Mae'ch teulu wedi bod yn breuddwydio am y babi ers amser hir ac yn barod i ddechrau cynllunio ar gyfer beichiogrwydd? Yn yr achos hwn, mae'r erthygl hon ar eich cyfer chi.
Paratoi ar gyfer y swydd
Efallai mai geni plentyn yw'r digwyddiad mwyaf arwyddocaol ym mywyd y teulu, ond er bod y fenyw hon yn aml yn darganfod ei beichiogrwydd yn annisgwyl, hynny yw, pan mae'n rhy hwyr i siarad am gynllunio ar gyfer cenhedlu.
Os ydych chi'n byw ar amserlen feddwl a cheisiwch gyfrif yr holl fanylion, mae'n werth ystyried sut y byddwch chi'n feichiog a chael babi hir ddisgwyliedig. Sylwch nad oes unrhyw beth cymhleth wrth gynllunio cenhedlu, ond gall yr holl naws bach achosi problemau a chwestiynau.
Man cychwyn beichiogrwydd yw cenhedlu, hynny yw, cyfuniad yr wy a'r sberm. Er gwaethaf symlrwydd ymddangosiadol y broses hon, dylid paratoi dechrau beichiogrwydd yn ofalus, gan fod geni babi yn gam cyfrifol sy'n newid cwrs mesur bywyd pob dydd eich teulu.
Beth yw'r ffactorau negyddol sy'n ymyrryd â beichiogi a beichiogrwydd, yn bodoli? Felly, pe bai'r wraig yn gohirio genedigaeth y plant, gan roi ei holl astudiaethau iddi, gan adeiladu gyrfa lwyddiannus, ac mae ei hoedran yn agosáu at 30 mlynedd, y peth cyntaf i'w wneud yw ymgynghori â chynecolegydd, a fydd yn aseinio atgyfeiriad i'r dadansoddiad, a diolch i ba mor gryf yw iechyd y fam yn y dyfodol. Ar y cam hwn, gallwch chi adnabod yr holl glefydau cronig sy'n gallu cymhlethu beichiogrwydd.
Cyrsiau hyfforddi Marsh
Mae llawer o fenywod yn meddwl am gadwraeth a chryfhau iechyd y babi dim ond ar ôl amser penodol ar ôl ei eni. Weithiau mae'n cymryd wythnos neu ddwy, ac weithiau ychydig fisoedd. Mae meddygon yn dweud bod angen paratoi ar gyfer beichiogrwydd yn hir cyn cenhedlu. Yn naturiol, gallwch brynu pecyn o lenyddiaeth arbennig ac i'w astudio. Ond mae llawer mwy o wybodaeth ar gael os byddwch chi'n mynd i gwrs a gynlluniwyd ar gyfer rhieni yn y dyfodol. Wrth gynllunio beichiogrwydd, gall merched ymweld â chyrsiau o'r fath nid yn unig, ond hefyd gan eu hail hanner.
Wrth ymweld â'r cyrsiau am ychydig fisoedd cyn y gysyniad, byddwch chi'n gwybod sut i wella'r corff, pa ymarferion y gellir eu gwneud i gryfhau'r corset cyhyrau, pa fitaminau a chynhyrchion y mae'n ddymunol i'w defnyddio yn ystod y cyfnod paratoadol.
Cadwch olwg ar eich iechyd
Dylai menyw sydd wedi mabwysiadu penderfyniad i roi genedigaeth i blentyn ddechrau o leiaf blwyddyn i ofalu am iechyd. Y peth cyntaf sy'n aros i chi yw gwrthod arferion gwael, a all nid yn unig atal beichiogrwydd a pharhau plentyn iach, ond bydd hefyd yn cael effaith negyddol ar y fam a'r babi yn y dyfodol.
Rhowch sylw y dylid gwrthod ysmygu ac yfed alcohol y ddau bartner. Yn enwedig mae'n ymwneud ag ysmygu, oherwydd hyd yn oed os nad yw menyw yn ysmygu, ond yn aml mewn cwmni ysmygwyr, mae mwg sigaréts yn cael effaith andwyol ar iechyd ei hiechyd.
Mae rôl bwysig wrth baratoi ar gyfer beichiogrwydd yn cael ei chwarae gan gorfforol ac ymarfer corff, yn ogystal â cherdded yn yr awyr iach. Yr opsiwn delfrydol yw'r cyfuniad o'r ddau ffactor hyn. Er enghraifft, gallwch ymarfer chwaraeon gweithredol trwy fynd i'r goedwig neu i'r traeth. Ond byddwch yn ofalus i beidio â'i orwneud: nid yw organeb wedi ei ddihysbyddu yn barod ar gyfer beichiogi.
