Mae'r actores Elizabeth Hurley yn edrych yn anhygoel yn ei phen-blwydd yn 52 oed ac yn cyhoeddi lluniau yn Instagram yn rheolaidd sy'n dangos ffigur slim a chroen llyfn, llyfn. Mae tanysgrifwyr seren yn cyfaddef mai ei lluniau mewn swimsuit yw'r cymhelliant gorau i roi ci poeth neu byn i ffwrdd. Mae gan bawb ddiddordeb mawr mewn ryseitiau cyfrinachol, diolch i ba raddau y bu'r actores yn llwyddo i gadw'r ffigur delfrydol a golygfa flodeuo. Ond, mae'n troi allan, mae'r rheolau hyn yn syml iawn ac yn hygyrch, dim ond rhaid i chi gadw atynt yn gyson, a gwneud yn well rhan o'ch bywyd.
Cyfrinachau harddwch ac iechyd gan Elizabeth Hurley
Mae'r actores yn dechrau ei bore gyda gwydraid o ddŵr cynnes. Nid yw'n flasus iawn, ond yn hynod ddefnyddiol ar gyfer treulio. Yn ystod y diwrnod canlynol, mae Elizabeth yn dioddef dŵr yn gyson: gadewch dim ond ychydig o sipiau, ond dylai bob amser fod wrth law. Mae dŵr yn adnewyddu a thynhau'r corff, yn helpu i leddfu'r teimlad o fraster ac ar y pryd i fodloni teimlad bach o newyn. Os nad yw hyn yn helpu, yna mae'r seren yn argymell bwyta bowlen o gawl llysiau neu yfed cwpan o de, yn hytrach na pownio ar frechdan neu rolio. Pan mae angen i actores golli pwysau ar frys, mae dŵr, cawl a thei yn ffurfio bron ei holl ddeiet bob dydd. Ar ddiwrnodau eraill mae'n well gan Elizabeth pysgod, reis brown a llysiau. Nid yw'r seren yn aml yn bwyta prydau wedi'u ffrio a brasterog ac nid yw'n hoffi ffrwythau sy'n arwain at ymlacio. Dylai'r pryd olaf fod o leiaf ddwy awr cyn amser gwely.
Wrth gwrs, heb ymarferion corfforol gallwch chi anghofio am gorff caled a thynn. Fodd bynnag, nid yw Elizabeth yn ffan o chwaraeon ac nid yw'n hoffi gwisgo'i hun yn y gampfa. Yn hytrach, mae hi'n rhedeg bob bore ac mae'n ceisio cerdded mor aml â phosib. Yn y cartref, mae hi'n gwneud yoga, mae'n gwneud eisteddiadau ac ymarferion i'r wasg, ac ar ôl hynny mae hi'n sefyll dan gawod oer am un neu ddau funud. Mae Elizabeth yn credu ei fod yn cael ei gyflwyno i ddefnydd bob dydd Frenchwomen, heb reswm eu bod yn enwog am eu ffigurau cain a'u croen elastig. Ac yn olaf, un gyfrinach fwy o seren Hollywood - mae actores yn wrthwynebydd llosg haul, ac mae cysgod efydd hardd yn rhoi'r croen gyda chymorth lotion lliw haul arbennig.