Purîn cawl dietegol

I olchi blodfresych, i ddadelfwyso ar yr aflonyddwch. Peelwch winwns, torri i mewn i giwbiau. Cynhwysion Pepper :

• Nionyn - 1 Pie
• Pupur Bwlgareg - 2 ddarnau
• Tomato - 4 darn (Mae tomatos yn well i gymryd llawer a sudd.)
• Seleri - 100 gram
• Blodfresych - 1 Pie
• Gwyrdd - - I flasu
• Halen - - I flasu
• Pepper - - I flasu

Cyfarwyddiadau

I olchi blodfresych, i ddadelfwyso ar yr aflonyddwch. Peelwch winwns, torri i mewn i giwbiau. Pepper Bwlgareg yn golchi, wedi'i hadau o hadau, wedi'i dorri'n stribedi. Golchwch y tomatos, wedi'u torri'n giwbiau. Seleri i olchi, torri. Golchwch gwyrdd, sych, torri'n fân. Mae'r holl lysiau torri wedi'u rhoi mewn sosban, arllwys dŵr berw, berwi. Ychwanegu halen, pupur i flasu. Yn y cawl gorffenedig, ychwanegwch eiriau, meddyliwch â chymysgydd. Mae'r cawl yn barod. Archwaeth Bon!

Gwasanaeth: 3-4