Dylai maethiad priodol y plentyn mewn 2 flynedd gynnwys set benodol o gynhyrchion. Mae rhieni yn gwybod yn berffaith beth mae'n bosib ei fwyta i blentyn, fel y gallant newid y deiet tybiedig. Ni ddylid trafod y swm hefyd, rhaid i'r plentyn fwyta yn y swm sy'n ofynnol ar gyfer twf. Bydd y plentyn ei hun yn rhoi'r gorau iddi, oherwydd dim ond melysion y gall ei fwyta'n ddidrafferth. Yn gyntaf, mae'n werth edrych ar ba fwydydd y gellir eu bwyta a pha rai sydd eu hangen mewn gwirionedd.
1. Cynhyrchion blawd. Mae'r grŵp hwn yn cynnwys pob becws a phata, ac mae eu hangen ar gyfer plant i'w datblygu. Gyda maethiad priodol y plentyn mewn 2 flynedd, dylai dderbyn ffibr. Dyma'r blawd sy'n cynnwys y mwyaf o ffibr. Felly, ni all cyfyngu'r plentyn mewn cynhyrchion blawd. Yn aml, mae mamau sy'n dilyn diet hefyd yn bwydo eu plant. Nid ydynt yn rhoi nwyddau wedi'u pobi iddynt, sy'n anghywir, ni ellir adeiladu maeth babi tua 2 flynedd ar wahardd ffibr.
2. Cynhyrchion cig. Mewn llawer o achosion, mae rhieni'n ceisio gwahardd cig o ddeiet plant, gan roi cynnyrch llaeth yn ei le. Ceir protein anifeiliaid yn y ddau gynnyrch, ond nid ydynt yn gyfnewidiol. Mae'r diet safonol yn dangos na ddylai diet cywir plentyn mewn 2 flynedd gynnwys dim mwy na 30 gram o gig deiet braster isel. Mae hwn yn swm bach iawn, gallwch ei gynyddu os oes angen. Os yw plentyn yn rhoi'r gorau i yfed llaeth mewn 2 flynedd, bydd cynhyrchion cig yn cael eu bwyta mewn symiau mawr.
3. Cynhyrchion pysgod. Pysgod - storfa o faetholion a fitaminau. Er enghraifft, mae ffosfforws, sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad meddyliol, wedi'i gynnwys yn unig ynddo. Dylai bwyd i blant erbyn 2 oed gynnwys cynhyrchion pysgod. Er bod angen i chi gofio am sbeisys, oherwydd mewn bywyd bob dydd, mae rhieni'n aml yn bwyta pysgod wedi'i halltu neu wedi'i biclo. Nid yw'n addas i blentyn, mae'n well ychwanegu cynhyrchion pysgod wedi'u berwi i'r diet.
4. Cynhyrchion llaeth. Mewn 2 flynedd, dylai cynhyrchion llaeth barhau i fod yn sail i ddeiet y babi. Maent yn ei helpu yn gyflym i gael yr holl faetholion a'r elfennau olrhain angenrheidiol. Er yn ôl yr ystadegau, mae plant yn eu gwrthod. Os oes rhaid gwahardd cynnyrch llaeth o'r diet, gall unrhyw un arall gael ei ddisodli. Mae bob amser yn bosibl rhoi cynnyrch llaeth sur i blentyn, nid yw'n llai defnyddiol.
5. Siwgr. Mae rhai rhieni yn gwneud y camgymeriad o feddwl am niwed siwgr. Yn ôl safonau maethegwyr, dylai plentyn ei ddefnyddio o 40 i 60 gram o siwgr y dydd. Mae hyn yn helpu ei ddatblygiad meddwl a'i gefnogaeth i'r corff cyfan. Er y dylech feddwl o ddifrif am sut y dylai plant ddefnyddio siwgr. Mae melysion yn fwyaf niweidiol, "dannedd melys bach" yn well i gynnig ffrwythau candied yn lle hynny. Maent yn ffrwyth yn unig mewn siwgr na all niweidio'r dannedd. Dylai'r plentyn gael te melys, llaeth melys ac yn y blaen, oherwydd mewn 2 flynedd mae plant yn defnyddio llawer o hylif.
6. Ffrwythau a llysiau. Dyma'r unig gynnyrch y mae ei angen ar y plentyn mewn symiau enfawr. Mae maethiad priodol plant erbyn 2 flynedd yn darparu ar gyfer gwahanol ffrwythau a llysiau ar ffurf ffres. Maent yn gyfoethog o fitaminau, maetholion a microelements. Mae angen i rieni hefyd gofio'r amrywiaeth o ffrwythau a fydd yn falch i'r plentyn ac yn cefnogi ei dôn.