Yn ddiweddar, dawnsio yn y faner yw dawns gyffredin iawn yn Rwsia. Fe'i hystyrir ar yr un pryd fel un o'r mathau o gryfhau cyhyrau, ac mae grym hyfryd dynion. Mae dynion yn ddiddorol wrth iddynt wylio'r ddawns lled-erotig hon. Mae bron pob merch yn breuddwydio o ddysgu i ddawnsio'r dawns hon yn hyfryd.
Sut i ddysgu dawnsio yn ddawnsio dwyreiniol y bol. Nid yw mor syml ag y mae'n ymddangos ar yr olwg gyntaf. Wel, mae hynny, fel, yn ysgwyd eich mwtiau a chreu symudiadau cylchdro gyda'ch bol.
I ddechrau, daeth y dawnsio bol yn yr Aifft. Mae ychydig o arddulliau dawns yr Aifft: "shawazi" a "baladi." Perfformiwyd y ddawns hon yn unig ar gyfer adloniant, nid oedd yn gysylltiedig ag unrhyw ddefodau. Dawnswyr o'r pentref, y gallent ond ysgwyd eu mwgyn bach a chymhwyso'r plastig arferol o ddwylo. Pan oedd yr Aifft yn newid ffydd i Fwslim, bu dawnsio bol hefyd wedi newid ei bwrpas. Cyflwynwyd rheolau llym: merch o deulu nobel a nobel, nid oedd yr hawl i ddawnsio bêl ddawnsio. Y newid pwysicaf oedd y dawnsio bol yn cael ei berfformio yn Sbaen. Yno, cafodd dawns y bol "lliwio" hollol wahanol, yr elfennau o ddawns Sbaeneg a Sipsiwn wedi'u cymysgu, gan arwain at y dawns "Andalusia".
Ar gyfer heddiw, mae dawnsio bol yn cynnwys tair rhan: taksim, dawns a jolting. Mae Taksim yn rhan araf o'r ddawns. Ar y pwynt hwn, mae'r dawnsiwr yn byrfyfyrio, gan chwarae gyda'i chorff ei hun, gan ddangos ei holl ochrau hardd. Mae'n sefyll ar y pwynt hwn mewn gwirionedd mewn un lle, mae ei holl symudiadau yn llyfn, gan ymgynnull y tu ôl i'r gerddoriaeth am un mesur, fel pe baent mewn darlun cynnig araf.
Mae'r dawns yn digwydd o dan gerddoriaeth fwy rhythmig, gan gyfuno'r eiliadau canlynol ynddo'i hun: darnau, arabesciau a thonnau.
Mae ysgwyd yn symud, maent yn creu effaith benodol ar y corff, ar ffurf dirgryniadau. Er ar hyn o bryd dim ond y pengliniau sy'n gweithio. Y peth pwysicaf wrth ysgwyd yw cadw rhythm penodol, ac nid yw'n rhaid iddo gyd-fynd â tempo'r gerddoriaeth.
Nid oes angen cyfuno data elfen ddawns y bol o reidrwydd mewn ffurf benodol. Gallant fod mewn trefn wahanol. Yn awr, ar gyfer dawnsio bol, nid yn unig y defnyddir cerddoriaeth Arabaidd, ond hefyd ei brosesu fodern. Gellir dawnsio dawns y Bêl gyda gwahanol ategolion: chweched, taflen, ayb. Gellir perfformio'r ddawns yn unigol ac yn grŵp. Mae'r wisgoedd ar gyfer dawnsio bolyn bron yr un fath: sgert, coris a gwregys gyda fflatiau. Y prif beth yw dewis yr ataliad cywir, i greu effaith gyfrol, pob symudiad y dawnsiwr.
Gall dawnswyr sydd â phrofiad berchen ar eu dwylo mewn dawns, rhythm eithaf mewn perffaith oddi wrth weddill y corff. Mae'r dechneg o ddawnsio fel arfer yn cael ei guddio gan y sgert hir. Oherwydd bod yr holl symudiadau yn mynd o'r traed. Os yw'n ymddangos y tu hwnt ei bod mor hawdd cytûn ac yn llyfn rheoli'r corff, yna mae popeth y tu mewn yn hollol wahanol. Mae angen addasu'ch corff yn briodol i tempo set, a gall fod yn gyflym iawn ac ar hyn o bryd, ni allwch chi iro unrhyw symudiad.
Y dawn fwyaf deniadol mewn dawns yw'r hunsiwr ei hun. Mae ei phlastig corff, symudiadau cytûn, yn gwneud y gynulleidfa yn wallgof. Yn ystod y ddawns, mae ffigur merch yn cael amlinelliadau hardd, ar hyn o bryd o ddawnsio, mae cyhyrau'r waist, yr abdomen a'r cefn yn cael eu hyfforddi a'u hymestyn gan y fenyw. Yn y dosbarthiadau, rhowch sylw arbennig i osod y corff a chryfhau'r cefn.
Y peth gorau wrth gwrs i'w wneud gyda hyfforddwr dawns proffesiynol. Bydd yn eich dysgu sut i gadw'ch cefn yn iawn, a'ch amddiffyn rhag amryw anafiadau. Ond, os nad dyna'r achos, yna prynwch ddisg gyda gwersi dawnsio a dechrau astudio. Ond, cofiwch y rheolau pwysig: ni ddylai fod poen yn y cyd, nac yn ystod yr hyfforddiant, nac ar ôl hynny. Fel arfer dim ond y cyhyrau sy'n gweithio yn y ddawns. Peidiwch â straen eich asgwrn cefn i wasgfa ynddi.