Cnau pysgod crispy

Cynhesu'r popty i 120 gradd. Llinellwch y daflen pobi gyda ffoil alwminiwm. Cynhwysion:

• gwyn wy mawr - 4 darn
• Halen a phupur daear - - I flasu
• ffiled o dilapia heb groen - 450 gram (wedi'i dorri i mewn i stribedi)
• Melyn Corn Melyn - Cwpan 1
• blawd - 1/2 cwpan
• olew llysiau - 1 gwydr

Cyfarwyddiadau

Cynhesu'r popty i 120 gradd. Llinellwch y daflen pobi gyda ffoil alwminiwm. Mewn powlen fawr, curwch gwynwy wy, 2 llwy de o halen a 1/4 llwy de o bupur, ychwanegwch y pysgod a'r cymysgedd. Mewn powlen fawr arall, cymysgwch y blawd a'r blawd corn, tymor gyda halen a phupur. Rhowch y pysgodyn yn y gymysgedd wy, gan ganiatáu i'r gormod gael ei ddraenio, ac yna rholio'r gymysgedd blawd. Mewn padell ffrio fawr gwreswch yr olew dros wres canolig. Mae ffrwythau pysgod ffres mewn sawl llwyth nes eu bod yn frown, o 4 i 6 munud, gan droi un tro. Os yw'r pysgod yn troi'n frown yn gyflym, lleihau'r gwres. Rhowch y pysgod gorffenedig ar hambwrdd pobi a'i gadw yn y ffwrn i gadw'n gynnes. Gweinwch ffrwythau pysgod gyda cyscws.

Gwasanaeth: 4