Mae'r gwyliau hyfryd o Atgyfodiad Crist yn cael ei ragflaenu gan y Bentref hiraf a mwyaf difrifol. Mae'n para am 40 diwrnod fel arfer ac mae'n ei gwneud yn ofynnol i gredinwyr fod yn fach ac yn gwrthod llawer o ddamweiniau a demtasiynau. Daw dechrau'r cyfnod ymatal yn 2016 ar Fawrth 14, a'r diwedd ar Ebrill 30. Am 7 wythnos ni allwch fwyta bwyd brasterog a calorïau uchel, cig o unrhyw fath, llaeth, melysion ac wyau. Hefyd, o dan waharddiad difrifol yw alcohol a thybaco.
Y ffordd o goginio vinaigrette clasurol gyda menyn, neu Beth allwch chi ei fwyta yn y post cyn y Pasg o saladau
Mae vinaigrette traddodiadol o lysiau wedi'u berwi a'u tun yn ddelfrydol ar gyfer bwydlen bend cyn y Pasg. Os nad oes gennych olew corn bregus ar eich bysedd, mae'n bosibl llenwi'r salad gyda llysiau heb ei ddiffinio arferol. Ni effeithir ar nodweddion blasus o'r fath ddisodli o gwbl.
Cynhwysion angenrheidiol
- tatws - 4 pcs.
- Beetroot - 3 pcs.
- ciwcymbr piclo - 2 pcs
- moron - 2 ddarnau
- Pys tun - gall 1
- Greens - 1/3 o'r trawst
- halen
- pupur
- olew corn
Cyfarwyddyd cam wrth gam
- Mae tatws, moron a beets yn berwi nes eu coginio, yn oer ac yn lân.
- Er mwyn cwympo'r pys mewn colander, gormod o hylif gwydr.
- Llysiau wedi'u bwyta a chiwcymbrau wedi'u torri i giwbiau o'r un maint. Rhowch yr holl gynhyrchion mewn powlen salad dwfn, halen, pupur, arllwys yn helaeth gydag olew corn a chymysgwch yn drylwyr.
- Ffurfiwch dwr tatws ar ddysgl sy'n gwasanaethu'r màs llysiau a'i roi yn yr oergell am 30-40 munud fel bod yr holl gydrannau'n cael eu heschi â gwisgo. Yna addurnwch â pherlysiau ffres a rhowch y bwrdd ato.
Dysgl hyfryd ac iach ar y post cyn y Pasg - uwd o fagbys
Bydd uwd lentil yn helpu i ddirlawn y corff gyda màs o sylweddau gwerthfawr ar gyfer dynion, micronyddyddion a fitaminau, gwella'r system dreulio a chael gwared yn barhaol am deimladau obsesiynol o newyn. Dylai'r dysgl bregus hwn roi sylw i'r rhai sy'n dilyn y ffigwr ac yn cadw at y diet.
Cynhwysion angenrheidiol
- ffonbys - 250 g
- hidlo dŵr - 250 ml
- moron - 1 pc
- garlleg - 1 ewin
- winwns - 1 pc
- gwyrdd - ¼ o beam
- olew llysiau
- halen
- pupur du daear
Cyfarwyddyd cam wrth gam
- Mae winwns yn colli y pysgod, wedi'i dorri'n giwbiau, ei blygu i mewn i sosban fach, arllwys mewn olew llysiau ac arbed ar wres canolig am 1-2 munud.
- Golchwch moron, croeswch grater mawr, ychwanegu at winwns a choginio nes bod y llysiau'n cwympo.
- Dylid golchi lloriau mewn llawer iawn o ddŵr rhedeg, ei lanhau a'i ychwanegu at y moron a'r màsyn nionyn. Arllwyswch y dŵr wedi'i hidlo o dymheredd ystafell, halen a phupur i flasu, gorchuddio â chaead, gwnewch dân gwan a mwydwi am tua 25-30 munud. Yn ystod yr amser hwn, bydd uchafswm yr hylif yn anweddu, a bydd y grawn yn caffael y cysondeb meddal angenrheidiol.
- Ar y diwedd, tymor gyda garlleg, pasio drwy'r wasg, tynnwch o'r plât a'i gadael i dorri am 10-15 munud. Yna rhowch ddysgl gweini, taenellwch berlysiau ffres wedi'u torri'n fân a'u gweini i'r bwrdd.
