
- Olew olew 1 llwy fwrdd. l.
- Sudd oren 10 ml
- Sudd Lemon 1 llwy fwrdd. l.
- Mustard Dijon 8 g
- Lwy fwrdd mêl 1. l.
- Dalen ffres 150 g
- Halen 4 g
- Tomatos Cherry 300 g
- Powdwr pupur du 1 llwy fwrdd.
- Cam 1 I baratoi'r pryd hwn, mae angen i chi gymryd ffa, tomatos ceirios, melin, mêl, mwstard, lemon a sudd oren, halen, pupur, olew olewydd.
- Cam 2 Cynhesu'r popty i 180 ° C. Mae pyllau gwenyn yn golchi, sychu, torri ffabrig bras, wedi'u torri'n rhannau.
- Cam 3 Rhowch ffa a tomatos mewn powlen. Halen, arllwyswch mewn 1 llwy fwrdd. l. o olew olewydd. Stir.
- Cam 4 Rhowch y ffa asparagws mewn un haen ar daflen pobi, rhowch y tomatos ar ei ben. Rhowch ffwrn poeth a chreu llysiau am 15-20 munud ar dymheredd o 180 ° C.
- Cam 5 Er bod y llysiau wedi'u coginio, paratowch y saws. Cymysgwch mewn powlen o 1 llwy fwrdd. l. mêl, 1 llwy fwrdd. l. mwstard, 1 llwy fwrdd. l. sudd oren ac 1 llwy fwrdd. l. sudd lemwn. Ychwanegwch pupur du ffres.
- Cam 6 Tynnwch y llysiau o'r ffwrn. Oeri i lawr.
- Cam 7 Lledaenwch ar ddysgl sy'n gweini, arllwyswch â saws, chwistrellwch gyda dill torri ffres.