Pryd i ddechrau?
Mae'r holl blant yn wahanol, ac felly ni ddylai, gormod o bethau. Dysgwch blentyn i nofio yn yr oes pan fydd ef ei hun yn egnïo ar gyfer hyn, a dim ond ar ei gais. Fel rheol mae oedran "nofio" o'r fath yn digwydd yn naturiol mewn plant i dair blynedd. Os yw'r babi yn iach ac nad yw'n cael ei fychryn gan y rhieni ("peidiwch â mynd i'r afon neu byddwch chi'n boddi"), yna, fel rheol, mae'n dangos diddordeb mawr mewn dw r wrth ei fodd wrth sblannu yn yr ystafell ymolchi, ar y brwynau traeth i nofio gydag oedolion, wrth ei fodd wrth chwarae'r dŵr a'r t ac ati Wrth gwrs, mae angen inni ddefnyddio ei ddiddordeb, ac ar y don hon i ddechrau ei baratoi'n araf ar gyfer hyfforddiant.
Sut i ddysgu?
Y prif beth yw peidio â throi gwersi yn "ddosbarthiadau". Gweddill ar gyfer eich pleser eich hun ac weithiau chwarae gyda'r babi yn y dŵr. Rhowch gynnig arno gyda'i gilydd yn y dŵr bas i lansio gwahanol wrthrychau i'r daith ac eglurwch yn y camau gweithredu y cedwir pethau sy'n haws ar y dŵr ar y dŵr. Mae yna ddeunyddiau ysgafn - pren, corc, polystyren ... Nid ydynt yn suddo. Ac mae metelau trwm, cerrig, ac ati. Ond pam nad yw'r llong yn suddo, oherwydd ei fod yn drwm ac wedi'i wneud o fetel? Ac oherwydd bod yr awyr yn ei gwneud yn hawdd. Ac am yr un rheswm, nid yw dad yn suddo yn y dŵr, edrychwch mor uchel ac yn drwm.
Gemau Dw ^ r Dwr
Wrth gwrs, gall plentyn chwarae gan y dŵr ar ei ben ei hun: i gerflunio kulichiki, adeiladu twr o dywod, sleidiau lleyg o gerrig mân, ac ati. Eich dyletswydd yw cadw eich llygaid arno. Ond gallwch aros yno am byth? Cymerwch i fyny chwarae mewn dŵr bas gydag ef. Gallwch chi:
• chwarae crocodiles, gan symud ar y tywod yn unig ar eu dwylo;
• chwarae yn y "bwrdd olwyn"; mae'r plentyn yn codi ar bob pedair, rydych chi'n ei gymryd gan y traed; Yna mae'n cerdded ar ymyl y dŵr ac mae'n ceisio mynd yn ddyfnach;
• cael "berlau": taflu teganau ar y gwaelod, ac yna eu cymryd yn eu tro.
Rydym yn mynd o dan y dŵr
Cymerwch degan inflatable a'i redeg i arnofio ar y dŵr. Gwahoddwch i'r plentyn ei suddo - gadewch iddo weld ei fod yn llosgi i fyny fel arnofio. Yna cymerwch y tegan sy'n boddi, a'i suddo. Gofynnwch i'r plentyn pam nad yw ei theigr chwyddadwy yn suddo. "Oherwydd bod awyr ynddo!" - bydd babi goleuedig eisoes yn ateb. Felly, os ydych chi'n cymryd mwy o aer, gallwch nofio a pheidiwch â suddo! Dyma'r amser iawn i ddangos i'r plentyn sut i wneud "arnofio": byddwch yn eistedd yn y dŵr ar eich sodlau, lapio eich dwylo o gwmpas eich pen-gliniau a phennu plymio yn gyntaf, fel y gallwch chi arnofio eich cefn i'r brig.
Gwylio eraill
Pan fydd y plentyn eisoes yn gwneud y "arnofio" yn hyderus a sylweddoli bod y dŵr yn ei dal, gallwch fynd ati i feistroli'r broses symudiad iawn yn y dŵr, hynny yw, nofio. Esboniwch wrth y plentyn na fydd yn nofio yn bell ar ffurf arnofio: mae'n amhosib cymryd anadl a dim byd i'w redeg. Gwyliwch gyda'ch plentyn sut mae pobl eraill yn nofio.
Rydyn ni'n nofio'n fyr
Dangoswch symudiadau'r dwylo a'r yogi i'r plentyn wrth nofio gyda chrosio a brwydro'r fron, yn gyntaf dylech chi ei wneud ar dir. Yna, ymarferwch yr un symudiadau hyn yn y dŵr. Peidiwch ag anghofio am anadlu. Mae pobl wybodus yn eich cynghori i ddysgu sut i nofio yn y lle cyntaf "o dan ddŵr", yna ni fydd y plentyn yn cael ei dwyllo i dynnu ei ewinedd i fyny. Felly, beth ddylai'ch babi ei wneud? Yn sefyll yn ddwfn yn y frest, cymerwch anadl, yna cicio o'r gwaelod a cheisiwch nofio am ryw bellter dros yr wyneb, gan roi eich wyneb yn y dŵr. Yn yr achos hwn, dylai'r coesau symud "mewn broga". Gall dwylo racio dŵr.
Dysgu i orffwys ar eich cefn
Er mwyn parhau i deimlo'n dawel ar y dŵr a pheidio â bod ofn i symud oddi ar y lan, mae angen i chi ddysgu i orffwys tra'n gorwedd ar y dŵr. I wneud hyn yn syml: mae angen i chi dorri'n ôl a gorwedd ar y dŵr, fel ar y gwely, yn uniongyrchol yn ôl y pen. Dylid lledaenu dwylo allan i'r ochrau, a'r coesau ychydig yn ysgaru.
Nofio gyda'ch gilydd
Ar ryw adeg, dylai'r plentyn gael datrysiad ansoddol: rhaid iddo ddeall hynny, mewn egwyddor; boddi, nid mor hawdd - mae'n gofyn am rai rhesymau da (storm, spasm, dŵr rhy oer ac amgylchiadau grym eraill). Cymerwch blentyn i nofio mewn cwmni mawr - bydd yn haws iddo, ac rydych chi'n dristach.
- Gwiriwch y gwaelod bob amser fel nad yw'r plentyn yn cael ei brifo.
- Peidiwch â plymio neu blymio mewn dyfroedd cythryblus.
- Peidiwch â llifo yn wyneb cyffro dwys.
- Os ydych chi'n nofio gyda'r plentyn i'r dyfnder, mae gennych bob amser arbed llaw (cylch, bêl, bwrdd, ac ati).
- Ni ddylai chi chi eich hun nofio yn dda, ond hefyd byddwch yn ymwybodol o'r dulliau o arbed pobl sy'n boddi.
- Dywedwch wrth y plentyn am y rheolau diogelwch ar y dŵr (er enghraifft, na allwch neidio i'r dŵr mewn mannau anghyfarwydd, beth all fod yn ddwfn ar y lan, ac ati).
- Siaradwch â'r plentyn yn y dŵr bob amser mewn tôn boddhaol.
- Peidiwch byth â dychryn plentyn: mae seicolegwyr yn argymell osgoi hyd yn oed ymadroddion diniwed, ymddengys fel "boddi," "yn ddwfn i lawr," "llyncu dŵr," "boddi," ac yn y blaen.