Yr hyn y gallwch ei fwyta yn y post cyn y Pasg o'r prydau cyntaf: rysáit ar gyfer cawl bresych sur gyda madarch
Mae Shchi, wedi'i goginio fel hyn, yn ddeniadol iawn ac yn gyfoethog. Mae madarch yn digolledu absenoldeb cig, ac mae gwreiddyn seleri yn rhoi aroma unigryw, llachar i'r bwyd.
Cynhwysion angenrheidiol
- Madarch sych - 150 g
- bresych kvasshennaya - 400 g
- tatws - 5 pcs.
- winwnsyn gwyn - 2 ddarnau
- gwreiddiau seleri - 100 g
- moron - 1 pc
- ffenigl sych - 20 g
- popcorn - 8 pcs
- dail bae - 2 ddarnau
- halen
- pupur daear
Cyfarwyddyd cam wrth gam
- Golchi madarch sych, arllwys gwydraid o ddŵr berw serth a gadael am hanner awr ar fwrdd y gegin.
- Mewn sosban enamel arllwyswch 2.5 litr o ddŵr oer, rhowch winwnsiau wedi'u plicio a'u plicio, dail bae, 1 llwy fwrdd o halen môr a dod â berwi dros wres uchel.
- Peelwch y tatws, eu torri mewn darnau bach a'u taflu i ddŵr berw.
- Dylid plicio moron a rhowch seleri, ei dorri'n stribedi tenau a'i ychwanegu at y sosban 15-20 munud ar ôl tatws.
- Gyda madarch mewn cynhwysydd ar wahân, draeniwch yr hylif, rhowch ei haen trwy rwym ac arllwyswch i'r prif broth.
- Bydd yr ail fwlb a'r madarch yn cael ei dorri a'i ffrio mewn padell ffrio tan lliw euraidd dymunol. Yna rhowch sosban a'i gymysgu'n ysgafn.
- Pan fydd y cawl yn berwi eto, dewch â bresych, berwi am 10 munud, tymor gyda halen a phupur, gorchuddiwch a gadewch iddo fagu am 15-20 munud. Ar y bwrdd, gwasanaethwch poeth.
Cacen banana banana gyda chnau, rysáit gyda llun
Mae cyfansoddiad y blasus hwn wedi'i gynnwys yn cynnwys stevia naturiol, ac mae olew llysiau a dau fath o borwn ffrwythau yn cael y meddalwedd angenrheidiol i'r prawf.
Cynhwysion angenrheidiol
- bananas - 3 darn
- olew llysiau - 120 ml
- stevia - 125 g
- vanilla - 1 llwy fwrdd
- puré afal - 125 ml
- cnau - 150 g
- powdwr pobi - 1 llwy fwrdd
- Dosbarth Ychwanegol Blwch Gwenith - 250 g
- sinamon - ½ llwy fwrdd
Cyfarwyddyd cam wrth gam
- Mae bananas am 20 munud yn pobi yn y ffwrn, wedi'i gynhesu i 180 ° C, yna cuddiwch y croen a'i glinio at gysondeb homogenaidd.
- Mae olew llysiau yn cyfuno â vanilla a stevia, yn ewyn yn ysgafn gyda fforc ac yn ychwanegu at bananas. Yna rhowch y pure afal a'i gymysgu'n drylwyr.
- Mae blawd yn troi trwy geifr cegin, cymysgwch â sinamon, cyfuno â'r holl gynhwysion eraill a chliniwch y toes plastig.
- Mae ffurf sy'n gwrthsefyll gwres yn cael ei rewi'n helaeth gydag olew llysiau ac wedi'i lenwi â phrofion. Ar ben gyda chnau wedi'u malu a'u hanfon at y ffwrn. Bacenwch am 1 awr ar 190 ° C.
- Gorffenwch y cynnyrch ychydig yn oer, tynnwch o'r mowld, ei dorri'n sleisen a'i weini.
Sut i gyflym a lle i ddechrau, awgrymiadau fideo gan glerigwr
Os nad ydych chi'n gwybod sut i arsylwi ar ddefodau a thraddodiadau eglwysig cyn-gysegredig, rhowch sylw i'r fideo hwn. Yma, mae arglwydd-dir dros dro Eglwys Gadeiriol Sant Michael y Archangel yn dweud yn fanwl beth allwch chi ei fwyta yn gyflym cyn y Pasg a sut i wario'r Wythnos Passion.