Sut mae'n cael ei ddefnyddio?
Yn fwyaf aml, caiff y sbeis hwn ei werthu mewn ffurf powdr. Ond mewn gwirionedd mae'n rhisgl coeden. Mae ei nodweddion naturiol yn helpu i gael gwared â mwy o siwgr a halen o'r gwaed. Yn ôl merched, mae sinamon yn cyflymu prosesau metabolig ac yn cyfrannu at y ffaith nad yw bwyd mor gyflym yn mynd i mewn i'r coluddyn ac yn cael ei amsugno, gan atal gorbwysiad.
Manteision seinamon
- Yn helpu i gael gwared â dyddodion braster ar yr abdomen. Hyd yn oed y rhai sy'n weddol hawdd eu cywiro gyda chymorth ymarferion corfforol
- Gwella hwyliau
- Cynyddu cof gweledol ac yn hyrwyddo gwaith ymennydd mwy gweithgar
- Mae'n helpu i leddfu straen a thendra nerfus.
Defnyddio sinamon ar gyfer colli pwysau
Nid oes rhaid i chi ddefnyddio'r sbeis hwn yn ei ffurf pur, ie mae'n bendant yn amhosibl. Bydd yr effaith yn well os caiff ei ychwanegu at wahanol brydau a diodydd dietegol.
Gyda mêl
Hyd yn oed os ydych chi'n unig yn ychwanegu sinamon i de, mae'n dod yn arf pwerus ar unwaith i golli pwysau. Bydd effaith ychwanegol yn creu cwpl o leau o fêl.
Rysáit: rydym yn cymryd dau lwy fwrdd o fêl ac un sinamon daear, yn ei lenwi â litr o ddŵr berw ac yn mynnu am awr. Bydd yn well os ydych chi'n lapio'r cynhwysydd gyda blanced ar yr adeg hon, ac yna ei oeri. Yna gellir storio'r cynnyrch yn yr oergell ac yfed hanner y gwydr ddwywaith y dydd, yn ddelfrydol yn y bore ac yn y nos.
Cinnamon a llaeth
Trowch y te du mwyaf cyffredin heb siwgr, ychwanegu llaeth i flasu a llwy de o sinamon. Bydd y diod hwn yn helpu i gyflymu'r metaboledd ac ymdopi â syched.
Gyda iogwrt
Ystyrir y rysáit hwn yn ffordd glasurol o golli pwysau gan ddefnyddio'r cynnyrch llaeth eplesig hwn. Y peth gorau yw cymryd cofnod â chanran isel o fraster. Ar gyfer cwpan o ddiod, mae angen i chi gymryd dim ond llwy de o sbeis. Gallwch hefyd ychwanegu pinsh o pupur coch. Felly, nid yn unig yn colli pwysau, ond hefyd yn cyflymu'r metaboledd.
Gallwch hefyd baratoi coctel llosgi braster. Cymerwch un llwy fwrdd o sinsir mêl a thir, yna arllwyswch yr un faint o ddŵr ac arllwyswch pinyn o sinamon. Yna ei llenwi â gwydraid o kefir a'i yfed bob dydd yn syth ar ôl cysgu.
Defnyddiau eraill
Yn ychwanegol at y ffaith bod sinamon yn helpu i golli bunnoedd dros ben, os caiff ei ddefnyddio fel ychwanegyn bwyd, mae ffyrdd eraill o gywiro'ch ffigwr gyda chymorth y sbeis hwn.
Gallwch wneud lapiau cosmetig, sydd, yn ychwanegol at sinamon, yn cynnwys cynhwysion eraill. Mae hyn yn helpu i gael gwared â slags a tocsinau o'r corff trwy'r croen ac mae'n cryfhau prosesau metabolig.
Gyda olew olewydd
Cymerwch dair llwy fwrdd o olew ac ychwanegwch ychydig o ddiffygion o olew sinamon. Cynhesu mewn bath dwr a rhwbio i mewn i'r ardaloedd problem. Rydym yn lapio'r ffilm ac yn lapio ein hunain mewn blanced am oddeutu 30 munud. Argymhellir gwneud y weithdrefn hon bob diwrnod arall am bythefnos.
Sbeis gyda mêl
Dau lwy fwrdd o fêl wedi'i gynhesu mewn baddon dwr ac ychwanegwch llwy de o sinamon yno. Cymysgu'n drylwyr a chymhwyso at y croen. Yn yr un modd, lapio'r ffilm a'i lapio am hanner awr.
Rhaid cofio bod y gweithdrefnau hyn yn cynnes y croen, felly ni ellir eu gwneud yn feichiog, pobl â thrombofflebitis a'r rhai sy'n dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd ac oncolegol. Mae gwrthdriniaeth hefyd yn ddiabetes a phwysedd gwaed uchel.
Mewn unrhyw achos, ni fydd un sinamon ar gyfer colli pwysau yn dod â'r effaith a ddymunir, os ydych chi'n arwain ffordd o fyw goddefol a rhoi'r gorau i ymdrech corfforol.