- Moron - 250 gram (mae hyn tua 3 darn o faint canolig)
- Almond - 100 gram (Gellir ei ddisodli â chnau cyll)
- Dail letys - 10 darn
- Garlleg - 1 Dant
Yn gyntaf, rydym yn cymryd rhan mewn almonau - sef, rydym yn ei falu gyda chymorth cymysgydd. Rydyn ni'n arllwys y mochyn almon i ryw gynhwysydd. Mewn powlen ar gyfer cymysgydd, rydym yn gwasgu moron a garlleg. Cymysgwch y moron wedi'i falu gyda briwsion almon, halen i flasu, a rhowch y peli màs hwn yn wlyb, fel yn y llun. Mae maint un bêl yn ymwneud â cnau Ffrengig. Yn ôl yr egwyddor o lwmp yn y dail sy'n cael ei olchi mewn letys dŵr oer, lapio ein peli moron. Mae un bêl mewn un dail o salad. Mewn gwirionedd, dyna'r cwbl cywrain :) Mae byrbryd hardd ac iach yn barod i wasanaethu!
Gwasanaeth: 3-4