Cawl cyw iâr Cawl cyw iâr gyda llysiau yw'r cawl ddelfrydol ar gyfer ffordd iach o fyw. Mae cawl - bwyd angenrheidiol, yn angenrheidiol ac yn ddefnyddiol iawn i weithrediad arferol y llwybr gastroberfeddol ac nid yn unig, ond serch hynny, gyda chyflymder bywyd bywyd heddiw, nid yw bob amser yn bosib i chi roi croen poeth ffres i'ch corff. Yn y cyfamser, nid yw cawl yn annymunol, yn enwedig pan fo'n oer y tu allan. Mae'n cynhesu'r corff ac yn darparu fitaminau a microelements angenrheidiol.
Cynhwysion:- Olew olewydd 50 ml
- Pipper du ddaear 1 pwyso
- Bay Leaf 2 g
- Pris cyw iâr 450g
- Cennin 200 g
- Carrot 250g
- Mae seleri yn troi 400g
- Cymysgedd o berlysiau Ffrangeg 10 g
- Cyw iâr Broth 2 l
- Reis grawn hir 400 g
- Sudd lemwn 120 ml
- Wyau cyw iâr 2 pcs.
- Pinsiad halen 2
- Cam 1 Paratowch y cynhwysion angenrheidiol ar gyfer y cawl: ceiniog, ewinedd, moron, wyau, bri cyw iâr, broth cyw iâr a sbeisys.
- Cam 2 Ar wahân, rydym yn berwi'r reis nes ei fod yn barod. Rydym yn torri'r geiniog a'i roi mewn dŵr, i gael gwared ar y chwerwder.
- Cam 3 Y fron cyw iâr wedi'i dorri'n giwbiau bach a ffrio mewn ychydig bach o olew olewydd.
- Cam 4 Torrwch y tyllau seleri a'r moron.
- Cam 5 Ychwanegwch y llysiau wedi'u sleisio i'r fron a'u ffrio.
- Cam 6 Gwnewch y gymysgedd wy. Rhowch wyau a sudd lemwn, ychwanegwch ychydig o broth cyw iâr (150-200 ml).
- Cam 7 Ychwanegwch at y llysiau a chymysgedd wyau cyw iâr, broth, reis wedi'i ferwi, dail bae, pupur du du, pinsiad o berlysiau a halen i'w flasu. Coginiwch am 10-15 munud dros wres canolig. Archwaeth Bon!