- Ownsod - 1 Pie
- Pupur Bwlgareg - 1 darn
- Tomatos - 2 Darn
- Wyau - 2-3 darn
- Olew llysiau, halen, pupur - - I flasu
Arllwys winwns wedi'i dorri'n fân i mewn i wely ffrio gwresogi. ffrio dros wres canolig nes ei fod yn dryloyw, yna ychwanegu'r pupur Bwlgareg, wedi'i dorri'n fân hefyd. Er bod nionod a phupur yn cael eu paratoi, mae angen peidio â chreu'r croen o'r tomatos (os byddwch yn ei daflu am ychydig funudau mewn dŵr berw, bydd yn haws i'w guddio), a'u rhwbio trwy gribr, ac yna ei ychwanegu at y sosban. Ffrwythau'r llysiau ychydig, fel nad oes gormod o ddŵr, yna ychwanegwch gwynod wy wedi'i chwipio. Pob cymysgedd. Ar y funud olaf, tymor gyda halen a phupur, troi eto a rhoi plât arno. O'r uchod gallwch chwistrellu gyda phaprika neu wyrdd.
Gwasanaeth: 1-2