Chwilio am feddyg
I'r dewis o feddyg a fydd yn arwain beichiogrwydd, mae'n werth mynd ati gyda'r holl gyfrifoldeb, oherwydd dyna'n union yw'r person y mae iechyd eich babi yn dibynnu arno. Dyna pam ei bod yn bwysig sefydlu cysylltiad emosiynol agos rhwng rhieni a meddyg yn y dyfodol. Felly, peidiwch â bod yn swil am ddweud am eich salwch cronig, arferion gwael, a chlefydau a drosglwyddir yn ôl etifeddiaeth. Gan wybod dim ond eich cyfrinachau bach, gall meddygon ragweld datblygiad y sefyllfa ymlaen llaw a gweithredu.
Mae'n arbennig o bwysig rhoi sylw i glefydau a drosglwyddir yn ôl etifeddiaeth. Er enghraifft, mae teuluoedd lle mae achosion o glefyd mor beryglus fel hemoffilia, mae angen defnyddio pob dull sy'n caniatáu cynllunio rhyw y plentyn ymlaen llaw, oherwydd bod hemoffilia yn cael ei drosglwyddo i linell Penza, er mai dynion yn unig sy'n dioddef ohono. Felly, mae'n gymaint o bethau i geisio beichiogi merch.
Yn yr un modd, gwnewch sylw i'ch iechyd a'ch mamau sy'n mynd i eni ar ôl 35 mlynedd. Yn yr achos hwn, mae arbenigwyr yn argymell y cwpl yn ogystal â chael archwiliad genetig.
A yw anhwylderau cronig yn beryglus?
Fel y gwyddoch eisoes, mae angen paratoi ar gyfer beichiogrwydd ymlaen llaw. Felly, dylai cwpl sy'n dymuno bod yn rhiant sefyll arholiad gwaed llawn, a bydd yn bosibl nodi pob afiechyd cronig yn ystod y cyfnod hwnnw. Mae hefyd yn angenrheidiol pasio profion ar gyfer pob STD, oherwydd ni fydd llawer ohonynt yn cael eu trin cyn y cenhedlu, ond gall y beichiogrwydd sydd wedi digwydd gymhlethu'r sefyllfa.
Ar ôl i'r meddyg edrych ar holl ganlyniadau'r dadansoddiad, efallai y bydd angen i chi fynd ar gwrs triniaeth, ac ar ôl hynny mae angen i'r corff roi amser i orffwys ac adfer. Yn enwedig hyn yw derbyn gwrthfiotigau, ac ar ôl hynny mae angen monitro'n ofalus wedyn sut y caiff y microflora ei hadfer, ac a yw'r dysbacteriosis wedi ymddangos.
Yn y broses o gynllunio beichiogrwydd, mae'n ddymunol osgoi pob math o sefyllfaoedd sy'n achosi straen, a all effeithio'n negyddol ar gyflwr iechyd menyw beichiog a'i hiechyd.
Cael digon o gysgu a bwyta'n dda
Mae paratoi ar gyfer beichiogrwydd yn cynnwys pwynt mor bwysig, fel cywiro maeth. Pe bai'n gynharach yr oeddech yn edrych yn aml ar y fflamiau vfast-drins, yn bwyta llawer o goffi, cafodd cinio ei dorri gan frechdanau, byddai'n rhaid adolygu'r dril. Dylai menyw sy'n cynllunio beichiogrwydd fwyta cynifer o fwydydd defnyddiol â phosib. Cadwch hefyd eich lladd: mae angen i chi fwyta o leiaf 4-5 gwaith y dydd, gan rannu'r holl fwyd ar gyfran fechan.
Mae pwysig hefyd yn gysgu cyfforddus, a ddylai barhau o leiaf 8 awr y dydd. Mae cysgu yn angenrheidiol mewn ystafell awyru'n dda. Gellir cyflawni hyd yn oed mwy o effaith os cyn mynd i gysgu, o leiaf ychydig o daith gerdded yn yr awyr iach.
Dim ond cydymffurfio â phob un o'r amodau uchod y gall fod yn feichiog yn hawdd a dioddef y babi sydd ddisgwyliedig yn hir.